Если вы желаете трудиться над тем, чтобы ваш брак стал лучшим из того, что вы можете себе представить — эта книга для вас. Она расширит ваш образ мышления и бросит ему вызов, поможет вам начать строит ваш брак на правильном основании, или, если вы уже женаты, уйти от скудной рутины и погрузиться в волнующее, захватывающее приключение!

Моему зятю Деннису О'Рейли и его прекрасной жене Крисси — моей дочери. Дерзайте и создайте симфонию! И как минимум двоих-троих детей…

СЛОВО К ЧИТАТЕЛЮ

Кое-что из того, что вы прочтете в этой книге, может показаться вам слишком грубым или излишне откровенным. Взгляд каждого человека на предмет секса (принимая во внимание его или ее воспитание и происхождение, которые и формируют мышление и модель поведения) непременно будет отличаться от взглядов окружающих. Однако если вы примете решение стремиться к тому, чтобы достичь в своем браке максимально лучшего уровня, какой только можно себе представить, тогда эта книга для вас. Она расширит ваше мышление и бросит вам вызов в том, что касается секса. Вместо того чтобы просто предложить вам пособие по сексу, я стремился написать нечто вроде самоучителя, чтобы вы смогли сделать все сами и решить для себя, почему и как можно сделать это лучшим образом.

Книга «Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке» не направлена на то, чтобы обвинить вас в том, что вы сделали или, напротив, не сделали. Скорее я стремлюсь помочь вам определить, что творится в вашем разуме и во взаимоотношениях с вашим супругом (или с тем, кто вскоре таковым станет), желая, чтобы вы наконец смогли обрести активную, дающую удовлетворение сексуальную жизнь.

Если вы проходите добрачные консультации, я рекомендую вам прочитать главы с первой по четвертую и также главы «только для мужчин» и «только для женщин». Но на этом, пожалуйста, остановитесь и вернитесь к чтению только после того, как поженитесь.

ГЛАВА 1 Сказание о двух парах

Джим и Карен были девственниками, когда поженились двадцать один год назад. Подобно многим молодым парам, они совершенно нереалистично смотрели на то, каким же должен быть секс. «Выстрел — осечка» — вот, пожалуй, наиболее удачное описание их сексуальных взаимоотношений после медового месяца; им долгое время не удавалось урегулировать ситуацию, вплоть до дня празднования пятнадцатилетия в браке. И вот что случилось. Дело в том, что Джим всегда искал (и, что еще хуже, думал, что нашел) «магическую пулю». Он пробовал что-то новое, пробовал обнимать Карен как-то по новому, укачивать ее, нежно касаясь самого ее чувствительного места, прислушиваясь к ее стонам и размышляя: «Вот, отлично, вот он, ключ, это поможет раскрыть ее сексуальную ярость».

В то время как Карен по-настоящему наслаждалась этими новыми прикосновениями, она научилась быть достаточно консервативной, умеренной в своих стонах. Потому что стоило Джиму услышать хоть один, он тотчас начинал вести себя в соответствии со старой доброй схемой, которую использовал вот уже в сотый раз во время занятий сексом.

Карен никогда не понимала, почему для того, чтобы выдавить один стон, нужно долго-долго молчать, но с Джимом было именно так и никак иначе. Он стал настолько предсказуем, что все то, что раньше разогревало ее жарче августовского полдня, теперь превратило ее в ледник. Джим же все больше расстраивался, думая так (но никогда не выражая это вслух): «Я знаю, что все делаю правильно. Это же сработало однажды! Так почему сейчас-то ничего не получается? Должно быть, я делаю это недостаточно мягко (или недостаточно быстро, или еще как-то)».

Встретившись с Джимом впервые, я попросил его выполнить несложное задание.

— Джим, — сказал я, — я хочу, чтобы сейчас ты отправился домой и заглянул в гардероб своей жены, а потом в свой гардероб. А потом расскажешь мне, если заметишь в них хоть какую-то разницу.

— Доктор Леман, для этого мне не нужно идти домой, — ответил он, — я наизусть знаю содержимое наших гардеробов.

— Что ж, хорошо. Тогда скажи-ка мне, когда ты смотришь, например, на обувь, замечаешь ли ты разницу?

— Да, у нее там пятьдесят пар, а у меня всего три.

— Дай-ка угадаю: деловая обувь, кроссовки и обувь для работы в саду.

— Все правильно.

— Еще вопрос: если ты сосчитаешь ее парадную одежду и свои выходные костюмы, к какому мы с тобой сможем прийти заключению?

— Для того чтобы сосчитать ее наряды, мне понадобится калькулятор, ну а для того, чтобы сосчитать мои костюмы, хватит и десяти пальцев.

— И какой из этого следует вывод?

— Что ей нравится покупать одежду?

— Ну, в общем, да, но как ты думаешь, что это означает применительно к сексу?

— Ну, у нее не так уж и много всяких сексуальных штучек, если это то, к чему ты клонишь.

Поняв, что острота ума была не самой сильной стороной Джима, я решил пойти другим путем и заявить ему обо всем прямо и откровенно.

— Джим, то, что я пытаюсь сказать, это следующее: твоей жене нравится более разнообразный секс, чем ты думаешь. Ей совсем не хочется носить один и тот же наряд в понедельник, среду и пятницу. Кстати говоря, вполне возможно, что ей не захочется носить один и тот же наряд даже раз в неделю. Ей хочется разнообразия.

Понимаешь, некоторые из нас, мужчин, относятся к сексу, как к футбольной тренировке. Мы знаем, что собираемся сделать, как мы будем это делать и чем все закончится. Проблема в том, что подобная рутина может очень быстро наскучить нашим женам. Вскоре они смогут составить диаграмму наших движений и в течение десяти секунд предсказать, как много времени мы проведем наверху, прежде чем спуститься вниз. Твоей жене хочется чего-то большего, чем это.

Я увидел, как в мозгу Джима вспыхнула лампочка. То, что я говорил, приобрело для него некий смысл.

— Вот в чем заключается твоя задача, Джим, — продолжал я. — Твоя жена не будет той же самой женщиной во вторник вечером, я имею в виду в сексуальном плане, какой она была, например, в субботу утром. Однажды вечером она может захотеть приключений, она может захотеть, чтобы ты ее завоевал. Чтобы ты просто «взял ее». А завтра утром ей может хотеться медленного, томного секса, чтобы ты уделил много времени тому, чтобы убедить ее, что она для этого вполне готова. Твоя задача как раз и заключается в том, чтобы определить, в каком направлении ветер дует именно сегодня.

Вот и все, что было нужно. Мне не пришлось предлагать Джиму каких-то «заменителей секса» (да я бы этого в любом случае не сделал). Ему не пришлось смотреть вспомогательное видео. Ему не пришлось тратить сотни долларов на различные «мужские принадлежности». Кстати говоря, Джим понял (и об этом я рассказывал в другой своей книге), что секс начинается с кухни и может быть практически круглосуточным занятием. Он приобрел совершенно новое понимание секса и, по словам Карен, стал виртуозом спальни.

И теперь, семь лет спустя, секс проникает практически в каждый уголок, во все, чем занимаются Джим и Карен. Если вы этого не пережили, вы не поверите тому, каким эффективным брачным «клеем» может служить хороший секс.

Три года назад Джим попал в ловушку ненавистной ему работы. Его хозяин был полон решимости стать самым неприятным человеком на восток от Миссисипи. Знаете, когда вы перешагнули свой сорокалетний рубеж, появившееся ощущение того, что вы внезапно попали в ловушку, я бы назвал, пожалуй, самым худшим из всех возможных. Джим с трудом заставлял себя каждое утро подниматься и отправляться в офис. Но, являясь отцом близнецов школьного возраста, которые в скором времени должны будут поступить в колледж, и еще двоих хулиганов, недавно ставших первоклассниками, он был просто лишен выбора. Это совершенно точно было не то время, когда следовало бы осуществлять какие-то рискованные финансовые перемены.

Однажды в пятницу Джим получил от Карен электронное письмо. Это было первое, что он увидел, когда сел в кресло в своем офисе:

Отличные новости! Младшие дети сегодня проведут ночь у бабушки, а старшие отправятся на встречу в молодежной группе. Я зарезервировала столик на восемь вечера в ресторане «Палас» (между прочим, любимый ресторан Джима). Если бы ты смог прийти домой к шести, у нас было бы часа полтора для того, чтобы получить удовольствие. И вообще-то я планирую, что это будет нечто «утомительное». Кстати говоря, если заглянешь в свой портфель, найдешь там «Полароид». Можешь считать это своей «закуской» перед ужином. Жду с нетерпением.

-- Твоя Карен

Вы знаете, что сказал Джим, когда прочитал это письмо? Не забывайте, что у него тупиковая ситуация на работе, финансовое бремя нависает, словно гора. Его хозяин — ничтожество, благодаря которому день ото дня жизнь Джима все больше напоминает ад. Несмотря на все это, Джим закрыл письмо и сказал себе: «Я самый удачливый человек из всех живущих».

Восхитительная сексуальная жизнь может быть потрясающим переживанием; она может связать супругов таким образом, что это невозможно сравнить ни с одним из известных человеку переживаний. Понимание того, что ваша невеста по-настоящему заботится о вас, что ваш муж желает вашего тела больше всего на свете, скрепляет мужчину и женщину самыми проникновенными и многообразными способами.

Кстати говоря, дети Джима и Карен также получили свои бонусы благодаря этому письму. Когда Джим и Карен наконец решили забрать младших детей из дома бабушки, Джим буквально сгорал от нетерпения, так ему хотелось их увидеть. Благодаря тому, что он получил сексуальное удовлетворение, он мог теперь полностью сосредоточиться на детях, выслушать их и уложить в постель. И не думайте, что дети не заметили того, как нежны были в тот вечер их родители. Это наполнило их чувством защищенности и счастья: «У нас лучшая семья из всех, какие только можно себе представить».

Сексуальное удовлетворение в жизни Джима и Карен не наступило за одну ночь. Но когда оно все же наступило, все в их доме изменилось. По правде сказать, Джим готов, если нужно, умереть за Карен; он, не раздумывая, примет за нее пулю. И нет ничего, что он не был бы готов для нее сделать.

* * *

Марку и Бренде также пришлось столкнуться с сексуальным вызовом. Они были сексуально активны еще до вступления в брак, и оба признаются, что секс их радовал. Но, что вполне предсказуемо для пар, вступивших в сексуальные взаимоотношения до брака, они остыли вскоре после свадебного торжества. Марк уже не казался таким нетерпеливым и горячим, каким был прежде, а Бренда стала гораздо менее безрассудной и смелой.

Сначала Марк и Бренда подумали, что корень проблемы кроется в детях. Бренда забеременела в первые месяцы их брака, и теперь их по рукам связывали двое детей младше пяти лет. Со временем секс становился все более редким явлением, до тех пор пока, в конце концов, не стал чем-то, о чем они вспоминали лишь изредка и чем, как они думали, они должны заниматься, ну по крайней мере раз в месяц, что бы там ни было.

У Марка была хорошо оплачиваемая работа и хороший начальник, но, несмотря на это, он все равно постоянно пребывал в состоянии жуткого стресса. Он был оптовиком, и если ему удавалось выполнить поставленные задачи и сделать это хорошо, он получал щедрое вознаграждение. Если бы его продажи упали до нижней трети оценочной шкалы, ему бы грозило увольнение. И он изо всех сил старался выполнять свою работу хорошо.

И вот наступил этот день. Марку казалось, что у него в кармане лежит контракт стоимостью в несколько сотен тысяч долларов; оставалось лишь «дожать» руководство компании и получить необходимые подписи. Представьте себе его шок, когда в офисе покупателя он вдруг услышал:

— Извини, Марк, но мы решили подписать контракт с другим поставщиком.

— Да вы, наверное, шутите! Мы работали над этим контрактом на протяжении двух последних месяцев, и на прошлой неделе вы сказали, что, кажется, дело сделано. Что мы должны изменить, чтобы у нас с вами все получилось?

— Слишком поздно, — ответил покупатель, — мы уже подписали другой контракт.

Словно оглушенный, Марк в полнейшем изумлении отправился назад к своей машине, инстинктивно ответил на телефонный звонок и сию же минуту пожалел об этом.

— Эй, Марк! — услышал он в трубке голос шефа. — Я хочу пригласить тебя на обед в новый итальянский ресторан. Мне кажется, что мы могли бы отпраздновать завершение сделки с Андрисоном.

В этот момент Марку почему-то захотелось проглотить свой сотовый телефон.

Пять часов спустя, после одинокого и щедро разбавленного алкоголем обеда, Марк задумался о том, во что превратилась его жизнь. Да, в прошлом году ему удалось заработать сумму с шестью нолями, но в то же время его гарантия занятости всегда находилась под угрозой — как раз об этом шеф и напомнил ему, услышав новости о сделке с Андрисоном.

Сколько времени прошло с тех пор, как им с Брендой удалось повеселиться вместе? Марку вспомнились те дни, когда они буквально не могли оторваться друг от друга; теперь же они были как два соседа по комнате, которым приходится делить друг с другом кровать, но не более. С тех пор как родились дети, они казались словно запертыми в этом (надо признаться, великолепном) огромном, в три с половиной тысячи квадратных футов, доме. Марк жаждал того дня, когда они с Брендой смогут заставить мир исчезнуть хотя бы на несколько часов, чтобы вновь утонуть в объятиях друг друга.

Приняв решение попытаться хоть что-то изменить, Марк позвонил Бренде и сказал:

— Знаешь, у меня сегодня был просто сумасшедший день. Может быть, сходим куда-нибудь вечером?

Это прозвучало словно эмоциональный вопль, словно крик души Марка — и даже больше, — но Бренда этого не поняла. У нее самой сегодня был не самый легкий день. В результате того, что какое-то время назад она утратила контакт со своим мужем и потеряла внутреннее понимание, существовавшее когда-то между супругами, она не смогла уловить в этой просьбе его эмоций, и ее ответ прозвучал довольно резко:

— Знаешь что, Марк? Сейчас уже пять часов. Я не смогу так поздно найти няню. Ты думаешь, что говоришь? Ты ведь даже не соизволил предупредить меня!

Марку хотелось сказать Бренде, что он очень сильно скучает по ней. Ему так хочется, чтобы она вновь стала той нетерпеливой, страстной женщиной, какой была раньше, которая была на все готова, лишь бы с ним немножко «тусонуться». Но он и так уже «высунулся» сегодня, и посмотри-ка, что из этого вышло! И поэтому от нападения он перешел к обороне.

— А, забудь, — сказал он и повесил трубку.

По дороге домой Марк заехал в бар и играл в бильярд до одиннадцати. Он знал, что за это Бренда вполне может намять ему бока, но она ведь не понимает, какое сильнейшее эмоциональное давление он сейчас испытывает.

Бренда также не понимала того, что Марку приходилось мастурбировать два-три раза в неделю. И всякий раз, когда он это делал, он чувствовал, как его влечение к Бренде как к человеку, которого он когда-то так сильно любил, ослабевает все больше. Он устал от своих попыток «жить дружно», ничего не получая.

Бренда, в свою очередь, была слишком занята детьми, чтобы это заметить. Кстати говоря, она была несказанно благодарна Марку за то, что он больше не просит ее о сексе; она слишком устала от жизни, так что не могла даже думать об этом. Она и не догадывалась, что с некоторых пор Марк взял решение проблемы в собственные руки, став экспертом в маскировке порнографии в своем компьютере так, чтобы она никогда ничего не нашла и не заподозрила.

Чего Бренда действительно не осознавала, так это того, как дорого может обойтись им как паре подобная «сексуальная зима», и того, что, в случае если они не попытаются что-то изменить, их брак может просто закончиться разводом лет через пять.

Дети заметили, что их мамочка и папочка уже не так нежны друг с другом и часто очень вспыльчивы. Они чувствовали, что причина подобного недовольства кроется где-то «под водой». Но из-за того, что открыто об этом никто никогда не заговаривал, они жили с чувством постоянного страха и недостатка защищенности, которые рождает подобная атмосфера.

Бренда все больше сосредоточивалась на детях, пытаясь восполнить свою эмоциональную пустоту любовью и привязанностью детей. Марк все больше погружался в работу, даже дома часами просиживая за компьютером.

Настал момент, когда они оба погрузились в ту жестокую реальность, которую так точно описал в своем стихотворении неизвестный автор.

Стена

Их свадебное фото словно смеется над ними со стола,

Фото этих двоих, чьи души больше не касаются друг друга.

Они живут теперь на баррикадах,

Которые не смогут сокрушить

Ни море слов, ни артиллерия прикосновений.

Где-то по пути между первым зубом старшего ребенка

И выпускным балом младшей дочери

Они потеряли друг друга.

Все эти годы каждый из них медленно распутывал

Спутанный клубок ниток по имени «Я»,

И, натыкаясь на неподатливые узлы,

Они скрывали находки друг от друга.

Иногда она плакала по ночам,

Умоляя молчащую тьму

Рассказать ей о том,

Кто же она на самом деле.

Он лежал рядом и храпел,

Словно медведь в зимнюю спячку,

Не подозревая о том, что в ее жизни

Наступила зима.

Однажды, после занятий любовью,

Ему захотелось сказать ей о том,

Как он боится смерти.

Но, боясь показать ей свою обнаженную душу,

Вместо этого он сказал о том, как красива ее грудь.

Она пошла учиться современному искусству,

Пытаясь найти себя в краске,

Разбрызганной по холсту,

Жалуясь другим женщинам

На мужчину, такого нечувствительного.

Он забрался в могилу под названием «Офис»,

Укутав свой разум морем бумаг и цифр,

И похоронил себя в покупателях.

Между ними очень медленно выросла стена,

Скрепленная известью безразличия.

Однажды, протянув руку, чтобы коснуться друг друга,

Они наткнулись на преграду, которую не могли преодолеть.

И, отскочив, испугавшись жуткой прохлады камня,

Каждый из них укрылся на своей стороне.

Потому что любовь умирает

Не в моменты злобных сражений

И не тогда, когда страстные тела утрачивают свой жар,

Она лежит, стонущая, изможденная,

Задыхаясь у стены, такой огромной.

* * *

Две пары. Две истории. Одна реальность. Если вы полагаете, что секс не важен, вы глубоко заблуждаетесь. Многие люди были ранены сексом, многим причиняют боль сексуальные воспоминания. (Об этом мы поговорим в одной из следующих глав.) Но если вы женаты, секс будет одной из самых главных составляющих вашей жизни, и не имеет значения, хотите вы этого или нет. Если вы не отнесетесь к сексу как к предмету первостепенной важности, вы обманете самих себя, вашего супруга и ваших детей.

Вам, кстати говоря, может показаться, что это жестокая, тяжелая книга. Надо сказать, что писать ее было тоже не просто, потому что в нашем обществе открытые разговоры о сексе порождают множество сложностей. О да, мы можем шутить о сексе, опуская его на уровень грязных историй, киношек и журнальчиков, но мы никогда не говорим о сексе в браке в том виде, в котором он был изначально задуман Создателем. Секс в браке — самый важный и единственно уместный, с моей точки зрения, — обычно игнорируют, и впоследствии, ударяясь о реальность, многим парам приходится платить за это ужасную цену.

Но если вы позволяете людям говорить о сексе в такой обстановке, где ничто им не угрожает, вы уже не сможете заставить их молчать! Однажды начав, они захотят продолжать и больше говорить о сексе, потому что они знают, что секс в их супружестве является мощнейшей действующей силой.

Я надеюсь на то, что моя книга бросит вам вызов и поможет расширить ваше мышление в том, что касается секса. Перед вами не просто инструкция по применению; физические механизмы на самом деле не настолько сложны. Это больше похоже на самоучитель, применяя который, вы сможете все сделать сами, поняв при этом, как и для чего, делать это наилучшим образом. Я хочу вновь пробудить в вас пережитый мной самим опыт и желание насладиться этим замечательным даром в вашем путешествии с супругом. Эта книга направлена не на то, чтобы в чем-то вас обвинить, скорее на то, чтобы расширить ваше мышление, заставить вас поверить, что и у вас может быть активная, полная удовлетворения сексуальная жизнь с человеком, которого вы любите.

Возможно, в этой книге и не будет всех ответов, но на многие вопросы я все же смогу вам ответить. Я не сексолог, я психолог. Когда мы с вами будем рассуждать о физической стороне секса, то здесь мой интерес направлен на то, чтобы сосредоточиться на процессах в вашем мозгу и на ваших взаимоотношениях. Потому что именно в этой сфере большинство браков как раз и нуждается в исцелении.

Кроме того, в физическом аспекте — конечно, если между супругами существуют здоровые взаимоотношения, — все получится и без того. Если вы в своем супружестве примете решение стать сексуально раскованными, идти на приключения, у вас так или иначе не получится все сделать в совершенстве. Иногда вы будете терпеть неудачи, но я надеюсь, что в тот момент вы будете смеяться над ними. Нет или почти нет таких пар, когда каждый из супругов смог бы достичь максимального десятибалльного уровня удовлетворения всякий раз, когда занимается сексом. Вы можете быть довольны постоянными восемью или шестью, а в некоторых случаях даже и тремя баллами.

Но эта книга написана для вас как пары, чтобы помочь вам понять, каким уникальным, потрясающим даром вы являетесь друг для друга, чтобы открыть уникальные пути, которыми вы можете выразить свою любовь так, чтобы это было максимально приятно вам обоим, в том числе и физически.

Исходя из моего личного опыта работы с тысячами пар я пришел к выводу, что замечательный дар секса все делает «вкуснее». Сексуальная жизнь пары обычно является микрокосмосом их брака. Бывает так, что сексуальная жизнь пары может быть богатой и насыщенной и при разваливающемся на части браке, но подобное происходит скорее как исключение, а не как правило, и встречается крайне редко. Чаще же всего схема неизменна, и если ваш брак разбился о камни, то за ним на дно рухнет и секс.

НАШЕ ГЛУБОЧАЙШЕЕ ИСКРЕННЕЕ ЖЕЛАНИЕ

В начале этой книги мне бы хотелось обратиться к мужчинам. Я знаю, что вы с нетерпением ждете, когда же начнется самое интересное. Но для начала позвольте мне представить секс в браке в совершенно ином контексте. Вы должны понять, что женщина каждый день внутренне спрашивает своего мужа: «Ты правда меня любишь? Тебе правда не все равно?»

Каким же образом она измеряет эту любовь? Как она может понять, что о ней действительно заботятся? Обычно это происходит не в спальне. Если женщина чувствует, что от нее чего-то ждут, у нее может возникнуть ощущение, что все, что нужно ее мужу, это лишь секс. Если жена почувствует, что ее основная роль заключается в том, чтобы быть на все согласной исполнительницей сексуальных желаний мужа, она почувствует себя униженной.

Друг мой, если вы подходите к своей жене с мыслью: «Ну что, дорогая, ты сегодня готова или нет», — то вы на самом деле не осознаете, как много теряете. С подобным отношением все, что вы получите, в лучшем случае, это жену, готовую оказать вам необходимые услуги, но ни в коем случае не ту страстную и полную энергии женщину, которую вам так хотелось. При всем при этом ваша сексуальная жизнь будет скатываться все глубже в яму. Я же могу научить вас лучшей технике секса из всех существующих.

Что согревает женщину более всего, так это те моменты, когда ее муж помогает по дому, убирает за собой, сидит с детьми, не забывает о важных датах и, конечно же, в первую очередь заботится о ней. Если муж последовательно и искренне поступает таким образом и не ведет себя, словно деспот и мучитель, он вскоре обнаружит (в шести случаях из десяти), что его жена готова и, мало того, страстно желает насладиться полноценной, наполненной любовной жизнью. Это будет естественной реакцией на его искреннюю любовь и привязанность.

Давайте поговорим об этих шести из десяти. Женщины, возможно, вас это удивит, но желание вашего мужа доставить удовольствие вам намного больше, чем его желание заняться любовью с вами для удовлетворения своих собственных сексуальных потребностей. Может показаться, что он «тянет одеяло на себя», но вот чего он действительно желает в эмоциональном плане, так это того, чтобы увидеть, как вы наслаждаетесь тем, что он может вам дать. Если это у него по той или иной причине не получается, все закончится тем, что он почувствует себя одиноким, нелюбимым и не отвечающим вашим высоким требованиям. Большинство из нас, мужчин, стремится к тому, чтобы быть для своих жен героями.

Моя теория состоит в том, что мы, мужчины, всегда, в любом возрасте, остаемся маленькими мальчиками. Мы все еще стремимся к тому, чтобы угодить той женщине, которая занимает в нашей жизни первостепенное положение. Когда нам было шесть, это значило угодить мамочке. Когда нам двадцать шесть (или тридцать шесть, сорок шесть, шестьдесят шесть) — это наша невеста.

Когда секс в браке умирает, мужчина теряет что-то, что очень важно для него, — знание о том, что он способен физически угодить своей жене. А женщина теряет чувство удовлетворения от того, что у нее есть мужчина, очарованный ее красотой.

Так как секс является внешним отражением того, кто мы есть как мужчины и как женщины, он очень тесно связан с малейшими составляющими нашего брака. Если пара уделит десять минут тому, чтобы описать мне свою сексуальную жизнь, я смогу достаточно быстро понять, что происходит с другими частями их брака. Поэтому в то время, как я постараюсь помочь вам усовершенствовать техническую сторону секса, я также хочу напомнить вам о том, что секс является важной составляющей взаимоотношений.

СЕКС ДЛЯ ГУРМАНОВ

Практически каждый из живущих на земле может «биологически» осуществить половой акт, равно как любой пятилетний малыш без труда сделает себе бутерброд с ореховым маслом. Но если вы хотите устроить себе изысканный ужин, вам придется найти хорошего шеф-повара.

Например, каждый из нас может приготовить рыбу. Все мы вполне в состоянии вытащить из воды скользкую рыбешку, не беспокоясь о том, что ее нужно чистить, бросить в кастрюлю и, в определенный момент снимая накипь, безо всяких дополнительных специй и долгих приготовлений просто сварить. Вы вполне сможете прокусить ее, не снимая кожуры, вытащить из зубов косточки, и у вас все еще останется что-то, что можно будет проглотить. Все, вы приготовили себе рыбку.

Но если вы так ее приготовите, она будет вонять рыбой, а хорошо приготовленная рыба не воняет. Поверьте, я знаю, о чем говорю. Мои шведско-норвежские дяди были рыбаками. Знаете, уж кто-кто, а они-то точно знали, как приготовить рыбку!

Я помню, как однажды, когда я был еще маленьким мальчиком, мой дядя спросил меня:

— А тебе нравится рыбка, малыш?

— Нет.

— Эта тебе точно понравится.

— Нет, спасибо, — ответил я своим писклявым мальчишеским голосом, — я не ем рыбу. И мне она совсем не нравится.

Он улыбнулся понимающей улыбкой, а потом вытащил из кармана маленький сияющий четвертак.

— Попробуешь, если я тебе дам вот это?

В те дни на четвертной можно было купить гораздо больше, чем сейчас, поэтому я согласился. Но, попробовав раз, остановиться уже не смог; я съел тринадцать таких же маленьких кусочков. За всю свою жизнь я не пробовал ничего вкуснее!

Разница заключалась в том, что мой дядя знал, что делать. Он осторожно очистил рыбу, удалив все кости, словно эксперт. Потом поместил рыбу в соленую воду, что помогает вытянуть кровь и все лишнее, все то, что вам есть наверняка не захочется. А потом обвалял рыбку в блинной муке и прожарил так, как надо.

Шеф-поварами не рождаются. Нет, человек отправляется в колледж, изучает искусство приготовления пищи, осваивает специфику использования различных приправ и травок, подачу блюда, а потом экспериментирует с тем, чтобы понять, как сделать все наилучшим образом. Хороший специалист в области секса поступает точно так же. Любящий муж вскоре поймет, что для женщины презентация имеет огромное значение. Для того чтобы по-настоящему «зацепить» чувства жены, муж должен четко понимать, как ему стоит предложить, преподнести себя жене в преддверии секса. Иногда «спусковые крючки» у мужчины бывают ослаблены: стоит только нажать, и готово. Поэтому про презентацию часто просто забывают, в результате чего мужчина становится неуклюжим, неловким, временами даже агрессивным в своих попытках уговорить жену заняться-таки с ним сексом.

Поверьте моему слову, мужчины: то, как вы преподнесете ей свой «кусок горячей любви», имеет принципиальное значение, и важно подавать его в контексте. Вашей жене нужно знать, что вы хороший отец, равно как добрый и щедрый мужчина. Ей хочется быть уверенной в том, что вы способны затронуть как раз те самые правильные струнки.

Слишком многие женатые пары соглашаются на «второй сорт». Муж желает использовать свою жену исключительно для биологической разгрузки, а жена, в свою очередь, предпочитает ему это позволить, лишь бы избежать его непрерывных стонов (а временами — открытого попрошайничества). Но это не то, чего им обоим действительно хочется. Ни один человек не сможет получить удовлетворение в ситуации, когда о сексе приходится отчаянно умолять, чтобы в конце концов вам согласились дать просимое, но с большой неохотой.

Так давайте же, ныряйте! Давайте заменим «орехово-масляно-желейный» секс на «обед гурмана». Не соглашайтесь на меньшее из того, что Бог запланировал. Секс по праву считается одной из наиболее потрясающих Божьих выдумок, но такой секс нельзя приобрести как нечто само собой разумеющееся. Мы должны захотеть учиться тому, как стать лучшими любовниками; мы должны проводить время в том, чтобы обдумывать способы сохранения секса свежим и радостным. Нам стоит постараться изучить нашего супруга, чтобы понять, что доставляет ей или ему максимальное сексуальное удовлетворение.

Некоторые из вас могут спросить: «Но док, а стоит ли шкурка выделки?» Стоит ли шкурка выделки? Если бы вы смогли заглянуть в будущее и хоть на минутку пережить то, что может сделать для вашего брака полноценная сексуальная жизнь, я полагаю, вам хотелось бы уделять этому предмету гораздо больше времени, чем сейчас. И вы бы умоляли меня рассказать об этом больше.

В дополнение к «сексу для гурманов» мне бы хотелось поделиться с вами тем, что я называю «дизайнерским» сексом.

«ДИЗАЙНЕРСКИЙ» СЕКС

— А мужчины что, постоянно думают о сексе? — спросила меня однажды женщина, явно уставшая после нашей продолжительной беседы о различиях между мужчиной и женщиной.

— Нет, не постоянно, — ответил я, заметив, как она облегченно вздыхает, а потом добавил: — Иногда мы думаем о еде и сексе. Время от времени мы размышляем о том, что надо бы на охоту сходить, и о том, как было бы неплохо выбить девяносто очков на поле для гольфа, но в большинстве случаев мы неуклонно возвращаемся к сексу.

— Неужели на свете больше нет святых мужчин с чистым разумом? — продолжала она.

Видите, вот здесь как раз и возникает проблема: она предположила, что в тот момент, когда я признался, что все мужчины основную часть времени размышляют о сексе, я имел в виду исключительно грязные мысли. Некоторые люди веры полагают, что между Богом и сексом столько же общего, сколько между футболом и фигурным катанием. Если мужчина размышляет о сексе и это занимает все его мысли, то совершенно не обязательно, что он сосредоточен на грязи и разврате. Если он пытается вообразить, как будет выглядеть вон та женщина (не его жена), если с нее снять платье, и насколько хороша она будет в постели, тогда да, он развращает свой разум. Но если он представляет себе, как хорошо он будет себя чувствовать, растирая массажный крем по телу своей собственной жены этой ночью, одновременно с этим массируя ее своим телом, он остается таким же чистым, как и тот служитель, который подает тарелку супа бездомному.

Кого мы называем Дарителем всех благ? Бога. Секс является даром Божьим и заповедью Божьей. Когда Бог проговорил о том, чтобы мы с вами «плодились и размножались», Он не имел в виду яблоки или клонирование. Он говорил о сексе и рождении детей.

Стивен Шамбак описывает это таким образом:

Всякий, кто хоть когда-то пережил физическую близость, непременно поймет истину: секс слишком хорош, чтобы просто взять и случиться. Он не произошел в результате некой космической случайности или катастрофы. Такое утонченное сокровище наверняка было заботливо, блестяще и творчески спланировано.

Если к вам когда-нибудь подойдет атеист с требованием предъявить доказательства существования Бога, то все, что вам нужно сказать, это лишь одно слово: «секс». И дайте ему возможность поразмышлять об этом. Если к концу дня он все еще не спасется, то я смею предположить, что он просто узнал о своей сексуальной жизни (или о недостатке таковой) больше, чем ему бы хотелось!

Бог создал секс. Неужели это откровение не наполняет ваше сердце новым пониманием того, каков наш Бог на самом деле? Среди всего остального это должно указать вам на то, что Он, ни много ни мало, гениален.

«Дизайнерский» секс — это секс в том виде, как его сотворил и запланировал Бог. Секс, в котором ориентиром является Его руководство. Исследователи, причем как иудейские, так и христианские, верят, что секс в том виде, каким Бог его планировал, — это секс исключительно в браке.

Как вы думаете, почему Бог резервирует секс исключительно для брака? Я верю, что одна из причин (которой, к сожалению, уделяется недостаточно внимания) заключается в том, что хороший секс — это не то, что сделано на скорую руку, но что-то очень личное. Подумайте об этом: мужчине дано непростое задание попытаться выяснить, как он может наполнить паруса своей невесты посреди изменчивых ветров. Иногда ей хочется скользить легко и свободно, иногда хочется покачиваться взад-вперед и все держать под контролем. Если муж собирается стать капитаном ее сердца, ему придется научиться распознавать ветер, а это отнимает много времени и требует опыта с одной и той же женщиной. Опыт с другой женщиной скорее навредит ему, чем поможет, потому что каждая женщина уникальна в своих желаниях и удовольствиях.

Представьте это таким образом. Предположим, у вас был секс с девятью разными женщинами. Наденьте себе на руки девять пар часов: пять — на одну и четыре — на вторую. А теперь позвольте мне спросить вас: «Который час?» Вывести среднее из этих девяти пар будет так непросто, что вы, конечно же, предпочтете просто посмотреть на одни часы, пусть даже они и отстают на пару минут.

Таким же образом жена ответственна за то, чтобы понять своего мужа; чтобы на уровне интуиции знать, когда он нуждается в том, чтобы она вела в сексе, а когда она должна позволить ему себя покорить наиболее святым и проникновенным образом. Она должна изучать как озвученные, так и неозвученные сексуальные нужды и желания своего мужа так же решительно и энергично, как когда-то изучала учебник в канун решающего экзамена в школе или колледже. Кроме всего прочего, это же не просто академическое упражнение. Это ее брак!

Однако «дизайнерский» секс — это нечто большее, чем просто доскональное знание друг друга. Это уважение. Я слышал, как многие женщины очень болезненно и неуважительно высказываются как о мужчинах в целом, так и о своих мужьях в частности. Они говорят: «Он всегда готов заняться сексом, причем с кем угодно и где угодно», «У него все мозги в ширинке». Женщина унижает мужчину, говоря, что все, что ему нужно, это секс. Она никак не может признать, что не в силах разобраться в сложной и запутанной мужской душе и во взаимосвязи нашего духовного и физического существа. Чего она не понимает, так это того, что секс сообщает мужчине очень многие подробности. И некоторые из этих подробностей находятся на эмоциональном и духовном уровне и никак не связаны с чисто физической стороной вопроса. Я твой самый обычный, посредственный Джо, у которого нет восьми закадычных приятелей, с которыми можно было бы потрепаться о жизни, как у большинства женщин. Все, что у меня есть, это моя жена. И если она слишком занята детьми и меня регулярно отправляют в землянку, тогда я говорю себе: «Да ей безразлично. Она даже и не знает, с чем мне приходится бороться».

Иногда мы, мужчины, ведем себя как маленькие мальчики. Я не говорю о том, что это хорошо или похвально, но мы вот такие. Вы выходите замуж за живого человека, а не за идеального стоика. И если ему отказывают в сексуальном удовлетворении, это отразится на нем гораздо сильнее, чем вы, женщины, можете себе представить.

Одна из наиболее нежных и святых вещей, которую вы можете сделать в вашем браке, это попытаться обеспечить стремление к сексуальному удовлетворению своего мужа или жены. Поэтому, без всяких извинений, это будет одна из самых откровенных книг из всех, мной написанных (именно поэтому, надо признаться, писать эту книгу было сложнее, чем любую другую). Я хочу научить вас тому, как быть расточительным любовником. Я хочу, чтобы ваш супруг или супруга засыпали с улыбкой на лице и с мыслью: я, должно быть, самый счастливый парень/девушка во всем мире!

Но прежде чем вы продолжите чтение, позвольте мне высказать несколько предостережений.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ!

Мне не стыдно говорить о том, что секс является одним из самых любимых моих предметов. Вряд ли есть что-то, а если и есть, то совсем немногое, что мне не нравится в сексе между мужем и женой. Когда кто-то спрашивает меня: «Доктор Леман, назовите самую лучшую позицию для секса», — я всегда отвечаю: «Любая позиция хороша, лишь бы только цели достичь!»

Обратите внимание, я не говорю о том, что любой сексуальный опыт хорош, потому что я верю в то, что любой сексуальный опыт вне брака является крайне разрушительным. Если вы не женаты (или не проходите добрачных консультаций — через секунду поговорим об этом подробнее), тогда эта книга не для вас. Те советы, которые я даю в отношении исследования и творческого подхода к сексу, предназначены для обрученных пар, а не для тех, кто просто живет вместе или спит вместе вне брака.

Если вы вступили в половые отношения до брака, вы наносите непоправимый ущерб своему собственному счастью и супружескому удовлетворению. Данные исследований это однозначно подтверждают:

1. Национальное исследование более чем 1800 пар показало, что возможность развода вдвое выше для пар, которые сожительствовали до вступления в брак, по сравнению с теми парами, которые этого не делали. В дополнение к этому сожительство до брака приводит к низкому уровню последующей супружеской взаимосвязи и высокому уровню супружеского несогласия и нестабильности.

2. Изучение 3884 канадок показало, что женщины, у которых был опыт сожительства до брака, на 50 процентов более предрасположены к разводу, чем те, у которых подобного опыта не было. Из этих пятидесяти 35 процентов разводятся в первые пятнадцать лет совместной жизни, против 19 процентов из тех, у кого не было опыта сожительства до вступления в брак.

3. Изучение 4300 шведок в возрасте от 20 до 44 лет выявило, что среди тех, у кого был опыт сожительства до вступления в брак, уровень разводов на 80 процентов выше, чем у тех, кто подобного опыта не имел.

4. Национальный опрос, проведенный среди 1235 женщин в возрасте от 20 до 37 лет, показал, что замужние женщины, имеющие опыт сожительства до вступления в брак, в 3,3 раза более предрасположены к тому, чтобы вступить в половую связь с другим мужчиной, помимо мужа, чем замужние женщины, у которых подобного опыта не было. Среди незамужних женщин, у тех, кто допускал сожительство, вероятность того, что они вступят в половые отношения с кем-то еще в 1,7 раза больше, чем у тех, кто со своими партнерами не жил.

Итак, если вы живете с кем-то вне брака, я рекомендую вам, опираясь на все вышеописанное, остановиться и начать все сначала. Вы двое все еще можете это исправить. Но если, последовав моему совету прекратить сексуальные отношения, вы потеряете ту глубину взаимоотношений, которая была между вами прежде, то шансы таковы, что и ваш брак, не успев начаться, также развалится.

Уверен, сейчас кое-кто из вас думает: «Ну, этот ваш доктор Леман вообще дурачок, пришелец из викторианской эпохи!» Да нет же. Прежде чем вы захлопнете эту книгу и отправитесь дальше по жизни, позвольте мне напомнить вам, что сегодня среднестатистический брак длится семь лет. И это жалкая тень того, чем был брак раньше. Совершенно очевидно, что то, что мы допускаем сегодня в нашем обществе, — секс во время первого или второго свидания — ничего не меняет. Возможно, это может помочь одиноким мужчине и женщине справиться с сексуальными расстройствами на короткое время, но в долгосрочной перспективе это разрушит полный смысла и содержания брак.

Может быть, стоит попытаться попробовать как-то иначе?

Вторая категория, кого мне хотелось бы предостеречь от чтения этой книги, это те, кто чувствует дискомфорт при обсуждении темы секса что называется в открытую, называя вещи своими именами. Мне приходилось говорить о сексе перед группами взрослых, которые, казалось, были готовы провалиться сквозь землю в тот момент, когда кто-то из участников вдруг начинал использовать сленг для описания мужского полового члена. (Не поверите, какая тишина повисала в помещении в тот момент, когда я произносил что-то типа: «Ну, а теперь, как насчет пениса?»)

Буду с вами честен: наверняка почти каждого из вас оскорбит хотя бы что-то одно из всего того, о чем я говорю в этой книге. Если в этой книге вам не понравится что-то одно, это нормально. Вы за нее заплатили, если, конечно, не взяли ее в библиотеке, поэтому просто вырвите эту страницу и выбросьте в ведро, а потом сосредоточьтесь на следующей. Меня это ни в коем случае не заденет, но я обещаю вам быть прямым и вызывающим.

Некоторые люди при слове «секс» подумают: «Отлично, сейчас самое время. Скажи мне все, Леман, ничего не скрывай, поделись со мной каждой мелочью!» Эти ребята напоминают мне моего лучшего друга Мунхеда, который часто говорит мне: «Леман, можешь считать, что у тебя не было хорошего секса, если после него тебе не приходится принимать душ». Таких читателей можно обидеть только в том случае, если я попытаюсь, во избежание излишних провокаций, использовать игру слов.

Другие люди, произнося одно лишь слово «секс», начинают заикаться и краснеть. Я это отлично понимаю. Есть еще лишь несколько вещей, более личных и закрытых, чем сексуальные взаимоотношения между мужем и женой. Эти люди полагают, что невозможно упоминать вслух даже основы сексуальной анатомии и активности, считая, что это аморально.

Я хочу предупредить вас заранее: в этой книге я буду очень недвусмыслен и откровенен. Если определенное описание сексуальной активности вас оскорбляет или вам кажется безвкусным описание сексуальной креативности в браке, пожалуйста, поверьте, я не хочу никого оскорбить. Церкви, как правило, наполнены множеством людей из самых разных социальных групп, с различным прошлым опытом, и все они нам нужны. Однако я хочу ободрить вас лелеять и нежно любить своего супруга, рискнуть и все же приоткрыть дверь к исследованию новых способов для умножения и укрепления вашей сексуальной близости. И хотя некоторые утверждения этой книги могут вас смутить, продолжайте чтение с восприимчивым разумом и примите вызов применить творческое мышление к столь важному аспекту вашего брака.

И, наконец, позвольте мне как психологу сказать пару слов парам, которые готовятся вступить в брак и собираются воспользоваться этой книгой. Я рекомендую отложить чтение второй половины книги на медовый месяц. Возможно, стоит прочитать отложенные главы одновременно с вашей первой брачной ночью, потому что эта информация может быть вам полезной в ваш медовый месяц. Вы также узнаете много интересного и извлечете пользу из глав «Только для мужчин» и «Только для женщин». Но, пожалуйста, остановитесь на этих главах и продолжите чтение только после свадьбы. Совместное чтение подробного описания различной сексуальной активности в то время, когда вы не можете фактически применить ее в жизни, может стать искушением, которое не стоит привносить в вашу жизнь в этот момент. Поверьте мне: пары редко страдают от недостатка информации, чаще всего они страдают от недостатка невинности на супружеском ложе. Вы можете восполнить недостаток информации после свадьбы; недостаток же невинности способен наложить на ваши взаимоотношения неизгладимый след. Подарите друг другу лучший свадебный подарок и лучший медовый месяц из всех возможных: чистые тела, чистую любовь и чистые намерения. Как только вы поймете основы, у вас появится множество сдерживающих факторов, которые помогут вам дождаться первой брачной ночи, когда наконец вы сможете насладиться друг другом и получить максимум удовольствия и телом, и сердцем — с Божьим благословением и неиспорченным наслаждением! Итак, захватите эту книгу с собой в медовый месяц, а до тех пор подождите.

Если вы все еще читаете, добро пожаловать на борт! Я не могу дождаться того момента, когда мы наконец сможем продолжить.

ГЛАВА 2 Переполненная постель

Ваше брачное ложе, пожалуй, является одной из наиболее переполненных территорий на лице земли. Оно битком набито людьми. Некоторых из них вы никогда не встречали, но все они там. И все они оказывают влияние на вашу сексуальную близость, выглядывают у вас из-за плеча, придавая формы качеству вашего сексуального наслаждения.

Вы можете даже не заглядывать под подушку, просто будьте уверены, ваши родители скрываются там! И если вы думаете, что это плохо, вам лучше привыкнуть к вашей свекрови, теще, тестю или зятю, которые также прячутся там, под вашей подушкой!

А кто это там, в основании кровати? О, да это всего-навсего ваши братья и сестры. А под кроватью? О них не стоит даже и упоминать!

О чем это я?

Вы вступаете в брак с гораздо более объемным багажом, чем вам кажется. И этот багаж со временем становится тем, что я называю вашим «сборником инструкций», — неосознанными, но очень влиятельными убеждениями, которых вы придерживаетесь, принимая решение, как сделать то или это (особенно в том, что касается постели). Значительная часть моей консультативной практики направлена на то, чтобы помочь людям понять их «инструкцию», потому что именно она регулирует все, что касается его или ее жизни, особенно в сфере секса.

— Но, доктор Леман, — можете возразить вы, — я даже и не знал, что у меня есть какой-то там «сборник инструкций».

Да, о нем знают лишь немногие из нас, но все мы становимся крайне раздражительны, когда кто-то нарушает эти правила. Мужу придется в конце концов заплатить за ошибки своего тестя, равно как и жене придется заплатить высокую цену за все те ошибки, которые когда-то совершила ее свекровь. Вы не женитесь и не выходите замуж за человека без прошлого. Вы отправляетесь в постель с человеком, на которого наложили неизгладимый отпечаток родительский стиль воспитания, события, произошедшие с ним или с ней в раннем детстве, и даже порядковый номер рождения в семье. Ложась в постель, она может быть обнаженной, но вот что совершенно точно, так это то, что она будет не одна.

Поскольку я довольно подробно обсуждал эту тему в другой своей книге («Новорожденный: порядковый номер. Почему вы тот, кто вы есть»), здесь я остановлюсь только на разговоре о том, каким образом эти «инструкции» влияют на нас с вами в постели.

ВАША СЕКСУАЛЬНАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Шерил всегда хотелось удивительного секса; ей хотелось спонтанности, творчества и разнообразия. Ее всегда раздражала скука, и ей хотелось, чтобы ее муж всегда держал ее в таком состоянии, когда приходится угадывать, а что же дальше. Одним из лучших сексуальных воспоминаний Шерил был тот день, когда муж принес домой бутылку детского масла и клеенку, чтобы застелить простыню. Супруги скользили друг по другу и навели совершенный беспорядок, но это было спонтанно и весело. Это было лучшее время в жизни Шерил.

Мелисса ненавидит сюрпризы. Ей хочется знать, что произойдет по меньшей мере в течение следующих двадцати четырех часов. Если они с мужем собираются раздеться в одно и то же время, под ними обязательно должно быть подложено полотенце, прежде чем тела супругов начнут истекать жидкостью, чтобы эта самая жидкость случайно не попала на простыни. Оба партнера должны обязательно принять душ и почистить зубы за тридцать минут до начала секса. Сама мысль о беспорядке и шуме ее моментально «выключит», вместо того чтобы «завести». Если бы муж Мелиссы вдруг принес домой бутылку детского масла, она бы спросила: «Ну и что ты собираешься с этим делать? Мне понадобится полдня только для того, чтобы потом убраться! Ты хоть когда-нибудь пытался это отмыть?»

Отчего же между ними такое сильное отличие?

Теду хочется, чтобы его жена была сексуальным агрессором. Ему нравится, когда она прижимает его к кровати и запрыгивает наверх. Его всегда возбуждала возможность наблюдать за тем, как его жена принимает активное участие в половом акте и сама трудится над тем, чтобы найти то положение, в котором она смогла бы получить максимальное удовлетворение. А уж когда она стремится выразить то, как ей сейчас хорошо, Теду едва удается сдерживаться.

Энди нравится все всегда контролировать; любую инициативу, исходящую от жены, он воспринимает как вызов собственной мужественности. Он сам решает, что они будут делать, когда они будут это делать, не допуская возражений.

Отчего же эти двое мужчин так сильно отличаются друг от друга?

Одна из самых опасных ловушек при написании книг подобного формата состоит в том, что невозможно встретить двоих похожих мужчин или женщин. Один мужчина может так же сильно отличаться от другого, как мужчины отличаются от женщин. В то время как мы попытаемся вывести общий знаменатель и выработать обобщение, кто-то обязательно докажет, что сформированные нами стереотипы неверны, и именно поэтому в браке так важно личное соприкосновение. Я могу порекомендовать вам то, что нравится большинству мужчин, но как раз это-то и может «выключить» вашего мужа всерьез и надолго. В действительности для семейной пары не существует других вариантов, кроме совместного прочтения этой книги и обсуждения полученной информации.

Чем объяснить столь разительное различие в стилях любовных игр? В девяти случаях из десяти это связано со «сборником инструкций». Например, в «инструкции» Шерил написано, что секс способен принести максимум удовольствия только тогда, когда это происходит спонтанно и весело: «Жизнь слишком коротка, чтобы делать одно и то же дважды». В инструкции Мелиссы написано, что «секс следует содержать в жестких рамках, следуя четким стандартам, не позволяя вольностей». В инструкции Теда сказано: «Секс обретает смысл только тогда, когда моя жена буквально преследует меня, показывая, как сильно она меня хочет». В то время как инструкция Энди гласит, что «секс — это хорошо, но только тогда, когда я руковожу».

Эти «инструкции» образовались в результате влияния нашего детского опыта, нашего воспитания и даже порядка рождения. У «инструкций» внутри одной семьи наверняка будут схожие черты, но у каждой из них есть также и явные отличия. В конечном счете ваша «инструкция» является очень индивидуальной и, в сущности, регулирует все, что бы вы ни делали.

То, что важно знать об этих «инструкциях», так это то, что очень часто они создаются и соблюдаются на уровне подсознания. Мелисса, скорее всего, не сможет объяснить, почему ей обязательно нужно подложить под себя полотенце, как и Энди не сможет четко сформулировать, почему он буквально сходит с ума, когда его жена неожиданно пытается проявить инициативу. Но именно эти подсознательные правила регулируют каждую минуту их сексуального опыта.

Понять вашу сексуальную инструкцию

Влияние родителей

Для того чтобы нам с вами начать обнаруживать эти неписаные и часто подсознательные правила, давайте зададим себе несколько вопросов:

· Что из того, что мы делаем в постели, расстраивает меня больше всего?

· Что, в общих чертах, приносит мне максимальное удовлетворение в сексе?

· Что может «отбить» мой интерес к сексу?

· Что генерирует максимум интереса в сексе?

· Какая сексуальная просьба или действие больше всего меня пугают?

А теперь на секунду остановитесь и спросите себя, почему это так. Почему сама мысль об оральном сексе вызывает у меня отвращение, в то время как другим парам это так нравится? Почему включенный свет моментально охлаждает меня, в то время как других возбуждает? Почему мне хочется, чтобы инициативу в момент сексуальной близости всегда проявлял мой супруг?

Отчасти ответ на эти вопросы может заключаться в том, каким образом секс был вам преподнесен. Некоторые люди, особенно из очень религиозных семей, были научены, что о сексе вслух лучше вообще не говорить. «Да, секс необходим для того, чтобы населять наш мир, но в остальное время давайте сделаем вид, что его просто не существует!» — считают они. Если человек вырос в подобной атмосфере, он или она могут никогда не ощутить себя полностью свободным, чтобы решиться и получить удовольствие от сексуального опыта для собственного же блага.

Вот причина, по которой вам следует задать себе эти вопросы и извлечь «скрытое влияние» на поверхность: если вы сможете определить факторы влияния, вы сможете решить для себя, полезны ли они или нет. Вы сможете решить, хотите ли вы их сохранить, или, в том случае, если они негативно влияют на ваш брак, от них поскорее отказаться.

Итак, задайте себе следующие вопросы. Были ли ваши родители нежны друг с другом? В тот момент, когда ваш отец пытался заигрывать с вашей мамой, отталкивала ли она его или принимала эти игры? Был ли ваш отец холоден с вами и с вашей мамой? Использовал ли он свою руку только для того, чтобы причинить вам боль, никогда не проявляя о вас заботу? И, что наиболее важно, удалось ли подобному обращению исказить ваш взгляд на сексуальное выражение?

Быть может, вам пришлось столкнуться с оборотной стороной проблемы и ваши родители «отключили» вас, будучи слишком либеральными. Возможно, маленькой девочкой вы наткнулись на порнографию в спальне отца, и то, что было изображено на этих фотографиях, вызвало у вас отвращение и побудило вас сказать: «Я никогда не буду делать ничего подобного». И что еще хуже, возможно, вам пришлось испытать насилие на себе, что, в свою очередь, лишило вас способности довериться другому мужчине. Каждое, даже самое незначительное прикосновение кажется изнасилованием, несмотря на то, что вы прекрасно знаете, что ваш муж любит вас.

Печально, но многие мужья даже не знают о том, что их жены когда-то были изнасилованы. Не могу точно сказать вам, сколько раз за мою практику я был первым, кому довелось это узнать, первым человеком, с которым изнасилованная женщина решилась поделиться своим несчастьем. Меня всегда удивляет, что парень, женатый на протяжении десяти, а то и пятнадцати лет, не знает, сколько боли его жене пришлось пережить в прошлом; он думает, что она фригидна, не осознавая, что она парализована болью и стыдом. И все заканчивается тем, что ему приходится за это платить.

Ирония ситуации заключается в том, что изнасилованная женщина часто убегает в брак исключительно для того, чтобы найти извинение и оправдание своему отказу от секса. Она знает, что ее муж не станет использовать ее и плохо с ней обращаться, поэтому с радостью принимает предложение брака, полагая, что, как только ей удастся проникнуть в столь надежные супружеские пределы, она сможет наконец-то сказать сексу «прощай». Печальной стороной всего этого становится то, что мужчина, который по-настоящему любит такую женщину, в результате становится холодным и жестким. (Об этом мы подробнее поговорим буквально через мгновение. Но если в прошлом вы испытали жестокое обращение, рекомендую вам прочитать книгу доктора Дана Алледерса «Раненое сердце». Ее, как мне кажется, можно по праву назвать лучшей книгой по этому вопросу. Еще одна книга, которую стоит прочитать каждой женщине, это «Интимные вопросы» Линды Диллоу.)

Какой бы ни была причина, поймите следующее: на вас был наложен неизгладимый отпечаток, особенно тем вашим родителем, чей пол противоположен вашему. Если отец женщины жестоко с ней обращался — сексуально или как-то иначе, — ей будет непросто открыться своему мужу в сексуальном плане, несмотря на то, что до этого она, возможно, вела беспорядочную половую жизнь. Но, с другой стороны, если ей посчастливилось иметь со своим отцом очень крепкие, здоровые отношения, у нее, скорее всего, будет гораздо меньше проблем с достижением оргазма и в постели у нее будет гораздо меньше запретов и ограничений. Полная отдача своему мужу будет естественной и безопасной.

Порядок рождения

Ваш «сборник инструкций» также является продуктом вашего «порядкового номера». Если бы вы находились в моем офисе, я бы обязательно расспросил вас о ваших братьях и сестрах. Если вы, подобно Энди, любите все контролировать, я был бы готов поспорить, что вы первый или единственный ребенок. Если вам кажется, что секс и веселье — это неотъемлемые понятия, я бы предположил, что вы последний ребенок. Если вы предпочитаете следовать за супругом и очень редко, или никогда, выступаете в роли инициатора секса, меня нисколько не удивит, если я узнаю, что вы средний сын или дочь.

Я очень подробно рассматриваю этот вопрос в моей книге «Новорожденный: порядковый номер. Почему вы тот, кто вы есть», поэтому здесь просто подведу некий итог. Последние дети обычно растут с драматичным, неослабевающим чувством «я имею право». Из-за того, что их часто балуют не только родители, но и другие братья и сестры, последние дети обычно становятся «общественными людьми». Они очаровательны, очень часто забавны, стараются привлечь к себе внимание и любят быть душой компании. Однако со временем они могут приобрести богатый опыт манипуляций. Таким детям нравятся сюрпризы, и они гораздо чаще готовы рисковать, чем их старшие братья и сестры.

В постели это часто выражается в стремлении к спонтанности, веселью и сюрпризам. Последние дети готовы к проявлениям любви и нежности, но еще больше им нравится, чтобы о них заботились и баловали их. Поэтому вам лучше как следует потрудиться над тем, чтобы уделить вашему супругу, который был последним ребенком в семье, достаточно внимания!

Средние дети — это очень часто «темный лес». Мы не будем слишком долго на этом задерживаться, чтобы пытаться понять почему, но средних детей охарактеризовать обычно труднее всего, потому что они могут отправиться в любом из возможных направлений (чаще всего это направление прямо противоположно тому, в котором следует ребенок, родившийся перед ними). Однако, как правило, средние дети стремятся к миру, чего бы им это ни стоило. Именно они считаются лучшими посредниками, примирителями и соглашателями. Обычно они не так положительны, как перворожденные дети, но они также требуют и меньше «заботы и кормления», чем последний ребенок. Они более скрытные и часто с легкостью прощают проступки. Вам наверняка придется потрудиться, чтобы заставить среднего ребенка рассказать вам о том, что ему или ей нравится в постели.

Первенцы (равно как и единственные дети) становятся старостами классов, достигают максимальных результатов, им нравится все контролировать, и они убеждены в том, что знают все. Они на первом плане благодаря своим способностям и независимости, очень часто это перфекционисты, очень придирчивые и утомительно логичные. Их стремление к контролю может привести кого-то из них к тому, чтобы стать продавцами власти, а других превратить в угодников. Если вы занимаетесь сексом с первенцем, вы вполне можете ощутить себя в качестве дрессированного животного, которому предстоит прыгнуть в кольцо и сделать все правильно — так, как он или она этого хотят.

Если вы женаты или замужем за последним ребенком, то этот супруг отойдет от своих собственных правил и постарается сделать все, чтобы вам было хорошо. Но подобные попытки вскоре могут показаться натянутыми и механическими.

На самом деле ожидать можно чего угодно, но в целом, для того чтобы понять себя и своего супруга, вам достаточно лишь заглянуть в вашу родословную и на то, как эта родословная сказалась на ваших ожиданиях и вашей сексуальной инструкции.

Ранние воспоминания

Последняя составляющая вашей «инструкции», о которой мы с вами поговорим, состоит из воспоминаний вашего раннего детства. Эти ранние события (то, что произошло с вами в третьем классе или ранее) оказали влияние на формирование ваших ожиданий в жизни и вашего понимания того, как следует поступать. Вы узнали, что мир либо является безопасным местом…либо, напротив, опасным. У вас выработалось убеждение, что люди либо отнесутся к вам с добротой и пониманием… либо предадут вас и будут для вас угрозой. Из того, что с вами происходило и как с вами поступали, вы сделали определенные выводы, которые теперь воспринимаете как нечто само собой разумеющееся и рассматриваете своего супруга через призму этих воспоминаний.

И вот вам пример: отец обещал своей маленькой дочери, что они вместе сходят в кафе поесть мороженого после того, как он вернется из магазина. Дочь два часа ждала, не отходя от двери ни на шаг. В конечном счете папочка все же вернулся домой, но от него вовсю разило алкоголем, а язык заплетался. Ну и, конечно же, он забыл о своем обещании пойти вместе с ней в кафе и угостить ее мороженым.

Двадцать лет спустя уже ее муж обещает сводить ее в ресторан. По дороге домой он задерживается, причем вполне оправданно, проколов колесо. Когда он, наконец, сорок пять минут спустя, добирается до дома, его жена, обращаясь к нему, игнорирует закон об охране общественного спокойствия и порядка. Он не может понять, почему она так сильно расстроена, потому что не осознает, что она кричит не просто на него и не столько на него, — она кричит на своего пьяного отца.

Ключ к решению кроется в том, чтобы распознать ваши склонности, основанные на прошлом, и попытаться обрести лучшее понимание всех этих невысказанных предположений. До тех пор пока вы их не распознаете, вы не сможете их корректировать.

Коррекция вашей инструкции

Так как я лектор, который больше выходных проводит в дороге, чем дома, мне часто приходится возиться с багажом. Один из моих чемоданов буквально увешан багажными бирками. Понимаете, обычно работники аэропорта просят вас писать на этих тоненьких кусочках картона свое имя и адрес, и вы прикрепляете их к своим сумкам при помощи эластичной струны. Проблема в том, что картонки эти такие тонкие и ломкие, что их хватает полета на два-три, прежде чем они совсем отвалятся. Я никогда не снимаю остатки бирок, вместо этого просто прикрепляю новую картонку, и все. Поэтому через некоторое время на ручке моего чемодана скапливается до пятидесяти маленьких кусочков бумаги, что придает чемодану совершенно жалкий и побитый вид.

Если вы посмотрите на людские жизни так, как это делаю я, вы обнаружите, что у многих из них дело обстоит точно так же. Их «путешествия» сквозь жизненное пространство оставили на них множество отметин, причем не всегда позитивных. Они были потрепаны и отягощены во время своих прошлых путешествий и с течением времени начинают выглядеть действительно жалко.

Проблема возникает в тот момент, когда вы пытаетесь восстановить эти путешествия в памяти, при этом пользуясь неполной, обрывочной информацией! Вы знаете, меня всегда восхищали электрики, которые могли открыть какое-то электронное устройство и разобраться среди пятидесяти маленьких проводков различного цвета. А я? Да, я вижу только черный и красный, ну и все, пожалуй. Красный означает плюс, черный — минус, а все остальное выше моего понимания!

Но знаете, проникновение в прошлое того или иного человека напоминает попытку обнаружить короткое замыкание среди сотни различных проводков. Откуда взялся вот этот страх? А что оставило вон тот шрам? А откуда взялись эти ожидания?

В жизни многих людей оставляют след разрушенные взаимоотношения, и в результате человек буквально покрывается паутиной психологических шрамов. Иногда хирургу приходится разрезать организм человека, чтобы попытаться удалить все сформировавшиеся в результате множества операций шрамы, потому что их становится слишком много. Таким же образом приходится поступать и психологу. Если ваши шрамы достаточно глубокие, вам придется поговорить с профессионалом. Но даже если и так, я думаю, что этот раздел поможет вам выбрать правильное направление и начать задавать правильные вопросы.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете отредактировать свою «инструкцию». Плохая новость состоит в том, что это может оказаться довольно непростым занятием, к тому же отнимающим много времени. Как я сказал ранее, если вам пришлось пережить серьезную травму, например, сексуальное насилие, то для преодоления этих ранних воспоминаний и трагически-негативного родительского влияния вам потребуется помощь профессионального психолога. Но многие из вас тем не менее смогут все исправить, произведя лишь незначительные перемены.

В первую очередь, как только вам удастся понять свою «инструкцию», напомните себе: то, что в определенных ситуациях доставляет максимальный комфорт, не нужно считать непреложным стандартом. Мужчина, предпочитающий спонтанность, должен понять, что его жена может почувствовать угрозу и испугаться его спонтанности. В то же время, если вы относитесь к тому типу женщин, которые привыкли все контролировать, вы должны понять, что недостаток спонтанности и скука могут привести вашего мужа прямиком в руки другой женщины. То, как вы смотрите на секс, — это то, как вы смотрите на секс, — но от этого он не становится единственно правильным взглядом на секс. Я не говорю о том, что не существует никаких моральных абсолютов, наоборот, я полностью уверен в том, что они существуют. Но я говорю о том, что наши чувства по отношению к сексу в контексте брака могут быть очень индивидуальны.

Хочу раскрыть вам секрет, который мы обсудим более подробно чуть позже, но я думаю, что его уместно упомянуть сейчас: хорошие любовники учатся и со временем узнают своего партнера лучше, чем они знают самих себя. Вам нужно прекратить рассматривать секс исключительно с вашей точки зрения и взглянуть на него с точки зрения вашего супруга. Если вы сможете это сделать, попытаетесь в процессе понять «инструкцию» вашего супруга, практически все остальное из того, что мы обсуждаем на страницах этой книги, встанет на место как бы само собой. Лучший супружеский секс состоит в том, чтобы научиться любить кого-то так, как он или она этого хотят.

Во-вторых, примите решение, что вы больше не хотите позволять недостаткам и проступкам своих родителей влиять на вашу супружескую сексуальную жизнь. Подумайте о своих склонностях и о тех сферах в вашей спальне, где вы обычно терпите неудачу, и спросите себя: «Это то, что я по-настоящему желаю дать своему супругу/супруге, или он/она заслуживает большего?» И потом начинайте регулярно практиковать те черты и особенности, которых хотите достичь. Женщина, которой обязательно нужно подложить под себя полотенце, должна непременно попробовать спешный секс на кухне хотя бы раз. Тот мужчина, которому кажется, что он должен непременно все контролировать, должен позволить своей жене проявить инициативу хотя бы однажды. Как только вы поступите таким образом, вы вдруг поймете, что земля все еще вертится и мир не перевернулся с ног на голову только из-за того, что вы «нарушили инструкцию». Ваша мама не восстанет перед вами из могилы и не прочтет лекцию на тему: «Ты почему полотенце не подложила?» Пастор из вашего детства совершенно точно не появится на вашей кухне и не спросит вас о том, почему это вы двое решили попробовать вот эту сексуальную позицию. Кстати говоря, вы можете вдруг обнаружить, что подобное нарушение инструкций как раз и ведет к одному из самых радостных сексуальных переживаний, с которыми вам приходилось сталкиваться на протяжении многих лет!

Это то, чему именно вы должны положить начало. Ваш супруг не сможет переписать за вас сборник ваших инструкций, это должны сделать вы. Вы должны стать теми, кто распознает, оценивает и затем разрабатывает план, как можно внести в ваш сборник необходимые коррективы. Будьте честны и непоколебимы сами с собой: «Я знаю, что это заставляет меня чувствовать себя неуютно. Но гораздо больше собственного комфорта я ценю счастье моего мужа (жены), поэтому я постараюсь что-то сделать для того, чтобы стать хоть немного более безрассудной и смелой».

И, наконец, вам придется забыть о своем прошлом. Единственным известным мне способом, который способен помочь вам это сделать, все еще остается воссоединение с Божьей силой в вашей жизни. Если мы попросим прощения, Бог удалит пятна греха и простит нас, освежая и обновляя нас, в том числе и психологически.

Это та духовная реальность, с которой мне приходилось сталкиваться множество раз. Некоторым из моих коллег нравится умалять христианство в частности и религиозную веру в целом, но я обнаружил, что Божье прощение является наиболее эффективным методом работы с прошлыми ранами, грехами и психологическими шрамами. Не поймите меня неправильно: я не являюсь христианином только потому, что христианство работает. Я стал христианином потому, что верю, что христианство истинно. Но тот факт, что при этом оно еще и эффективно действует, весьма послужил и мне, и моим клиентам.

Если вы действительно стремитесь к тому, чтобы все начать сначала, вам следует начать действовать заодно с Божьими принципами. Это значит в первую очередь, что если вы живете вместе, но не женаты, вам придется начать жить раздельно. Начните встречаться заново, но удалите из ваших новых взаимоотношений секс.

В той же мере, в какой это является определенным моральным принципом, это правильно с точки зрения психологии. В наши дни практически каждый из вас наверняка слышал выражение «восстановленный девственник» в применении к людям, которые какое-то время были неразборчивы в своих связях (специально для наших политически корректных друзей употребим выражение «сексуально активны»), но в определенный момент приняли решение воздерживаться до брака. Это считается одной из самых здравых моделей для тех, кто утратил свою природную девственность. Для их же собственного блага подобным парам нужно увидеть, как Бог изменяет их жизни и как Он трудится над тем, чтобы строить их брак на новом крепком основании. Им нужно пережить не просто Божье прощение, но также и Его силу, которой Он наделяет нас для противостояния искушению.

Почему это так важно? Позвольте мне объяснить это следующим образом: шансы на выживание вашего брака зависят от того уровня самоконтроля, на который способны вы и ваш супруг. Однажды мне пришлось консультировать молодую пару, убеждая их воздержаться от секса до вступления в брак, и молодой человек небрежно заметил:

Я не знаю, смогу ли продержаться три-четыре месяца без секса. Если мы с Шейлой остановимся, у меня может возникнуть искушение пойти на сторону.

Не моргнув глазом, я повернулся к молодой девушке и сказал:

Если он не способен придержать свои руки в течение трех месяцев, чтобы не прикасаться к тебе или к другой женщине, потому что у него недостаточно самодисциплины, подумай о том, сможет ли он сделать это после свадьбы, в то время как он целых пять дней в неделю не будет вылезать с работы, а ты будешь сидеть дома в окружении кучи малюток.

То, что Бог просит от нас как от одиноких мужчин и женщин, — это то же самое, что помогает сформировать в нас черты характера, необходимые нам в то время, когда мы становимся мужьями и женами. Если мы пытаемся «срезать» и сократить процесс, мы обкрадываем самих себя и вступаем в брак неполноценно подготовленными к длительным, счастливым взаимоотношениям. С чем большим количеством пар мне приходится говорить, тем больше я убеждаюсь в том, что Бог знал, о чем говорил, когда предписывал воздерживаться от секса до брака, обещая множество замечательных дней и ночей секса после вступления в брак.

За всем этим скрывается потрясающая очищающая сила, возникающая в результате понимания того, что Бог простил тебя за все, что ты сделал. Но, говоря об этом, мне все же нужно осторожно напомнить вам, что в то время, когда Бог отмывает пятна, Он не всегда исключает их последствия. Реальность для многих из вас такова — даже несмотря на то, что вы были прощены, вы все же успели стать подобными тому алкоголику, чьим жизненным кредо является утверждение «жить сегодняшним днем». Отдавая свое тело множеству любовников, вы нанесли своей душе непоправимый вред, и это означает, что вам понадобится некоторая доза эмоциональной и духовной терапии.

Как и во всем остальном в жизни, вам придется опираться на какие-то совсем уж незначительные успехи. Если время от времени вы вспоминаете своих бывших сексуальных партнеров, вам придется учиться тому, чтобы как можно быстрее вновь сосредоточиваться на своем супруге (более подробно об этом буквально через мгновение). Вы запасаетесь силой в тот момент, когда учитесь говорить «нет», когда так хочется сказать «да». Чем чаще вы так поступаете, тем сильнее становитесь и тем больше самоконтроля обретаете.

Дисциплинированная жизнь — это радостная жизнь, потому что в тот момент, когда вы устанавливаете внутренние границы, вы защищаете себя от того, что может принести много боли в вашу жизнь, в брак и на ваше брачное ложе. Представьте себе, что вы лежите в постели со своим супругом, охваченные страстью, и вдруг совершенно неожиданно в ваш разум вторгается воспоминание о ком-то, искажая и уничтожая самую особую, самую интимную часть физической близости.

И вот что в этом самое неприятное. Наш сексуальный багаж имеет склонность преследовать нас. У некоторых людей скопилось такое огромное количество багажа, прикрепленного к их психологическому и сексуальному «я», так много маленьких бирочек с именами, которые никто так никогда до конца и не счистил, что подчас им становится очень непросто не сравнивать этого мужчину или эту женщину, глубоко и бесконечно любимых и уважаемых, с одним из тех маленьких горячих номерков, с которым боролись много ночей назад.

Поскольку в нашем обществе это, к сожалению, стало превалирующим фактором, давайте поподробнее остановимся на решении проблем, связанных с вашим сексуальным прошлым.

ВАШЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ПРОШЛОЕ: СРАЖЕНИЕ С ВОСПОМИНАНИЯМИ

Мне бы очень хотелось сказать, что даже несмотря на то, что вы были сексуально активны, вам не о чем беспокоиться — вы вновь можете быть девственником, как прежде. Но если я скажу нечто подобное, я солгу. Бог простит вас, ваш супруг может принять вас. Но в том случае, если у вас ранее уже был сексуальный опыт, гораздо более здраво и безопасно все же оставаться реалистом. «Восстановленный» девственник все же приносит на свое брачное ложе больше багажа, чем настоящий, естественный девственник. Существуют определенные причины, по которым Бог призывает нас воздержаться от секса до брака, так же как и определенные последствия в том случае, если мы вдруг переступаем эту черту.

Для начала у вас наверняка останутся воспоминания. Если в вашей жизни были другие любовники, помимо вашей жены или мужа, то сексуальные воспоминания являются вполне естественным феноменом. К сожалению, эти воспоминания способны нанести ущерб здоровой сексуальной жизни в супружестве. Мне приходилось работать с некоторыми пациентами, для которых воспоминания о прошлом были серьезной проблемой. Особенно серьезной проблемой это становилось для тех, кто был воспитан в строгости и соблюдении определенных принципов, но не жил в соответствии с ними. Что касается женщин, то для них бремя вины время от времени может становиться практически невыносимым. Представьте себе ситуацию: женщина занимается любовью с мужем, как вдруг, совершенно неожиданно, вспоминает о своем бывшем парне по имени Ричард. Поскольку секс является для женщины очень важным эмоциональным переживанием, подобное воспоминание лишает его значения и смысла.

Мужчины, в свою очередь, склонны сравнивать физические реакции, и их воспоминания, как правило, более основаны на сравнении. Что если ваша бывшая подружка знала о том, как и где нужно к вам прикоснуться, чтобы доставить вам максимальное удовлетворение? А что если ваша жена постоянно озабочена тем, что никогда не сможет с ней конкурировать? И когда она спрашивает вас об этом, может ли она понять, что пока еще не смогла доставить вам такого же удовольствия, как та женщина из вашего прошлого? Боль от подобного осознания ранит очень глубоко. Мужчины, у которых ранее уже был сексуальный опыт, часто также сталкиваются с проблемами при оценке эмоциональных свойств супружеского секса, поскольку они более сосредоточены на физическом аспекте.

Это непросто, но вам придется начать все сначала, и это значит, что вам придется позволить вашему супругу или супруге также начать все сначала. Помните, о чем мы с вами говорили в предыдущей части: как только вы попросили у Бога прощения, Он простил вас. Я понимаю, что понять это несложно, но гораздо сложнее принять это эмоционально. Если бы я знал рецепт и мог подсказать вам, как научиться не допускать в свою голову мысли, я бы не был психологом, я был бы фокусником! Те вещи, которые мы хотим подавить и о которых нам так не хочется думать, как правило, имеют тенденцию всплывать в нашем мозгу в самый неподходящий для этого момент.

Вот вам маленький фокус: как только эти воспоминания приходят в ваши мысли, начинайте говорить со свом мужем. Скажите ему о том, как сильно вы его любите, как сильно желаете доставить ему удовольствие, что он для вас значит и как вы возбуждены. Если последнее утверждение кажется надуманным, возьмите его руки и помогите ему доставить вам удовольствие, чтобы все ваши сознательные мысли и слова были сосредоточены на нем, вместо того чтобы размышлять о ком-то еще.

Другими словами, ваша задача — научиться тому, чтобы секс с вашим супругом мог стать для вас лучшим занятием. Всякий раз, когда любое воспоминание пытается вмешаться, старайтесь сделать так, чтобы ваша нынешняя половая жизнь утоляла и удовлетворяла вас еще больше. Вы сможете избавиться от прошлого, сосредоточившись на настоящем. Это ваш сознательный выбор: «Я не собираюсь размышлять об этих воспоминаниях. Вместо этого я пофантазирую о том, как заставить моего супруга кричать от наслаждения».

Насколько хорошо это сработает, будет отчасти зависеть от того, насколько серьезный ущерб был причинен. Если время от времени вы забываете чистить зубы, вы все еще сможете их спасти, но если вы практикуете подобное в течение месяцев или, что еще хуже, лет, результатом станет заболевание десен. Если на первых стадиях болезни вы неожиданно решите стать лучшим зубочистом в мире и начнете чистить ваши зубы после каждого приема пищи, вы, возможно, сможете избежать дальнейшего распространения инфекции, но вам все еще потребуется восстановление нанесенного ущерба.

Это похоже на курильщика, который решил бросить. Сам в прошлом курильщик, я знаю, насколько здоровее я стал после того, как не курю вот уже более тридцати пяти лет. Но, несмотря на то, что, вовремя бросив, я стал гораздо здоровее, я все же мог быть в гораздо лучшей форме, если бы никогда не начинал.

ДЕЛИТЬСЯ ИЛИ НЕ ДЕЛИТЬСЯ?

Когда мне приходится разбираться с сексуальным прошлым пары, самый первый вопрос, который обычно поднимается в кабинете для консультаций, звучит так: «Какой частью нашего прошлого нам стоит делиться друг с другом?»

Мой ответ таков: «Чем меньше, тем лучше».

Ваш супруг (супруга) имеет право знать, женится ли он (выходит ли она замуж) на девственнице; у него также есть право знать, переспали ли вы только с одним другом или подругой, или ваша неразборчивость толкала вас в постель с множеством партнеров. Ваш супруг или супруга имеют право это знать, потому что это может оказать влияние на его или ее решение о том, женится он на вас или выйдет ли она за вас замуж. И это совершенно справедливо.

Но вот погружение в подробности обычно создает гораздо больше проблем, чем решает. Говоря обобщенно, не делитесь прошлыми сексуальными секретами. В результате это приведет только к тому, что у вашего партнера возникнет чувство уязвимости, незащищенности. Совершенно неожиданно разговор переходит из русла «я хочу знать о тебе все» на что-то гораздо более неприятное: «Что ты имеешь в виду, говоря о том, что ты делал это трижды за ночь?» или «Я думал, что идея с горячей ванной принадлежит нам с тобой!»

Послушайте, если бы Бог хотел дать нам способность понимать мысли окружающих, Он бы просто сотворил нас с прозрачными черепными коробками. Вашему супругу или супруге дарован замечательный дар: возможность похоронить какие-то из своих воспоминаний в прошлом, чтобы остаться только с вами.

Гораздо более здравым методом могло бы стать простое признание: «Послушай, дорогая, в моем прошлом есть некоторые вещи, о которых я сожалею и хотел бы забыть», — и на этом все. Делясь любыми деталями («у нас не было половой связи, просто однажды ночью нас немножко понесло и…»), вы сами добровольно создаете себе проблемы. Просто признаетесь: «Ты не выходишь замуж (женишься) за девственника. Мне бы хотелось, чтобы все было иначе, но, к сожалению, это невозможно».

Если партнер все же настаивает, используйте меня в качестве оправдания: «Мой знакомый консультант порекомендовал, что наиболее безопасным для нас обоих будет осознание того, что мы женимся и выходим замуж за несовершенных людей с несовершенным прошлым. Давай начнем все сначала и будем вместе трудиться над тем, чтобы создать лучший из возможных браков, зная, что с этого дня и далее секс станет чем-то эксклюзивным, чем-то, что мы будем делить исключительно друг с другом. И я хочу подарить тебе лучшую сексуальную жизнь, насколько это возможно».

Затем я рекомендую вам провести значительное время в разговорах о том, как же все будет замечательно, когда вы наконец поженитесь. Ниже я привожу текст письма, которое молодая женщина написала своему жениху за шесть недель до заключения брака. У него был сексуальный опыт, у нее нет. И она чувствовала, что он нервничает и переживает по поводу того, будет ли она сексуально чуткой и отзывчивой в браке, поскольку именно она обычно следила за тем, чтобы не зайти слишком далеко.

Что наиболее потрясающе в этом письме, так это тот способ, который она выбрала, чтобы помочь своему будущему супругу дождаться сексуальной близости, в то же время закладывая определенные ожидания относительно их брачного ложа:

Дорогой мой будущий супруг!

Со счастливой годовщиной тебя! Помнишь ли ты о том, что как раз сегодня тот день, когда мы с тобой познакомились вот уже два года назад? Я должна признаться, что не верила в то, что смогу когда-то встретить человека, с которым я могла бы почувствовать себя настолько уютно, как с тобой. Долгие годы я мучилась от мысли, что когда-то мне придется выйти замуж, потому что это просто нужно сделать. Я никогда никому в этом не признавалась, но я никогда не могла по-настоящему понять, почему хоть кому-то может хотеться заняться сексом с парнем, — до тех пор пока не встретила тебя. И теперь мне изо всех сил приходиться противостоять своему желанию прикасаться к тебе и быть с тобой!

Ты извлек на свет и пробудил все те женские качества, которые я, похоронила и скрывала в глубине своего сердца. Ты пробудил во мне желание стать женщиной, которой я стала сегодня. Когда ты смотришь на меня и улыбаешься, мое сердце улыбается и трепещет. Я буквально таю от любви к тебе и от желания быть с тобой.

Через шесть недель я буду твоей женой. В этот век когда все так стремятся найти себя, я не могу дождаться, когда же наконец смогу стать частью тебя. Мысль о том, что я буду твоей женой, наполняет меня радостью и гордостью. И несравненно большую ценность этому придает то, что тебе действительно пришлось потрудиться, что бы сохранить нас обоих в чистоте. Я не думаю, что когда-то тебе в этом признавалась, но сегодня я хочу, что бы ты знал, мне очень трудно сдерживать свое желание прикоснуться к тебе и одарить своими ласками каждую частичку твоего тела. Я хочу признаться, что иногда целыми днями только и мечтаю о том, что бы полностью раздеться, погрузиться в твои объятья, что бы мы смогли, наконец, исследовать друг друга с ног до головы

Ты только подумай: еще всего лишь шесть недель, и эта мечта наконец сможет осуществиться! И чтобы ты знал, я не собираюсь ничего утаивать и от чего-то воздерживаться так что будь готов!

Но я хочу поблагодарить тебя от всего сердца за то, что ты был таким дисциплинированным и любил меня так, как ты меня любишь, что бы мы смогли начать наш брак настолько позитивно и здраво, насколько это возможно. Я не могу выразить того, как много твоя любовь значит для меня, и того, как тебе удалось изменить мои взгляды и мое понимание жизни. Я и представить себе не могла, что когда-то захочу отдаться мужчине так, как хочу отдаться тебе.

(Читая эту записку, ты наверное улыбаешься.) Я так сильно люблю тебя.

Навеки твоя,

-- Энн.

Какое замечательное письмо и какой отличный пример того, как женщина может сказать своему будущему мужу, который становится слегка нетерпеливым, как сильно она жаждет испытать максимум удовольствия от сексуальной близости, в то же время напоминая ему о том, как важно подождать.

Некоторые из женатых читателей как раз сейчас могут осознать, что из-за своей «инструкции» или своего сексуального прошлого вы утаили часть себя от своего супруга. Вы не отдали свое тело своему супругу так, как эта женщина обещает отдать себя своему будущему мужу. Может быть, вы и соглашались, но не были полны страстного желания. И вы знаете, что не уделяете вашему мужу или жене столько времени и сил, сколько они на самом деле заслуживают. Вы позволили вашей половой близости ослабеть и, говоря откровенно, воспринимаете посвящение и верность вашего супруга как должное.

Могу я посоветовать вам написать такое же письмо? Определитесь с тем, что вы утаивали все это время, попросите у вашего супруга (супруги) прощения и затем поделитесь с ним или с ней тем, что вы надеетесь сделать. Не позволяйте вашему прошлому формировать ваше будущее. Ваш Создатель желает, чтобы у вас была захватывающая и удовлетворяющая половая жизнь. Благодаря Его прощению и некоторой доле сотрудничества с вашей стороны, когда вы решитесь встретиться со своим прошлым лицом к лицу, вы сможете внести изменения в свой «сборник инструкций». Вы можете стать таким любовником, каким хотите быть и какого заслуживает ваша супруга или ваш супруг.

Так чего же вы ждете?

ГЛАВА 3 Хорошенько встряхнуть, перемешать и раскатать!

Почему стоит стремиться к полноценной сексуальной жизни?

Скажите-ка мне, на что был бы похож фильм ужасов «Челюсти», не будь там того угрожающего музыкального сопровождения? Бам-дам, бам-дам, бам-дам. Был бы он хотя бы наполовину таким же жутким?

Думаю, что нет.

Представьте, что из «Звездных войн» вдруг исчезла триумфальная музыкальная композиция, сопровождавшая сюжет, в котором Люк Скайуокер побеждает Звезду Смерти и спасает галактику. Мне кажется, что этот момент и близко не был бы таким волнующим, не так ли?

Или вот еще, попытайтесь представить этих парней из «Огненных колесниц», бегущих за золотыми медалями. Применение замедленной съемки бегущих людей для того, чтобы заострить внимание зрителя на какой-то определенной сцене, не сопровождаемой при этом музыкой, не было бы в моей книге лучшим рецептом для получения Оскара.

У каждого из этих блокбастеров был хороший сценарий, хорошо подобранные актеры и очень компетентный режиссер, но ни один из этих фильмов не был бы столь удачным без музыки. Одной только музыки было бы, конечно, недостаточно, и все же музыка непременно остается очень важной и существенной составляющей фильма, претендующего на звание хита.

Ту же самую роль в браке играет секс. Вы можете быть женаты, но не заниматься сексом вообще. Вы все еще можете общаться за ужином, отмечать вместе праздники и, если примете решение удочерить или усыновить кого-то, воспитывать детей. Вы можете покупать друг другу подарки на годовщину, делиться самыми сокровенными тайнами и даже, в случае крайней необходимости, пользоваться одной зубной щеткой или столь порой необходимым рулоном туалетной бумаги.

Но чего-то все равно будет не хватать.

Полноценная сексуальная жизнь окрашивает брак во все цвета радуги. Порой жизнь требует от нас выполнения множества скучных рутинных обязанностей. Иногда моя жена просит меня сходить в магазин и принести множество скучных вещичек: салат, сельдерей, лампочки, молоко и еще что-то, и «вот это не забудь». Но иногда мне приходится наведываться в магазин женского белья и покупать, угадайте-ка что, вот где я вынужден выбирать то, что скучным назвать просто язык не повернется.

Временами Сэнди просит меня проверить, почему в то время, когда она сидит за рулем своей машины, тормоза пищат, визжат и вообще издают множество самых невообразимых угрожающих звуков. Но бывает, что мне доводится заниматься и чем-то получше, когда мне приходится исследовать то, что заставляет мою жену пищать, кричать, стонать и охать!

Иногда Сэнди просит меня снять рождественские декорации (а потом, хотите — верьте, хотите — нет, но она ожидает, что шесть недель спустя я вновь их развешу!) или вынести мусор. Но в лучшие времена она просит меня снять с себя одежду. Вот это мне нравится!

Подумайте об этом: 90 процентов нашей с вами жизни заполнено скучнейшими рутинными вещами, такими как смена грязных пеленок, бесконечная уборка, оплата счетов, заправка газовой цистерны. И множеству мужчин и женщин часто приходиться работать на смертельно скучных работах, проверяя наличие продуктов на полках в продуктовом магазине, забивая гвозди в крышу или складывая по кучкам одинаковые фигурки. Мне даже приходилось сталкиваться с успешными адвокатами и дантистами, которым была бесконечно скучна их профессия, но финансовые обязательства вынуждали их продолжать.

Посреди всего множества обязанностей и ответственности Бог вложил в наши руки что-то совершенно невероятное. В конце дня (а иногда и в начале!), когда работа сделана, дети уложены и мы наконец-то можем расслабиться, мы способны прикасаться друг к другу, целовать друг друга и наслаждаться друг другом таким образом, что все остальное вокруг словно исчезает, отдаляется на сотни световых лет. Мы словно уносимся в другое место и в другое время, и это такое замечательное чувство.

Полноценная сексуальная жизнь считается одним из наиболее эффективных видов «супружеского клея», доступных паре. Дети несомненно являются эффективным «клеем», равно как и общие ценности, общая вера и общие мечты. Но секс все же остается самым эффективным.

Тот секс, о котором я говорю, требует некой доли труда и огромной доли предусмотрительности, но выплачиваемые дивиденды стоят затраченных усилий. Если ваш муж сексуально удовлетворен, он сделает для вас все, что угодно. Он примет пулю, побежит наперегонки с поездом и сделает все необходимое для того, чтобы убедиться, что у вас все в порядке. И, мужчины, я хочу сказать, что если ваша жена знает о том, что вы рассматриваете секс как особый дар, который можете ей дать, если вы сможете сделать так, чтобы она почувствовала что-то такое, чего никогда раньше не чувствовала, и если вы научитесь тому, чтобы быть начисто лишенным эгоизма, чувствительным и опытным любовником, она будет мурлыкать, как маленький котенок, и растает в ваших объятьях.

Сексуально удовлетворенный мужчина, как правило, бывает лучшим отцом и лучшим работником. В жизни сексуально удовлетворенной женщины будет гораздо меньше стрессов и намного больше радости. Секс является жизненно важной составляющей здорового брака.

РАЗЛИЧНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ

Вам когда-нибудь приходилось слышать, как маленький мальчик учится играть на пианино? Наверное, каждому доводилось слышать те несносные звуки, которые издает инструмент под руками начинающего музыканта, но все начинается с одной ноты. Когда ребенок начинает делать успехи, он переходит к аккордам, затем он или она начинает пользоваться двумя руками, и вот тогда-то вы и замечаете разницу. Та музыка, которую вы можете исполнить двумя руками, в сотни раз более прекрасна, чем то, что вы в состоянии изобразить одной рукой.

И тот же самый принцип является истинным в отношении секса. Мужчина и женщина — это две руки секса в том виде, каким его создал Бог. Ни один из них не похож на другого, каждой из «рук» достанутся свои ноты, своя партия. Но когда они трудятся вместе, в тандеме, они могут создать одни из самых потрясающих мелодий, которые миру доводилось слышать.

Мои пожелания вам как паре заключаются в том, чтобы вы смогли стать двумя сексуально удовлетворенными людьми. Жена или муж, которые занимаются сексом только потому, что это входит в их обязанности, удовлетворить друг друга не смогут. Да, временами секс может показаться необходимой «обязаловкой», по крайней мере в самом начале. Но если вы всегда воспринимаете его таким образом, вы не сможете получить удовлетворение в том смысле, который я в это вкладываю.

Поскольку я упомянул о том, что секс потребует от вас некоторой доли труда, хочу объяснить вам, почему ради этого стоит потрудиться. Позвольте мне в первую очередь поговорить с женами. Я хочу назвать те преимущества, которые вы обретаете в том случае, если ваш муж сексуально удовлетворен.

Женщины: причины, по которым

стоит осчастливить мужа

1. Сексуально удовлетворенный муж сделает для вас все, что угодно

Секс является настолько существенной нуждой в жизни каждого мужчины, что в тот момент, когда он в этой области встречает должное понимание и заботу, он испытывает неизмеримое чувство благодарности и ведет себя соответственно. Сексуально удовлетворенный муж отправляется на работу с мыслью: «Я так рад, что женился на этой женщине. Я, должно быть, самый счастливый человек из ныне живущих!» И по дороге домой он думает: «Что такого особенного я мог бы сделать для моей жены сегодня вечером?» Если вы мечтаете о подобной преданности и благодарности, удовлетворите сексуальные нужды своего супруга; ни одна другая нужда не сможет вызвать столь глубокой благодарности. Вместо того чтобы негодовать и возмущаться по поводу вашей просьбы притормозить у магазина или исправить наконец текущий кран, сексуально удовлетворенный мужчина будет «рваться в бой». Вместо того чтобы в тот момент, когда вы захотите с ним поговорить, оставаться холодным и отдаленным, он с радостью согласится выслушать то, что вы хотите сказать.

Некоторые жены, читающие сейчас мою книгу, могут подумать: «Я попробовала, не получилось». Подобная реакция говорит мне лишь о том, что вы меня совсем не поняли. Вы не можете просто «попытаться»; это должно стать образом жизни. Один полноценный секс в состоянии сделать мужчину благодарным на время. Но если в следующие пять раз, когда он попытается к вам подступиться, ему откажут, он запомнит именно эти пять отказов, а не ту особую ночь.

По причине особого химического строения мужчин, большинство из нас испытывает острую нужду в сексе, и когда женщина милостиво и страстно восполняет эту нужду, мы становимся очень благодарными. Если женщина вдруг решит воспользоваться нуждой мужчины для того, чтобы им манипулировать, его реакцией будут обида и возмущение. Когда женщина использует эту нашу потребность для наказания, очень часто мы испытываем горечь.

Для большинства мужчин сексуальная нужда является основной, тем, что мы в первую очередь ожидаем от наших жен. Вы можете быть лучшим поваром, замечательной матерью и фантастическим собеседником, но если вы не думаете и не прилагаете никаких усилий в том, что касается секса, ваш муж, скорее всего, почувствует себя разочарованным. И напротив, если вы потрудитесь над тем, чтобы подарить вашему мужу захватывающую сексуальную жизнь, вы наверняка удивитесь тому, как мало его интересует все остальное, что его в принципе должно было бы интересовать и волновать.

2. Писание санкционировало сексуальное удовлетворение мужа

Однажды поздно вечером Сэнди попросила меня почитать ей Библию.

— Конечно, дорогая, — ответил я, — с удовольствием.

Она была несколько удивлена моим рвением, но, эй, не мне ли дано поручение быть духовным лидером в семье? И я хотел со всей серьезностью исполнить эту свою роль.

Я быстро открыл свою Библию на Первом послании к Коринфянам (7:3–5): «Муж должен исполнять свой супружеский долг по отношению к своей жене, и также жена по отношению к мужу. Тело жены теперь принадлежит не только ей, но также и ее мужу. Таким же образом и тело мужа больше не принадлежит только ему, но также и его жене. Не лишайте себя друг друга, разве только по обоюдному согласию, на время, чтобы посвятить себя молитве. А потом снова будьте вместе, чтобы сатана не смог искусить вас из-за недостатка самоконтроля» (Современный перевод).

Если вы называете себя христианином и если вы принимаете решение слушаться Писания, тогда вам придется научиться выполнять свои супружеские сексуальные обязательства.

Я не претендую на то, чтобы называться знатоком Библии, но этот отрывок настолько очевиден, что я могу смело предложить вам перевод Лемана: единственное, о чем Павел здесь говорит, так это о том, что он желает, чтобы мы это делали. И если мы хотим прерваться для молитвы, то это нормально. Что мне больше всего нравится в этом величайшем святом ранней церкви, так это то, что после молитвы он снова призывает нас вернуться к прерванным занятиям!

Перевод С. К. Баррета звучит не менее, если не более, конкретно и определенно. Вместо того чтобы употребить политкорректную фразу типа «не лишайте себя друг друга», которая используется в Современном переводе, Баррет переводит это греческое выражение как «не обворовывайте друг друга». Надо сказать, что мужчина может обворовывать женщину, равно как и наоборот. Это поручение дано обоим участникам. Но основная мысль заключается в том, что сказать своему супругу «закрыто» или даже «в этом отделе сегодня можешь покупать, а вот здесь нет» — это не по-христиански.

Обращаясь же к мужу, мне хотелось бы напомнить ему о том, что в одном из величайших библейских отрывков написано: «Любовь не ищет своего» (1 Кор. 13:5). Когда парень пытается использовать приведенный выше отрывок для того, чтобы вынудить свою жену сделать что-то странное или для нее неприятное («дорогая, если я хочу анального секса, значит, так тому и быть», или «ты должна глотать, дорогая»), подождите-ка секунду! Это не то, о чем говорит здесь Павел. В то же время, когда Павел говорит о том, что у каждого из супругов существуют свои сексуальные обязательства, в той же самой книге он настаивает на том, что любовь не ищет своего. Короче говоря, мужики, не заставляйте ее, никогда.

Брак является упражнением в обоюдном соглашении. Конечно же, мы должны оставаться реалистами. Надо признаться, что временами моя голова ложится на подушку с мыслями о сексе, голова Сэнди занята теми же мыслями, но мы просыпаемся на следующее утро и понимаем, что ничего не было. Да, бывают времена, когда вы слишком «загружены», чтобы еще и покричать; но если вдруг слишком загружены только вы один, может быть, вам все равно стоит покричать, потому что вы знаете, что, так поступая, вы угодите своему супругу.

Что мне больше всего нравится в главе 7 Первого послания к Коринфянам, так это то, что здесь Павел категорически прекращает все религиозные споры (в том случае, если кто-то пытался использовать Бога для того, чтобы избежать секса) и контратакует, обращаясь к семейным парам: «Если вы действительно любите Бога, вы будете заниматься сексом!»

В разговорах об этом с супругами я могу быть очень откровенным и недвусмысленным. Если вы действительно любите своего супруга, и он или она, говоря прямо, очень хочет твоего тела, а вы отказываете, вы проявляете крайнюю степень эгоизма. Я не могу сказать, что сам не бываю эгоистом, потому что каждому из нас приходится время от времени бороться с этим. Но если вы не избавитесь от подобного эгоистичного отношения, продолжая тянуть одеяло на себя, ни к чему хорошему в вашем браке это не приведет. В конечном итоге ваш эгоизм убьет ваш брак.

Жена, способная приспособиться к нуждам и желаниям своего мужа, может помочь ему прожить жизнь в святости и чистоте. Во время написания этой книги мне довелось говорить с одной парой, где муж долгие годы боролся со своим пристрастием к порнографии. Несмотря на то, что порнография тесно связана с более глубокими внутренними проблемами, такими как уединение, одиночество, неспособность установить эмоциональную связь с окружающими (и это лишь некоторые из проблем), нежелание или недоступность жены для секса может стать для мужчины еще одной серьезной проблемой. Наиболее сложным периодом в жизни этого мужчины становились те дни, когда у его жены была менструация, потому что в это время она была недоступна для него в сексуальном плане. По истечении десяти лет она наконец поняла, что попытка доставить мужу удовольствие при помощи орального секса или простой «ручной работой» способна буквально творить чудеса, помогая ее мужу в эти непростые для него дни. Она поняла, что верность — это труд двоих. Это не значит, что муж сможет избежать осуждения за использование порнографии простым «переводом стрелок» на жену, которая по той или иной причине отказывается с ним сотрудничать, — все мы ответственны за то, чтобы сделать свой собственный выбор. И все же жена может существенно облегчить попытки мужа сохранить свой разум в чистоте.

И вот вам общий сценарий: муж просыпается ранним утром с неоспоримым физическим доказательством того, что Мистер Счастливчик снова готов к «танцу». Он оглядывается через плечо и видит безмятежно спящую жену. Быстро взглянув на часы, он замечает, что сейчас 6.15 и у них еще есть сорок пять минут.

Чем больше он об этом размышляет, тем более привлекательной становится мысль о сексе. «Сорок пять минут! — думает он. — О, Боже, сколько всего можно успеть за сорок пять минут!»

И затем он начинает сообщать об этом своей жене самым эффективным способом, какой только может придумать мужчина: он протягивает ногу на сторону жены и слегка ее толкает пальцем, в надежде, что она поймет намек. Когда это не срабатывает, он решается применить более недвусмысленные способы и хватает ее за грудь, совершенно искренне ожидая даже после пятнадцати лет в браке, что эта хватка все еще способна моментально превратить ее в яростную сексуальную кошечку: «О, дорогой, я всю ночь только и ждала, чтобы ты разбудил меня именно так!» Или вот еще (и это мое любимое): он некоторое время неотрывно смотрит на жену, которая лежит с закрытыми глазами и храпит, как осел, и громко спрашивает: «Дорогая, ты что, все еще спишь?»

У каждого мужчины существует свой собственный протокол, и все же гораздо чаще требуется три-четыре надоедливых легких тычка или укола, прежде чем жена встанет на дыбы, словно необъезженная лошадь, и закричит: «Скажи-ка мне, что это ты делаешь? У меня осталось еще сорок пять минут, чтобы постараться выспаться».

Время от времени жена будет менее убедительной: «Я даже зубы еще не почистила. Ты, конечно же, не хочешь целовать меня сейчас»!

Дорогуша, ему хочется чего-то гораздо большего, чем поцелуй.

Если брак строится на эгоизме, мужчине предстоит услышать множество самых разных отговорок: «Мы разбудим детей», «Я устала», «Ты что, сексуальный маньяк?»

Если основание брака все же нечто иное, чем простой эгоизм, но супруги не способны восполнить ожиданий друг друга, жена может молча согласиться, выдвинув несколько встречных условий, но с энтузиазмом человека, которому поручили перечитать телефонный справочник. Она становится сексуальным приемником, только и всего.

Если брак несет удовлетворение, обе стороны будут стремиться к тому, чтобы увидеть и восполнить нужды и желания друг друга. Мужчина поймет, что его жене нужно выспаться, и из-за своей любви к ней позволит ей выспаться — с тем, чтобы позже продолжить домогательства. Или жена может принять жертвенное решение все же предоставить свое тело мужу с радостью, потому что для нее те преимущества, которые их брак приобретет в результате, важнее нескольких лишних минут столь драгоценного сна.

Некоторые из этих интерлюдий (несмотря на то, что начать порой бывает очень и очень непросто) могут в результате закончиться чем-то совершенно потрясающим, если, конечно, у вас было достаточно времени на то, чтобы все успеть. Но во многих браках, к сожалению, происходит одно и то же: когда один из супругов отказывается восполнить нужду другого, в их взаимоотношения проникает семя горечи, и в результате, когда позже жена попросит мужа отвезти ее маму в магазин, он ответит:

— Нет, я не могу.

— Но почему? Ты же просто сидишь у телевизора.

— Я занят.

— Ты не кажешься таким уж занятым.

— Мне все равно, кажусь или нет, но я занят. Если твоей маме нужно ехать за покупками, то почему бы тебе самой ее не отвезти?

Что происходит?

Это отложенная реакция. Надо признаться, что это довольно дешевый прием, и все же он встречается постоянно. Муж думает: «Ах так, ну, если она меня отвергла, так я ее тоже отвергну».

В Притчах (13:12) написано, что «надежда, долго не сбывающаяся, томит сердце». Скажите мне, какие надежды вы питали в отношении своего брака? Каким вы его видели? А как вы думаете, на что надеялся(лась) ваш супруг(а)? Если эти надежды необдуманно отвергнуты, как правило, сердце супруга начинает тосковать, «томиться». Мне приходилось сталкиваться с этим множество раз: молодая, счастливая супружеская пара тупо наблюдает за тем, как то, что однажды было таким радостным, их привязанность и любовь друг к другу, задыхается под тяжестью горечи и обиды. И вот уже на место доброжелательности приходит мелочность, а место щедрости и великодушия занимают попытки все подгрести под себя. И однажды наступает такой момент, когда они чувствуют, что несчастны в обществе друг друга.

Если надежды мужчины отвергаются с завидным постоянством, то в результате рано или поздно дом наполнится злобой, враждебностью и горечью. Конечно, у многих из нас, мужчин, также существуют совершенно нереальные ожидания, которые стоит пересмотреть. Например, я полагал, что смогу заниматься сексом каждую ночь своего брака. Но мне понадобилось не слишком много ночей, чтобы догадаться, что этого не произойдет! Именно поэтому так важно говорить с вашим супругом о ваших надеждах и ожиданиях — и до вступления в брак, и в самом начале вашей совместной семейной жизни, и на протяжении вашего брака. Это единственный способ понять, какие из ваших надежд совершенно оторваны от реальности, а какие обоснованны и законны. Обоснованные надежды не нужно просто так отталкивать. Если они «закиснут», они непременно окажут негативное влияние на каждый аспект ваших взаимоотношений.

3. Сексуально удовлетворенный муж обретет правильную самооценку

Очень многое из того, что мы чувствуем и думаем о себе как мужчины, тесно связано с тем, как наши жены реагируют на нас в сексуальном плане. В то время как мое следующее заявление может удивить некоторых из вас, дорогие наши жены, я верю, что каждый здоровый мужчина жаждет стать для своей жены героем. Он желает быть похожим на ныне покойного великого дирижера Артура Филдера, каждый раз доводя свою жену до крещендо экстаза. И в то время как он получает несказанное удовольствие, наблюдая за тем, как вы буквально бьетесь в экстазе от бурного оргазма, он смотрит на вас и думает: «Я это сделал, спасибо тебе большое».

Возможно, он не из тех, кого на работе считают хозяином положения, быть может, и машина у него не самая крутая, быть может, у него уже начали выпадать волосы и растет животик. Но если его лапочка любит его достаточно сильно, так сильно, что время от времени в порыве страсти оставляет на его спине свежие царапины, он все еще будет воспринимать себя властелином мира. Почему? Да потому что он способен угодить своей женщине. Нет на этой планете такого мужа, которому бы не хотелось знать, что он все еще в состоянии буквально свести свою жену с ума в постели.

С другой стороны, если вы хотите «кастрировать» мужчину, пожалуй, для этого нет места лучше, чем спальня. Назовите его сексуальным маньяком. Высмейте его сексуальное мастерство. Ведите себя так, словно он ни на что не способен и не в состоянии «завести» вас. Но если вы все же решитесь так поступить, остерегайтесь. Он непременно найдет способ для того, чтобы нанести ответный удар. О да, он найдет способ. Вы уж мне поверьте.

4. Сексуально удовлетворенный муж приступит к исполнению своих повседневных обязанностей с невообразимой энергией и решимостью

В сегодняшней обстановке повсеместного сокращения и страха потерять работу полноценный секс способен выполнить функцию аккумуляторов. Всякий раз, когда вы двое занимаетесь сексом и ваш муж знает, что вы хотите его, в том числе и физически, это заряжает его «аккумуляторы». Он способен завоевать мир, вынести невыносимого шефа, справиться со сложной задачей, получить новую работу — и все это еще и еще раз. Его могут отвергнуть в двадцати фирмах, но если дома его ждет любящая жена, на следующий день он проснется с желанием посетить следующие двадцать.

Секс выполняет для мужчины роль зарядного устройства. Он придает ему уверенности и зарождает переполняющее чувство благополучия. Он обретает способность выстоять на своей невыносимой, бессмысленной работе, потому что «настроен» на тех, кого любит. В его работе есть смысл, а в конце дня его ждет вознаграждение.

Мужчина чувствует неописуемое удовольствие и удовлетворение, заботясь и обеспечивая семью. Конечно, в наше время многим женщинам также приходится работать, но я не думаю, что психологически, принося домой чек на зарплату, женщины испытывают то же самое восхитительное чувство, которое испытывает большинство мужчин. Конечно, некоторые женщины испытывают подобное чувство, но все же большинство из них воспринимают работу вне дома как необходимое усилие для того, чтобы помочь семье.

5. Сексуально удовлетворенный муж способен оценить то, что важно и что обладает первостепенным значением

Мужчины способны быть одним из двух: либо сосредоточенными на доме, либо на всем остальном. Мужчина, сосредоточенный на чем-то ином, помимо своего дома, может найти удовлетворение, погрузившись в работу, или в том, чтобы отправиться в бар и выпить с друзьями по кружечке пива. Кто-то может даже сбежать в церковь. Но на самом деле не важно, отправляется ли мужчина в офис, в бар или в церковь. Если при этом он оставляет дома жену и детей, это значит, что его фокус смещен и направлен за пределы его дома.

Если муж сосредоточен на доме, то это происходит благодаря тому, что королеве удается сделать короля счастливым. Место мужчины дома. Много лет назад люди часто говорили, что место женщины — дом. Женщин это крайне оскорбляло, но я верю, что к мужчинам это относится ничуть не меньше, если не больше! За пределами дома у мужчины может быть множество руководителей, но в своем доме у него есть возможность легко и естественно обеспечивать руководство и при этом получать должное уважение. Хороший дом — это то место, в котором нуждается каждый здоровый мужчина.

Моя деятельность часто вынуждает меня находиться вдалеке от дома, но в то же время я остаюсь очень «домашним» человеком. Я не могу дождаться, когда же наконец вернусь домой, а находясь вне дома, звоню так часто, что это буквально сводит Сэнди с ума. «Послушай, Лемми, — говорит она, — я, конечно, понимаю, что ты скучаешь, но у меня вообще-то еще куча дел!» Моя голубая мечта состоит в том, чтобы вернуться домой и просто слоняться из угла в угол, когда тебе совсем нечего делать. Мне просто нравится быть дома. Я не могу представить, чтобы мне вдруг захотелось быть где-то еще.

Если мужчина сфокусирован на чем-то за пределами своего дома, тогда для того чтобы «зарядить» свои «аккумуляторы», ему придется уходить. Он будет возвращаться домой с неохотой, и, даже будучи физически дома, он мыслями будет витать где-то еще. Находясь дома, он всякий раз будет негодовать и возмущаться, и вскоре совсем перестанет общаться с людьми, которые осмелятся «побеспокоить» его, пока он дома. Его жена и дети получат лишь «отходы», вместо первосортных, лучших «кусков».

Если мужчина сфокусирован на доме — и по большей части это происходит потому, что он чувствует, что дома его любят, желают и принимают таким, какой он есть, он сделает все необходимое, чтобы сделать свой дом прочнее, потому что это самая важная часть его мира. Он не задумается о том, чтобы пожертвовать престижем в офисе ради того, чтобы быть дома к ужину. Он не позволит хозяину запугать его и, будучи вынужденным пропустить футбольный матч сына, прийти домой слишком поздно и застать детей уже спящими, так и не пожелав им спокойной ночи. Он будет следить за тем, что дома все работает и содержится в должном порядке, потому что здоровый дом важен для него, более важен, чем все остальное, ну, кроме, пожалуй, его веры.

Некоторые из вас, жены, быть может, читают это сейчас и думают: «Ну почему мой муж не сфокусирован на доме?» Вам хочется обвинить его, но позвольте мне спросить вас: «Возбуждаете ли вы его?» Есть ли у него повод верить тому, что его сексуальные нужды и желания будут встречены с творческим, а время от времени и стихийным подходом? Другими словами, стараетесь ли вы сделать так, чтобы ваш дом был тем самым возбуждающим и волнующим местом, куда ему хотелось бы возвращаться?

Если так, то ваш муж непременно захочет вкладывать время и энергию в то, чтобы вы были сексуально удовлетворены.

Мужчины: заставить жену мурлыкать

1. Смотреть — это здорово

Мужики, давайте кое в чем честно признаемся: часто случается так, что нашей наиболее естественной реакцией на неудачи становится желание стать наблюдателями. Такова наша с вами особенность, скажем так. Именно мужчины покупают основную долю порнографической продукции. Женщины не слишком часто звонят в фирму «Секс по телефону» и платят три доллара за минуту только для того, чтобы послушать грязные разговоры мужчины в их адрес. Почему?

Мужчинам нравится смотреть.

Однако в этом имеется и разумная, здравая составляющая. Мы были созданы с тем, чтобы смотреть на одну конкретную женщину, а не на всех женщин в целом. Наш Создатель сплел нас таким образом, что нас одинаково возбуждает как возможность понаблюдать за тем, как достигает оргазма наша жена, так и наш собственный оргазм. Именно поэтому порнография или проституция никогда не смогут удовлетворить душу мужчины. Большинство мужчин испытывает унижение и стыд после отдельных сексуальных связей — в самых сокровенных частичках нашей души мы не просто стремимся к тому, чтобы получить удовлетворение, мы хотим удовлетворить своих жен. Наивысшее удовлетворение приходит в тот момент, когда мы способны удовлетворить кого-то еще, а не просто от того, что нас удовлетворили. И это что-то такое, чего не сможет дать нам ни порнография, ни секс по телефону, ни проституция, ни танцовщицы.

Если вы попали в ловушку любого вида порно, то лучше направить все свое время, усилия и средства на то, чтобы постараться сотворить полноценные сексуальные взаимоотношения со своей женой. Научитесь наслаждаться сексом, наблюдая за тем, как ваша жена испытывает лучшие минуты в своей жизни.

«Но, доктор Леман, — возражает кто-то из мужчин, — разговор о сексуальных нуждах моей жены — это напрасная трата времени, нонсенс, — у нее их просто нет!»

В следующих главах мы обсудим проблему низкого либидо со стороны как мужчины, так и женщины, а пока позвольте мне высказать одно предположение: относитесь ли вы к сексу как к чему-то такому, чего вы хотите и заслуживаете, или вы относитесь к нему, как к наиболее потрясающей возможности, данной вам для того, чтобы угодить своей жене так, как ни один мужчина ей угодить не сможет?

Возможно, ваша жена не заинтересована в сексе в том виде, в котором вы его хотите. Но уверены ли вы в том, что ей не хочется секса как-то иначе? Думали ли вы когда-нибудь о том, чтобы помыть посуду после ужина, уложить детей, пока она отмокает в горячей ванне. А потом растереть кремом ее ноги и, может быть, почитать ей или поговорить с ней о том, как прошел ее день? Задумывались ли вы над тем, какое значение все это имеет для нее? Задумывались ли вы над тем, что именно это для нее и означает секс? И, приятель, я не говорю о том, что это нужно сделать только однажды, ожидая, что этот единственный из тысячи вечеров сможет изменить ее взгляды и отношение к сексу! Это должно стать стилем вашей жизни, прежде чем ваша жена сможет почувствовать себя достаточно отдохнувшей и достаточно благодарной, чтобы чуть больше раскрыться в своей сексуальности.

Научитесь находить удовлетворение для себя в оргазме вашей жены, и вы сможете перевернуть свою половую жизнь. Вместо того чтобы секс был чем-то таким, чего вы требуете, попытайтесь сделать его тем, что вы предлагаете. Чтобы действительно предложить что-то очень интересное, вы должны попытаться сделать это заманчивым и соблазнительным для своей жены. Попытайтесь понять, что заставляет ее мурлыкать, и затем стремитесь к этому.

2. Брак: кто же одержит победу?

Время от времени, когда в мой офис приходит очередная пара, они немедленно вгрызаются друг в друга зубами. Я позволяю им поспорить достаточно долго для того, чтобы затем задать свой вопрос: «Ну и кто, скажите-ка мне, обычно выигрывает? Брак?»

Временами они замолкают и устремляют на меня непонимающий взгляд, в котором ясно читается вопрос: «И что этот парень имеет в виду?» Но все же чаще всего пары в состоянии понять, к чему я это говорю. О чем я их в действительности спрашиваю, так это о том, кто верховодит?

И затем я продолжаю: «Если кто-то из вас выигрывает в вашем браке, в результате вы оба проигрываете, потому что брак — это не спортивное соревнование, это взаимоотношения».

Контроль привносит в брак опустошение и хаос, и именно в данной области большинство мужчин как раз и терпят неудачу. Из-за того, что от мужчины часто ожидают, что он будет психологическим агрессором, у него возникает тенденция установить в своем браке контролирующее положение, доминируя в сексуальной сфере, стремясь доказать свою мужественность всякий раз, когда он вступает в сексуальные отношения.

А знаете что? Иногда женщинам нравится быть покоренными, если только это происходит в среде здорового, преданного и посвященного брака. Но мне еще ни разу не доводилось встречаться с женщинами, которым бы хотелось такого секса постоянно или даже в большинстве случаев.

Если секс становится по-настоящему проблемной областью вашего брака, зачастую это как раз и происходит на почве непрестанной борьбы в выяснении вопроса о том, кто в доме хозяин. И, как правило, мужчины очень сведущи в тех утонченных, едва различимых способах, которые они используют для того, чтобы показать свою силу. Кстати говоря, женщина может находиться «под контролем» мужчины, который ни разу даже не намекнул на секс. Проявляя бездеятельность, он всегда вынуждает свою жену к тому, чтобы выступать в роли инициатора сексуальных взаимоотношений, таким образом ограждая себя от возможного отказа и ничем не рискуя. В действительности, это является агрессивным актом «пассивного контроля». Ей приходится подходить к нему на его условиях. Внешне это может не выглядеть как контроль, это может даже показаться некой уступчивостью. Но в этой игре явно прослеживается некий психологический ход: для того чтобы получить эмоциональное удовлетворение в сексе, ему нужно, чтобы она играла по его правилам и была инициатором.

Гораздо более здравой моделью считается та, в которой присутствует обоюдное подчинение. Я смело могу назвать эту область одной из наиболее сложных тем, которые мне приходится обсуждать в моем офисе. Потому что подобное обоюдное подчинение предполагает, что вы готовы умереть для себя, для своего «я», а это как раз то, от чего любому американскому гражданину труднее всего бывает отказаться. У нас даже есть журнал, в заголовке которого стоит такое красивое, столь милое сердцам «Я»! Но брак как раз и заключается в том, чтобы научиться ставить нужды другого человека выше своих собственных, и здесь имеется в виду нечто большее, чем просто спальня. Мы говорим о том, чтобы помогать друг другу в каждодневной рутине, развивая дружеские отношения и проявляя друг о друге непрестанную заботу.

Если вы «выиграете» в своем браке, вы проиграете по жизни. Откажитесь от контроля. Используйте свою власть для того, чтобы служить, защищать и угождать. Вот в чем ключ, друг мой.

3. «Домогайтесь» своей жены за пределами спальни

Хороший секс я бы назвал «задачей на целый день». Вы не можете относиться к своей жене как к служанке, а потом ожидать, что она будет полна страстного желания заняться с вами сексом. Сексуальное взаимодействие вашей жены всецело зависит от того, насколько охотно вы помогаете ей с посудой, домашним заданием ребенка или этим текущим краном, который ночью непрестанно капает на мозги.

Это бывает очень непросто для понимания мужчин по большей части потому, что мы привыкли исключать секс из всех остальных занятий своей жизни. Мы полагаем, что секса как такового достаточно для того, чтобы все решить и исправить, но с женщинами это не пройдет. Окружающая обстановка, история, существующий уровень эмоциональной близости — все это непосредственным образом влияет на сексуальное желание и на то удовольствие от половой близости, которое способна получить ваша жена.

Именно по этой причине я провожу так много времени, помогая женщине стать более активной в спальне и пытаясь заставить мужчину стать более активным во всех остальных местах. Если бы мы смогли найти в этом некий здравый баланс, то с большинством браков было бы все в порядке. Хороший любовник продолжает так же напряженно трудиться как в своей спальне, так и вне ее.

САМЫЙ УЖАСНЫЙ АКТ В МИРЕ

Большинство мужчин не осознают, насколько психологически ранимой и уязвимой чувствует себя обнаженная женщина. В момент полового акта она приглашает кого-то войти в свое тело. Вы не можете быть более близки, чем в этот момент.

Поинтересуйтесь у любой женщины, как она чувствует себя при посещении гинеколога. Большинство из тех женщин, с которыми мне доводилось говорить, ненавидят это необходимое мероприятие. Подумайте о том, как унизительно они, должно быть, себя чувствуют, когда слышат приглашение в неизменно холодный кабинет, зная, что будут вынуждены все с себя снять. Тебе суют жуткий бумажный халат и приказным тоном вынуждают поставить одну ногу на одну подпорку, а вторую на другую, так что ты оказываешься буквально распростертой на этом кресле. И одна твоя нога смотрит на северо-восток, а другая — на северо-запад, и ты чувствуешь себя так, словно только что выставила свои наиболее интимные части на всеобщее обозрение. И в этот момент в кабинет заходит полностью одетый мужчина (или, если повезет, женщина). Уязвимее ситуации, по-моему, быть просто не может.

И да, вот еще что: они накрывают тебя тонкой белой простынкой. Как мило.

Во многих ситуациях брак может быть похож на подобный визит в кабинет гинеколога. Брак требует от нас того, чтобы мы сняли с себя все маски, которыми пользуемся для того, чтобы защититься от боли. Мужчины панически боятся, что их жена может высмеять их за их сексуальные просьбы; женщина постоянно думает о том, сочтет ли муж ее тело желанным и привлекательным. Брак и супружеская сексуальность требуют огромной доли доверия. Люди, которым жизнь нанесла раны, будут и эмоционально стараться защититься, держа «колени сведенными».

Именно по этой причине брачное ложе обычно является довольно точным отражением того, что происходит в браке. Тот уровень, на котором пара способна развить уязвимость и ранимость в отношениях друг с другом, обычно разыгрывается как раз в спальне, и это приводит либо к успеху, либо к неудаче. Если развитию доверия не уделяется должного внимания, брачное ложе может остыть. Если за доверием осуществляется нежный и трепетный уход, супружеская страсть начинает разгораться. Успех на брачном ложе обычно разыгрывается где-то еще, на каком-то из ранних этапов взаимоотношений; муж и жена проявляют друг к другу гораздо больше доброты и относятся друг к другу с большим уважением.

Когда вы трудитесь над тем, чтобы исправить свой брак, вы обычно исправляете и свою сексуальную жизнь. Когда вы трудитесь над тем, чтобы исправить свою сексуальную жизнь, вы, как правило, тем самым исправляете и все остальные составляющие вашего брака. Эти две сферы очень тесно переплетены, и поэтому попытка приложить усилие к одной из них в любом случае будет хорошим вложением сил и времени.

Жены, хотите ли вы, чтобы ваш муж стал лучшим отцом? Хотите ли вы, чтобы он больше времени проводил дома? Хотите ли вы, чтобы он внимательно выслушивал вас? Если да, то потрудитесь над тем, чтобы помочь ему получить сексуальное удовлетворение.

Мужья, хотите ли вы, чтобы у вашей жены было как можно меньше стрессов, чтобы она была более восприимчивой и уважала вас? Тогда потрудитесь над тем, чтобы узнать, что доставляет ей удовольствие в сексе.

Каждая пара может получить определенные преимущества от исправления своей сексуальной жизни. Это очень приятный труд, и исходя из своего личного опыта могу сказать, что существует лишь несколько вещей, которые способны приносить столь же потрясающие дивиденды.

ГЛАВА 4 Учимся писать музыку: первая ночь и все последующие

В самом начале этой главы вынужден признаться вам в том, что, вступая в брак, я, как оказалось, был глуп, как пробка. Я не хочу, чтобы во время вашего медового месяца вы допускали те же ошибки, что допустил я. Если вы уже женаты, то, пожалуйста, не перелистывайте эти страницы. Если вы уделите время тому, чтобы прочитать эту главу, вы поймете, что возврат к основанию действительно способен выплатить вам приличные дивиденды даже после двадцати или тридцати лет в браке.

Для начала, от моего отца нельзя было ожидать, что он отведет меня в сторонку и скажет, что, если я хочу обручиться с Сэнди, мне стоит пригласить ее в миленький романтичный ресторанчик, или нечто подобное. У нас не было денег, и я все равно не смог бы позволить себе миленький романтичный ресторанчик. Поэтому я вручил Сэнди обручальное кольцо в поле за домом моих родителей. Она приняла мое предложение в окружении сорняков вместо роз.

Кстати говоря, летним днем в Аризоне в траве хозяйничают змеи.

— Дорогая, выйдешь ли ты за меня?

— Конечно!

Ш-ш-ш, ш-ш-ш.

Мысленно возвращаясь к первой брачной ночи, когда мы с Сэнди впервые занялись «этим», я каждый раз вздрагиваю. Мне повезло, что Сэнди не выскочила, как ошпаренная, из нашего трейлера и не сказала мне, что сама найдет дорогу домой.

Да, нашу первую брачную ночь мы провели в трейлере, но вы не думайте, это был такой милый, уютный трейлер, он стоил мне двенадцать долларов за ночь плюс налоги!

Понимаете, никто не сказал, что мне стоит привезти Сэнди в роскошный отель. Никто не сказал мне, что первую ночь своей семейной жизни не стоит проводить в Юме, Аризона. Можете ли вы представить себе, как жарко бывает августовской ночью в Юме, Аризона? По сравнению с этим дивным местом ад становится похожим на Буффало, штат Нью-Йорк, в январе, вот насколько там жарко.

И никто не предупредил меня о том, что, проводя первые три дня нашего медового месяца на бейсбольных играх, я совершаю ошибку. Я был большим фанатом Микки Мэнтла, и вот он приезжает. Брак или нет, но пропустить это невозможно. Кроме того, что может быть лучше бейсбола днем и секса каждую ночь?

Оглядываясь назад на наш медовый месяц, я морщусь, но Сэнди всякий раз пытается все сгладить.

— О, милый, у нас с тобой был замечательный медовый месяц.

Ну, да. Она была в неописуемом восторге от тех трех бейсбольных игр:

— Дорогой, это перерыв?

— Нет, дорогая, это тайм-аут.

Она получала ни с чем не сравнимое удовольствие от номера в гостинице, расположенной вблизи железной дороги, и я уверен, что в особенности она оценила вид из окна — мерцающую пивную вывеску, которая освещала ночное небо. («О, дорогой, мне так нравится неон. Правда, нравится».)

Если вы откроете местную прессу и обратитесь к брачным объявлениям, вы найдете сообщения о том, что одна пара отправилась на Мауи, кто-то еще в Эквадор, а кто-то в круиз на Карибы. И даже не пытайтесь найти хоть одно упоминание о том, что кто-то отправился в Юму, Аризона, на серию из трех игр между «Ангелами» и «Янки».

Я был глуп, как пробка. У меня не было ни малейшего представления о том, как это должно быть. Но каким-то непонятным образом мы с Сэнди все же пережили то время. И хотя сегодняшние пары проявляют гораздо больше изобретательности в выборе места для проведения своего медового месяца, я обнаружил, что большинству из них все же недостает некоего базового знания о том, как начать на правильном основании, особенно в том, что касается сексуального аспекта. Приведу пример типичной добрачной консультации.

В мой офис заходит молодая пара, и на этот день у нас запланировано обсуждение сексуальной составляющей брака. Я вручаю молодому человеку скрипку и прошу его:

— Сыграй для меня, пожалуйста.

Он смотрит на скрипку, смотрит на меня и отвечает:

— Но я не играю на скрипке.

— Это же не ракета, а всего-навсего скрипка. Вот смычок, а вот струны. Просто проведи смычком по струнам. Я хочу, чтобы ты попробовал сыграть.

Молодой человек с явной неохотой берет в руки смычок, готовится, и через секунду все мы вздрагиваем от ужасных режущих ухо звуков, которые извергаются из недр инструмента.

— Хорошо, — говорю я.

— Хорошо? Что вы имеете в виду? Это же звучит ужасно.

— Для первой попытки это было хорошо. Ты смог издать скрип. Но вот в чем проблема: нам нужно создать музыку.

Затем я передаю скрипку невесте.

— Давай-ка, мы теперь послушаем тебя.

Забирая из рук жениха инструмент, она выставляет вперед руку и через мгновение издает не менее ужасающие звуки.

— Хорошо, — говорю я, — вы оба в состоянии создать какофонию. Но задача заключается в том, чтобы научиться играть музыку. Вам обоим придется в течение следующих двух недель столкнуться с чем-то новым, я думаю, вы знаете, о чем это я. По окончании брачной церемонии вы зарегистрируетесь в гостинице, быть может, вы даже почувствуете себя маленькими озорниками. Вы только представьте себе, что вы, вы двое, собираетесь провести целую ночь вместе. В постели! За закрытыми дверями! Но первая ночь может произвести гораздо больше шума, нежели музыки; но даже если так, это не причина для разочарования. Давайте попробуем сыграть еще раз. Если вы действительно постараетесь, готов поспорить, что рано или поздно вы возьмете скрипку в руки, и люди, услышав вашу игру, не смогут сдержать аплодисментов. Но это не случится в один момент, как по мановению волшебной палочки. Как начинающим музыкантам вам придется много времени уделить подготовке и репетициям. И вот ваше задание на медовый месяц: постарайтесь разобраться друг в друге, узнать сильные стороны, узнать тела и сексуальные желания. И сейчас я говорю о практических занятиях, ребята! Вам понравится это задание. Временами вы будете чувствовать себя неловко и неуклюже. Вы наверняка не раз сделаете или скажете что-то совсем уж глупое, но если вы постараетесь не забыть, что основная ваша задача заключается в том, чтобы любить живущего с вами рядом человека, то все у вас получится. Вы сможете прочувствовать ритм друг друга и получить несравненное наслаждение, какое не могли себе раньше и представить.

Если мужчина и женщина уже не девственники, я использую следующий прием. Я говорю:

— Аарон, ты должен понять, что Марисса не похожа на всех остальных женщин. А ты, Марисса, пойми, что Аарон не похож на других мужчин. Вы должны «стереть с доски» и попытаться понять, что приводит этого конкретного мужчину в движение и что заставляет эту конкретную женщину мурлыкать от удовольствия.

Что же нужно для того, чтобы новорожденная пара, мужчина и женщина, смогли вместе создать прекрасное произведение? Все начинается с совместного труда в попытке понять, что же за симфонию они пытаются исполнить.

ПЕРВОЕ ИСПОЛНЕНИЕ

— Доктор Леман, вы не поверите, но у нас будут такие потрясающие цветы. Я не могу дождаться, когда наконец смогу вам их показать. А торт… Мы нашли этот невероятно вкусный лимонный торт. Он просто тает во рту. Я знаю, все будут в восторге. Мы с мамой перепробовали столько тортов! Я, наверное, набрала в весе!

— Мы все еще ищем фотографа. Я нашла двоих, которые, скорее всего, нам подойдут, но я все еще не уверена, что они одни из лучших, поэтому мы продолжаем искать…

Когда вам доводится говорить с будущими невестами, вы непременно выслушаете множество восторженных отзывов относительно свадебных приготовлений. Некоторые из девушек просто больше ни о чем и думать не могут. Они способны отправиться в магазин и купить пять разных журналов, каждый весом в десять фунтов; провести долгие часы в поисках лучшего платья, лучшего парикмахера и всего остального, вплоть до мелочей.

Но вот что печально: лишь немногие среди всей этой предсвадебной суеты, выбора цветов и торта уделяют время тому, чтобы поговорить со своим будущим супругом о своих ожиданиях в отношении секса. Позвольте мне поделиться с вами моим наблюдением: через три недели после того, как отгремит свадебный марш, вы на пальцах одной руки сможете сосчитать людей, которые смогут вспомнить, какие у них на свадьбе были цветы. Но предмет сексуальных ожиданий способен придать вашему дому определенные формы и наполнить вашу семью удовлетворением на многие грядущие годы.

Когда мы с Сэнди только что поженились, мои ожидания были настолько высоки, насколько вы можете себе представить. Я сберег себя для нее, и теперь уж она заполучит меня целиком, да еще и несколько раз в день! Что меня крайне удивило, так это то, что Сэнди не разделяла таких моих ожиданий. Она думала, что мы вполне могли бы просто спать по ночам. Вы только представьте себе!

Пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, сядьте вместе с вашим супругом за несколько недель до брачной церемонии и очень конкретно обсудите ваши ожидания, включая первую ночь. Так много боли и переживаний можно было бы избежать, если бы пары просто решились сесть и поговорить друг с другом о том, чего они хотят и чего не хотят.

А теперь спросите себя: если вы не можете говорить друг с другом о сексе, насколько близки ваши взаимоотношения?

Секс: ASAP

Когда речь заходит о сексе в медовый месяц, или даже, говоря откровенно, когда я общаюсь с мужчинами вообще, мне очень нравится говорить о сексе ASAP. Многие люди полагают, что эта английская аббревиатура означает секс «чем скорее, тем лучше» (англ. — as soon as possible. — Прим. перев.), но в нашем случае это означает «так медленно, насколько только возможно» (англ. — as slowly as possible. — Прим. перев.). Жениху стоило бы выжечь этот слоган в своем мозгу, если он, конечно, стремится подарить своей жене особую ночь.

Начнем с того, что мужчина, выходящий из гостиничного душа совершенно обнаженным, то есть абсолютно голым, и при этом отдающий честь, может шокировать и даже напугать женщину, которая ни разу не сталкивалась с видом мужского эрегированного пениса. Молодые люди, если вам кажется, что это способно «завести» женщину, вы ошибаетесь. Печально, но такая практика довольно распространена — вы не поверите, какое огромное количество женихов пытались применить это в первую ночь. Наверное, они все читали одну и ту же книгу и, надо сказать, не самую лучшую!

Я призываю мужчин двигаться в три раза медленнее и в десять раз нежнее, чем, как им кажется, они должны. «Вы ждали очень долго, — говорю я, — и вы знаете, мне кажется, что попытка подождать еще минут тридцать для того, чтобы создать правильную атмосферу, не навредит вам».

Женщины, для того, чтобы избежать подобного крупномасштабного наступления, не бойтесь очень четко и детально обсудить с вашим супругом все то, что касается первой ночи: «Мне бы хотелось, чтобы мы сходили поужинать, а потом нужно обязательно принять душ, чтобы расслабиться. Когда я выйду из душа, мне бы хотелось, чтобы ты уже переоделся в шелковые трусики и халат. Давай некоторое время проведем, просто целуясь, ну а потом мы можем начать раздевать друг друга…»

И это еще не все. В том случае, если вы девственники (и я очень надеюсь, что так оно и есть), это не время и не место для того, чтобы испробовать каждую сексуальную позицию, известную человечеству. Поделитесь с вашим будущим мужем или женой тем, что бы вам хотелось попробовать, и очертите конкретные границы, за которые, как вам кажется, не стоит заходить в первую ночь.

Это поможет решить сразу два вопроса. Во-первых, это поможет вам избежать общепринятого непонимания, возникающего у пары, что часто приводит к дискуссиям и спорам. И, во-вторых, это поможет будущему мужу обуздать свои ожидания и обрести реалистичный взгляд, на что должна быть похожа их первая брачная ночь, избегая потенциального разочарования.

Например, несмотря на то, что молодые люди часто полны страстного желания открыть свою собственную наготу, равно как и увидеть тело своей жены, в первый раз жена может предпочесть войти в спальню с приглушенным или даже выключенным светом. Она может согласиться на свечи, но даже при этом чувствовать смущение и неуверенность.

Обычно для того чтобы помочь парам с этим разобраться, я даю каждому из будущих супругов по листочку бумаги и прошу их записать все то, что касается их ожиданий относительно первой ночи. Если они записали все это заранее, они могут скорректировать записи, прислушиваясь к тому, о чем говорит их будущий супруг, и очень часто подобная практика помогает будущим супругам прозреть и увидеть то, какие же они все-таки разные.

Именно здесь всплывают на поверхность те «инструкции», о которых мы с вами говорили во второй главе. Парень говорит:

— Я представляю, как жду ее в постели, и она выходит из душа в этой потрясающей короткой, я имею в виду очень короткой, ночной сорочке, а под ней у нее надеты такие маленькие леопардовые трусики на ремне.

— Ремень! — восклицает молодая девушка.

— Нет-нет, он еще не закончил, — аккуратно прерываю я ее.

— Ну, и я обниму ее и поглажу, и она поцелует меня, а потом мы ляжем, и…

— Ты хочешь, чтобы я надела трусики из кожи леопарда?

Секс из серии «чем скорее, тем лучше» можно сравнить с той самой знаменитой баттербольской индейкой. Мне нравится говорить молодым людям о том, что женщины немного похожи на баттербольскую индейку. Это отличная индейка. И у нее посерединке, помните, есть такая штучка, которая выскакивает в тот момент, когда индейка уже совсем готова и ее можно подавать. Иногда я жалею, что у женщин такого нет! Но знаете что? Они ведут себя точно так же. Вам придется сделать множество самых разных вещей, прежде чем эта шишечка на индейке все же выскочит. Температура должна быть подходящей. Время нужно выбрать с точностью до минуты. Все установки на микроволновке должны соответствовать рецептуре.

— У вашей жены также будет множество требований для того, чтобы она могла достичь сексуального удовлетворения. Вы можете это сделать в любое время и в любом месте. Мы, мужчины, можем нагреться от глубокой заморозки до трехсот градусов за то время, которое требуется женщине для того, чтобы выскользнуть из ночнушки. Оргазм почти никогда не бывает проблемой для молодого человека. Но с твоей невестой все обстоит совсем иначе. Ей нужны правильные установки. И ей нужна правильная температура.

Будущему жениху обычно предстоит осознать, что секс — это нечто гораздо большее, чем просто половой член.

— И знаешь, как ты по-настоящему сможешь завести свою молодую жену?

— Как?

Он ожидает, что вот сейчас наконец-то я расскажу ему о каких-то особых прикосновениях, новых позициях, чем-то подобном. А я вместо этого говорю:

— Взгляни в ее глаза перед тем, как она отправится в душ, и скажи ей: «Ты знаешь, я так благодарен, что с Божьей помощью смог сохранить себя для тебя. И я хочу быть только с тобой. Ты та единственная, с которой я буду заниматься любовью, навсегда».

Это заставит любую молодую девушку, любящую Господа, плакать. И это совершенно отчетливо продемонстрирует молодому человеку, что для женщины секс помимо ощупывания и прочих интересных штучек означает еще слова и эмоции.

Во время обсуждения первой ночи постарайтесь удержать ваши ожидания на более или менее реалистичном уровне. Вам предстоит целая жизнь, чтобы исследовать друг друга, и первая ночь станет одной (а быть может, и вторая, и третья, и четвертая!) из буквально тысяч физических встреч! Она будет несомненно особенной, но эта особенность возникнет в результате соединения двоих в одно, а не благодаря какой-то особой технике.

Если честно, большинство людей поставили бы себе за первую ночь в лучшем случае троечку, да и то проявив при этом к себе милосердие. Это учебный процесс. Помните, для того чтобы создать великую симфонию, нужно время.

Важные вопросы

На момент приближения дня свадьбы вы почувствуете сильнейшее притяжение к любимому, какого никогда раньше не чувствовали, и сексуальное искушение достигнет своего пика. Лучший способ, чтобы с этим справиться, заключается в том, чтобы говорить о сексе, вместо того чтобы им заниматься. Вам, конечно же, нужно проявить крайнюю осторожность при выборе места: подобные разговоры в спальне вполне могут привести к чему-то большему, чем просто словесные игры. Лучше всего оставаться на людях, например, поесть мороженого в небольшом ресторанчике и поднять некоторые из следующих вопросов:

1. Есть ли в ваших взаимоотношениях какие-то трудные моменты, которые всплыли на поверхность и которые стоит обсудить? (Возможно, существует какая-то неразрешенная обида или раздражение на то, что один из партнеров постоянно пытается «тянуть одеяло на себя» и «вскрыть конверт».)

2. Испытываете ли вы какие-то страхи при приближении дня свадьбы? Что это? («Будет ли он все еще думать, что я красавица, когда мы проснемся утром на следующий день?», «А что если у меня пахнет изо рта? А что если она воспользуется туалетом сразу после того, как я отложу добрую половину моего вчерашнего ужина, и этот запах буквально убьет ее?»)

3. Озвучьте ваши страхи в отношении активной сексуальной жизни. («А что если она не сможет достичь оргазма?», «А что если я не смогу понять, как можно доставить ему удовольствие?»)

4. Будете ли вы предохраняться? Каким образом?

Это поможет вам начать, и вы, вне всякого сомнения, захотите обсудить гораздо больше вопросов по собственной инициативе. Некоторые пары испытывают сложности с тем, чтобы незадолго до свадьбы оставаться в здравом уме и в одежде, потому что они чувствуют друг к другу необычайную близость. Позвольте мне раскрыть вам маленький секрет: обсуждение приведенных выше вопросов может быть гораздо более интимным процессом, чем сам секс, но при этом вы не будете чувствовать вину. Секс до брака причинит вашим взаимоотношениям огромный вред; обсуждение сексуальных вопросов лишь укрепит ваше будущее. Что я обнаружил для себя, так это то, что те пары, которые начали заниматься сексом раньше, позже не хотят даже говорить о нем, и в результате возникает неудовлетворение.

Я надеюсь, что вы сможете сделать правильный выбор.

Перед первой ночью

Для нее

Женщины, вам потребуется полное медицинское обследование по крайней мере за три месяца до свадьбы. То, что я сейчас скажу, может показаться кому-то из вас слишком откровенным, но я хочу дать вам задание: в то время, когда вы пойдете к своему врачу, упомяните ей (или ему) о вашем грядущем медовом месяце и попросите особое внимание уделить исследованию ваших половых органов. Если вы девственница, вашему врачу потребуется рассмотреть вашу девственную плеву и, возможно, ваши вагинальные мускулы. Если обнаружится, что что-то из этого может вызвать боль во время секса, врач сможет посоветовать вам комплекс подготовительных упражнений с тем, чтобы подготовить ваше тело. В наши дни даже существуют запатентованные вагинальные расширители, которыми вы могли бы воспользоваться, чтобы осторожно растянуть себя перед первой ночью.

Я знаю, что, возможно, это заставляет вас смутиться, но поверьте мне: лучше смутиться в кабинете врача, чем разочаровать себя и своего супруга во время медового месяца из-за того, что для вас секс не значит ничего, кроме боли. Благодаря возможностям современной медицины вряд ли можно найти причины, достаточные для того, чтобы не подготовить себя к сексуальной жизни. Эрегированный член вашего супруга в окружности будет размером от четырех с половиной до пяти с половиной дюймов. Это гораздо больше тампона, и, если вы не подготовите ваше влагалище, результатом будет дискомфорт, а не потенциальное удовольствие.

Одна молодая женщина призналась мне, что из-за того, что она не сделала ничего для того, чтобы подготовить себя к первой брачной ночи, ей пришлось столкнуться с некоторыми болезненными ощущениями. Когда муж взглянул на нее и заметил, что она морщится от боли, он спросил: «Что-то не так?» А она ответила: «Просто закончи с этим поскорей».

Вы же не хотите подобной реакции, не правда ли?

Давайте представим это следующим образом: у вас же ни-когда не появится желания пробежать марафонскую дистанцию без предварительных тренировок, ведь так? Вы не решитесь сесть на мотоцикл и гнать со скоростью в сотню миль в час, если до этого вы мотоцикла в глаза не видели? Вместо этого вы будете тренировать мышцы ног и укреплять общее физическое состояние до тех пор, пока не будете уверены в том, что вот теперь-то вы можете гонять на мотоцикле.

Если вы девственница или если вы были физически пассивны на протяжении долгого времени, вашим вагинальным мышцам предстоит в ближайшем будущем перенести большую нагрузку. Вам нужно их подготовить.

Кроме того, помимо подготовки своего тела вам наверняка захочется приобрести некоторые дополнительные средства. Не думаю, что мне стоит упоминать о том, что мужчинам нравится шелковое белье. Вознаградите своего мужа. Если ваш бюджет позволяет, подберите несколько пар, чтобы удивлять его на протяжении вашего медового месяца.

Во-вторых, поскольку ваше тело не привыкло к подобной сексуальной деятельности или по крайней мере не привыкло к сексуальной активности столь длительной и частой, планируйте запастись вагинальной смазкой. Возможно, она вам не потребуется, а если и потребуется, то это не причина для расстройства. Но если она все же вам потребуется, а у вас ее не окажется, проникновение может стать трудным и болезненным для вас обоих (несмотря на то, что в крайнем случае всегда можно воспользоваться слюной). Вашего мужа может слишком смутить необходимость идти покупать вагинальную смазку, поэтому обычно я рекомендую, чтобы жена позаботилась об этом заранее. Конечно, если вы используете презервативы, вам не следует применять вазелин или другие желе на нефтяной основе, поскольку это приводит к повреждению латекса.

Вам также следует подготовить себя морально и духовно. Если вы испытываете страх, это вполне объяснимо и естественно. Вы не знаете, на что будет похож секс, и вы стоите на пороге чего-то нового, что будет кардинально отличаться от всего того, что вы когда-то знали. Существует вероятность, что вы не сможете достичь оргазма с первой попытки, но вы непременно ощутите теплоту и близость со своим мужем. Если вы слишком много времени проведете в размышлениях о том, как вы сделаете это или то, у вас, скорее всего, ничего хорошего не выйдет.

Я бы рекомендовал парам прочитать Песню Песней (или Песню Соломона, в зависимости от того, какой перевод Библии вы используете). Говорите об эротике! Религиозным парам может быть очень полезно увидеть, что Бог не только попустительствует, но и активно поддерживает и радуется, видя, как пары занимаются сексом в браке.

Просто расслабьтесь и помните о том, что секс между мужем и женой — это нечто совершенно естественное. Будучи женатой парой, вы не оставляете места для осуждения, а имея рядом с собой посвященного, верующего мужа, вам нечего бояться. Вы находитесь в безопасном месте и исполняете потрясающее действие, которое было создано по проекту очень искусного Творца. Пенис и влагалище изготовлены под заказ друг для друга.

Если бы вы при этом смогли еще и говорить со своим мужем, знайте, что для него это имеет огромное значение. «О, это хорошо. Мне это нравится». Если вы чувствуете, что вам хочется чего-то большего, скажите ему. Напротив, если он слишком груб, мягко скажите: «Тише, осторожней». Представьте, что в ваши руки попал Брахма, а вы утонченный китайский сервиз. Для того чтобы выбрать нужный темп, ему может понадобиться время.

Не удивляйтесь и не злитесь, если кульминация у вашего мужа наступит слишком быстро. Это вполне естественно для девственника или сексуально неопытного мужчины (или даже того, у кого не было сексуальных переживаний в течение длительного времени). Со временем ваш муж научится контролировать себя до тех пор, пока вы не получите должного удовлетворения, но, как и все остальное, контроль эякуляции — это искусство, которому нужно учиться. Будьте милосердны, если вы заставите его почувствовать напряжение, в будущем станет только хуже.

Если вы прочтете часть, предназначенную для мужчин, вы увидите, что я побуждаю их, особенно в первую ночь, все делать медленно, иметь терпение и сосредоточиться на том, чтобы быть максимально нежными и мягкими. Вам я хочу дать противоположный совет. Лучший подарок, который вы можете преподнести своему мужу, — это полная энтузиазма и сексуальной энергии жена. Отложите в сторону все запреты и сделайте все возможное для того, чтобы принять собственное тело и отдать его без остатка своему мужу. Кроме всего прочего, наслаждайтесь и убедитесь в том, что ваш муж видит и слышит ваш восторг. Помогите ему угодить вам.

Для него

Для начала, если вы пропустили часть «для нее», вернитесь назад и прочтите ее. В ней содержится множество нюансов, которые помогут вам быть более чувствительными и понимающими во время первой брачной ночи и на протяжении всего медового месяца. Вы должны знать, что большинство женщин, у которых не было сексуального опыта, начиная свою половую жизнь, испытывают некоторые болезненные ощущения. Ваше тело не реагирует на это таким же образом, но, говоря откровенно, вашему телу и не приходится терпеть что-то, что неоднократно в вас входит и выходит. Вы не можете быть слишком чувствительными во время медового месяца, дайте вашей жене передышку, продвигаясь не спеша, как чувственный любовник. На второй день она может испытывать слишком болезненные ощущения для того, чтобы повторить представление «на бис». Не принимайте это слишком близко к сердцу; ей может крайне хотеться заняться с вами любовью, но ей может быть также и больно. И это не ее вина.

Далее в этой книге мы поговорим о преждевременной эякуляции. Начните делать упражнения, упомянутые там, за месяц-два до свадьбы. Сохраняйте свои мысли в чистоте; относитесь к этому как к самым обычным физическим упражнениям, таким, например, как зарядка, нежели как к чему-то еще. Наиболее важно изучить реакции вашего тела и то, как можно отсрочить приближение «точки невозврата». Если вы сможете распознать это чувство, вы обретете способность «притормаживать» и научитесь контролировать свою эякуляцию.

Вам также может потребоваться применение стимуляции в день или за день до свадьбы. И хотя, я знаю, что некоторые люди со мной в этом моменте не согласятся, но психологически, если у мужчины не было эякуляции в течение длительного периода, то для него может быть довольно сложно сдержать семяизвержение и не кончить практически сразу после начала стимуляции, особенно в том случае, если это ваш первый сексуальный опыт. Смею предположить, что вы хотите, чтобы ваша первая совместная половая связь с вашей женой стала запоминающимся событием в положительном смысле. Поэтому способность установить контроль является желаемым даром.

Не забывайте о необходимости начать укреплять свою лобково-копчиковую мышцу. Используйте упражнения, упомянутые на странице 131 нашей книги. Это поможет вам научиться контролировать эякуляцию.

Если вы приняли решение использовать презерватив (лучше выбрать тот, на котором уже присутствует смазка) в качестве формы предохранения, вам стоит потренироваться и попробовать надеть его до того, как наступит столь долгожданная первая брачная ночь. У вашей жены, в том случае, если она девственница, опыта в этом не будет никакого, да и возможности попрактиковаться у нее также не будет. Поэтому, в особенности в первую ночь, ваша задача заключается в том, чтобы знать, что делать. И поскольку некоторые жены могут предпочесть приглушенный свет или даже темноту во время первой своей встречи с мужем, вы могли бы избавить жену от излишнего смущения и необходимости включать яркий свет, в то время как вы усиленно пытаетесь понять, что и куда тут нужно надевать.

Я надеюсь, вы в состоянии понять, что является центральной мотивацией, стоящей за этими инструкциями: вы должны сосредоточиться на том, чтобы сделать первую ночь самым чудесным переживанием из всех, с которыми вашей жене когда-либо приходилось сталкиваться. У вас есть возможность шокировать ее и вызвать у нее отвращение или нежно любить и доставить ей удовольствие. Эта ваша единственная возможность для того, чтобы ее первое впечатление о сексе было положительным. Будьте таким любовником, который ставит свою жену в центр, который думает прежде всего о ней и старается предвидеть ее желания и нужды.

Это означает, что вам следует поместить эмоциональные нужды вашей жены выше своих физических нужд. И вот вам один практический совет: не удивляйтесь и, кстати, более того, ожидайте этого, если в первую брачную ночь вашей жене вдруг захочется поговорить о свадьбе и обновить в памяти пережитые события, прежде чем она проявит хотя бы малейший интерес к тому, чтобы раздеться. Молодые девушки обычно мечтают и живо представляют себе свою свадьбу; вашей жене наверняка захочется упиваться этими воспоминаниями, говорить о них снова и снова и переживать это раз за разом, обсуждая с вами каждый пройденный шаг.

Быть может, вы живо представляете себе, как она выглядит под этим умопомрачительным платьем, а она в этот момент расспрашивает вас о том, что вы думали в тот момент, когда девочка с цветами и мальчик с кольцами врезались друг в друга. А как было прикольно, когда дядя Альберт произнес свой веселый тост. А ты видел выражение лица Илэйн, когда она увидела наш огромный торт?

Мужчины, это часть секса. Помните, что секс ASAP не значит «чем скорее, тем лучше», но, напротив, «чем медленнее, тем лучше». Проявите к своей жене эмоциональный интерес. Умерьте свои аппетиты и для начала соединитесь со своей женой эмоционально. С любой стороны я воспринимаю это как сексуальную прелюдию. Поэтому и вы отнеситесь к этому таким же образом.

Вашей жене на подготовку наверняка потребуется в десять раз больше времени, чем вам, особенно в первую ночь. Неплохая идея принести с собой массажное масло, чтобы помочь ей в этом процессе. Оно помогает расслабиться и ненавязчиво исследовать тело вашей молодой жены. Прикосновение, тепло и физическая близость помогут ей начать разогреваться, в то время как вы сможете насладиться восхитительным зрелищем (вы так долго ждали этого, так наслаждайтесь!). Но будьте очень внимательны с тем, какой вы используете лосьон. Женская плева очень чувствительна, поэтому будьте особенно осторожны вокруг ее половых органов. Последнее, что вам хочется, это чтобы ее половые органы вдруг начало жечь как раз в тот момент, когда вы уже совсем было приготовились нанести им визит!

Если у вас с вашей возлюбленной еще не было физической близости, одного взгляда на ее грудь или обнаженную попку будет вполне достаточно, чтобы вас моментально «завести». Простое прикосновение к ее обнаженной спине и ощущение прикосновения ее ягодиц к вашему половому члену способно привести к неожиданному семяизвержению, поэтому не торопитесь, будьте внимательны и попытайтесь сосредоточиться на ней. Хорошая новость заключается в том, что если вы молодой человек и у вас вдруг все же «случилось» раньше времени, вы наверняка сможете добиться очередной эрекции довольно быстро, поэтому не стоит слишком об этом переживать. Просто возьмите полотенце, оботритесь и продолжайте доставлять удовольствие жене. Мистер Счастливчик обязательно даст вам знать, когда снова сможет улыбнуться.

Для вас обоих

Если говорить о сексе, то существует еще лишь несколько способов для того, чтобы начать свою супружескую жизнь, которые были бы хуже, чем свадебная церемония. Не поймите меня неправильно — вам обязательно нужно пожениться. Но так часто само свадебное действие настолько утомительно, что пара вылезает из своих свадебных костюмов далеко за полночь, всего за шесть часов до того, как им предстоит отправиться в свое свадебное путешествие.

Не стоит так с собой поступать. Планируйте свадьбу под себя. Тетя Милли и дядя Альберт непременно попытаются постыдить вас и убедить в необходимости выбрать день и время, которые были бы максимально удобны для них, но именно вы и есть те, о ком вам стоит думать в первую очередь.

Выберите для начала свадебной церемонии достаточно ранний час, чтобы до полуночи в любом случае оказаться дома, если только вы оба не совы и для вас это не имеет принципиального значения. В ночь перед свадьбой попытайтесь спать так долго, как только возможно. Спланируйте свой день таким образом, чтобы не быть измотанными, голодными и несчастными.

Я знаю, что в день свадьбы о еде обычно думают в последнюю очередь, но, пожалуйста, постарайтесь съесть что-то полезное на завтрак, и пусть у вас будет полноценный обед. Новобрачные обычно и вовсе забывают об ужине в надежде, что их все-таки засунут лицом в торт перед объективом энергичного фотографа.

Вы оба будете долго и упорно размышлять о том, «как это будет». Кстати говоря, справедливости ради надо заметить, что вы проведете больше времени в размышлениях о том, каким будет секс в вашу первую брачную ночь, чем о любом другом сексуальном переживании вашей жизни. Это вполне естественно, но помните о том, что вы теперь пара. И вам нужно размышлять категориями «мы», а не «я».

Это означает, что тот из вас, кто больше утомится или будет более консервативным, станет тем самым человеком, который задаст тон вашей сексуальной программы. Ваша первая ночь, особенно первая ночь, должна быть ночью, когда вы оба полны нежности и радости. Это не то время, когда следует требовать исполнения всех ваших бесконечных фантазий. Вам предстоит долгая жизнь, поэтому отнеситесь к этому моменту с трепетом. Приправьте его нежностью, принятием, хвалой, терпением и любовью.

Многие консультанты (и я в том числе) рекомендуют парам при наступлении их первой ночи вместе принять душ.

Если вы позволите жене первой встать под воду, она будет чувствовать себя укрытой и защищенной, даже оставаясь обнаженной. Теплая вода ослабит напряжение и смягчит мышцы, уставшие от долгого стояния на высоченных каблуках. Горящая свеча поможет создать замечательную атмосферу — и нет ничего, кроме чистого человеческого тела, что обладало бы большей способностью усилить ваш сексуальный интерес.

И вот, наконец, наступает момент, когда вы, вы оба, ложитесь в постель в своем гостиничном номере, возбужденные, радостные и готовые окончательно утвердить свой брак. Именно на этом этапе большинство книг, к сожалению, заканчивается, оставляя пары в неведении о том, чего им больше всего хочется. То, чем я сейчас собираюсь с вами поделиться, очень специфично и недвусмысленно; вам, конечно же, не нужно следовать этому вплоть до буквы, но для тех из вас, кто нуждается в такого рода чистых инструкциях, вот они.

После довольно продолжительного периода, почувствовав готовность, жена должна пригласить мужа войти в ее влагалище. У молодого человека не будет достаточного опыта для того, чтобы понять, когда этот момент наступит, поэтому ему стоит дождаться знака от жены. Кроме того, если вы скажете мужчине что-то типа «я готова, пожалуйста, войди в меня сейчас», это будет самой потрясающей и эротичной фразой из всех, которые парню доводилось когда-либо слышать. (Со временем вы сможете обнаружить даже еще более творческие способы для выражения этой мысли!)

Несмотря на то, что пенис и влагалище создавались друг под друга, совместить их оказывается не так просто, как может показаться, по крайней мере в первый раз. Аккуратно возьмите в руку пенис мужа и направьте его в свое тело. Затем ненадолго остановитесь, вам обоим потребуется короткий тайм-аут. Жене нужно позволить своим мышцам привыкнуть к пенису внутри влагалища, а муж может воспользоваться этой передышкой для того, чтобы избежать немедленного семяизвержения. Просто наслаждайтесь тем фактом, что с этого дня и далее ваш брак полноценно утвержден! Нежно поцелуйте друг друга, и когда вам покажется, что вы готовы, начинайте медленно двигаться.

Мужчины, в этот момент вы должны быть крайне осторожны. «Войди в меня» совершенно не значит, что теперь вам можно развить скорость в семьдесят пять миль в час, несясь, как по автобану, к сексуальному экстазу. Вы продвигаетесь сквозь тупик; вам не нужно торопиться, следует быть крайне осторожным и двигаться очень медленно. Первое проникновение лучше производить в несколько стадий: сначала только кончик пениса; затем, если все нормально, жена может пригласить мужа двигаться дальше.

Мужчины, не проникайте сразу до конца до тех пор, пока вам этого не предложат. Ваша жена может почувствовать растяжение или даже некоторую боль. Следуйте за ее инициативой. Если она девственница, то вам придется прорывать ее девственную плеву. Для некоторых женщин это пройдет абсолютно безболезненно — просто моментальная вспышка боли, которая успокоится так же быстро, как и возникнет. Кто-то из женщин может столкнуться с сильной болью и даже кровотечением, иногда таким обильным, что вам, возможно, потребуется остановиться. Морально подготовьте себя к подобной ситуации.

Также не удивляйтесь, если вам не удастся быстро приспособиться друг к другу. Для того чтобы найти лучший угол, требуется практика. Просто немного с этим поиграйте и постарайтесь получить удовольствие от любого непопадания. Преодолев все испытания и ошибки, вы наконец сможете обнаружить лучший угол.

Если вы все же продолжаете испытывать неудобства, то, возможно, причина заключается в том, что вагинальные мышцы вашей жены не были достаточно растянуты. Также причина может крыться в том, что ее тревога и беспокойство приводят к непроизвольному сокращению ее мышц. Попытайтесь расслабиться; наслаждайтесь этим моментом — ведь вы так долго его ждали.

Когда мужу все же удастся войти внутрь, он все еще должен наблюдать за женой, ожидая сигнала к дальнейшим действиям. Ей может хотеться просто полежать и привыкнуть к ощущению, которое возникает в результате нахождения вашего пениса внутри ее влагалища. Мужу не следует в тот же момент становиться стенобитным орудием, позвольте жене направлять вас.

Не ожидайте, что ваша жена сможет достичь оргазма просто благодаря вашим толчкам. Если только вы не делали это таким образом, что в этот момент на клитор оказывалась прямая стимуляция, скорее всего, вашей жене так и не удастся дойти до оргазма. Воспользуйтесь своей рукой для того, чтобы осторожно ласкать ее клитор, или, после того как у вас произойдет эякуляция, продолжайте стимулировать свою жену до тех пор, пока она не дойдет до своей кульминации или до тех пор, пока она не даст вам знать о том, что она кончила. Многие из женщин, и, кстати говоря, таких большинство, не испытывают оргазм в свой самый первый раз. Вам двоим может понадобиться некоторое время для того, чтобы научиться помогать жене достичь оргазма. Это ни в коем случае не «неудача», если только вы не считаете ее таковой. Ваша цель заключается в том, чтобы наслаждаться телами друг друга. Некоторые пары в свою первую ночь даже и не приступают к половому акту, поэтому не позволяйте вашим чрезмерным ожиданиям украсть радость от этого первого и такого особенного для вас обоих времени.

Возвышенные ожидания

Некоторые пары по истечении медового месяца признаются в том, что так или иначе в отношении секса они испытали определенное разочарование. Им много раз говорилось о том, какая это замечательная штука — секс. Но в тот момент, когда им довелось им насладиться, он вовсе не показался им таким уж восхитительным.

Есть кое-что, о чем стоит сказать. Во-первых, вы всему научитесь, и вскоре все станет гораздо лучше. И, во-вторых, вы правы, говоря о том, что в нашем обществе сексу подчас придается слишком большое значение. Придет день, когда, оказавшись перед выбором между свиной вырезкой и сексом, практически каждый мужчина в конечном итоге по той или иной причине остановит свой выбор на свиной вырезке.

Временами вы наверняка будете казаться друг другу отвратительными любовниками, но вы будете учиться быстро — и может ли быть способ лучше, чем практика? Секс является замечательным, волнующим переживанием, и все же это лишь часть ваших новых взаимоотношений. Несомненно важная, но все же лишь часть.

ГЛАВА 5 Очень важное дополнение: позы для секса

Среди моих хороших друзей есть супружеская пара, которых, вне всякого сомнения, можно назвать тяжеловесами. Но если вы думаете, что люди с избыточным весом предпочитают отказаться от секса, вам просто не доводилось встречаться с моими друзьями.

Кстати говоря, однажды ночью они решили пойти на некий риск и попробовать одну из этих «новых» сексуальных позиций. Они не рассказали мне о том, что это была за позиция, а я не спросил, но, наверное, она была несколько мудреной, потому что на полпути акта все закончилось тем, что они свалились с кровати.

А теперь представьте, что вы скромный подросток, вы тихо сидите в своей комнате и читаете книгу или разговариваете по телефону, как вдруг совершенно неожиданно, в одиннадцать вечера, вы слышите жуткий грохот и шум падения. Вам ведь захочется узнать, что там происходит, верно?

К сожалению, именно в этот вечер мои друзья забыли запереть дверь в свою спальню. Встревоженный подросток влетел в комнату, и вот, мамочка и папочка во всей своей первобытной красе кротко пытаются распутаться, в то же время старательно прикрывая свои самые чувствительные места от всеобщего обозрения.

Я думаю, что стоит врезать замок в дверь, особенно в том случае, если вы женаты достаточно давно и у вас есть дети, но вам все же хочется время от времени экспериментировать, хотя следует соблюдать в этом осторожность, потому что в нашем обществе существует тенденция заменить близость техникой. В поиске новых потрясающих сексуальных переживаний некоторые слишком концентрируются на порой нелепом выверте своих тел или поиске новых методов удовлетворения, в то время как на самом деле им нужно больше сфокусироваться на своих взаимоотношениях.

Люди занимаются сексом вот уже на протяжении многих тысяч лет, поэтому любая открытая вами позиция новой уже не будет. Возможно, она будет новой для вас, но я гарантирую, что кто-то уже попробовал ее прежде.

Истина такова, что большинство из нас предпочитает остановиться на нескольких базовых позициях. У большинства центральных игроков в бейсболе существуют свои особые приемы, и все остальные участники процесса предпочитают повторять свой репертуар, так же и большинство семейных пар предпочитают погрузиться в свои собственные, такие удобные шаблоны. Отчасти это происходит потому, что мы обнаружили, что именно срабатывает лучшим образом именно для нас, помогая нашим телам приспособиться друг к другу и обеспечивая нас определенными преимуществами. Еще одна причина заключается в том, что иногда супруг может попросить о чем-то, что «вторая половинка» как вариант не рассматривала вообще. «Ты хочешь, чтобы я положила туда что? Да что с тобой, приятель?»

Кстати говоря, во время написания этой книги в разговоре с женой я упомянул одну из тех позиций, о которых вам вскоре предстоит прочитать. В этот момент Сэнди читала книгу, нацепив на нос «бабушкины очки», и, услышав мое предложение, она просто бросила на меня беглый взгляд, приподняла бровь и уставилась на меня взглядом, говорящим: «Даже и не думай».

Всегда помните одно: никакая, даже самая лучшая позиция не способна заменить здоровые взаимоотношения. На протяжении всей книги я буду возвращаться к этой истине раз за разом: секс является отражением качества всей вашей жизни, а не простым познанием тел друг друга.

МУЖЧИНА СВЕРХУ

Это классическая «миссионерская» позиция. Женщина лежит на спине, и мужчина ложится на нее сверху. Я упомянул эту позицию в первую очередь потому, что в большинстве браков она употребляется чаще всего. И это понятно: муж и жена располагаются друг к другу лицом, муж волен совершать столько толчков, сколько пожелает, к тому же при ее применении от вас не требуется гимнастической гибкости. В зависимости от того, в какой физической форме находится мужчина, ему придется быть достаточно чувствительным к тому, как он использует свои локти, и постараться сместить тяжесть своего тела с тела жены. Но вообще-то я считаю этот способ одним из лучших способов для занятий любовью!

К сожалению, в то время как в этой позиции есть свои плюсы, например, возможность находиться друг к другу лицом, есть в ней и свои минусы: она не дает женщине возможности для лучшей стимуляции, потому что клитор в таком положении не задействован, если только вы не произведете некоторые корректировки. Однако многие из возможных корректировок требуют от жены чрезвычайной гибкости.

Попробуйте подложить одну или две подушки под нижнюю часть спины жены. Ваша цель состоит в том, чтобы ее таз был приподнят и соприкасался с телом мужа в тот момент, когда он в нее проникает. Еще один способ, как можно этого достичь (хотя он требует достаточной доли гибкости), состоит в том, чтобы женщина либо положила ноги на плечи мужа, либо обвила их вокруг его шеи. Поскольку каждое тело имеет свои особенности и отличия, вам придется производить незначительные корректировки до тех пор, пока вы не сможете наконец попасть в цель. Но если вам все же удастся найти это место, поверьте, жена это поймет, и она не даст вам остановиться.

Мужчина также способен внести свой вклад. Вместо того чтобы рассматривать эту позицию, как позицию «туда-сюда», ему стоит воспринимать ее как позицию «качаться и вращаться». Если женщина приподнимает свой таз в тот момент, когда мужчина осуществляет движение вниз, создавая при этом качающийся эффект, клитор может получить достаточную долю стимуляции.

Если вы сможете научиться обращаться с этой позицией, она вполне может стать для вашей жены верным направлением к оргазму под кодовым названием «свободные руки».

Вариации:

1. Женщина поднимает колени, обеспечивая для мужа возможность более глубокого проникновения.

2. Женщина располагает ноги на плечах мужа.

3. Женщина может обвить ногами тело мужа, тем самым прижимая его ближе к себе.

4. Муж также может экспериментировать с положением своих ног для достижения различных ощущений. Время от времени он может поместить одну ногу между ног жены, а другую на внешней стороне; или обе ноги между ее ног. Каждая вариация помогает вам испытать новые ощущения, поэтому будьте открыты к тому, чтобы пробовать.

5. Муж вместо того чтобы лежать сверху на жене, может встать на колени между ее ног, в то время как она остается лежать на спине, разместив свои бедра на его ногах. Спина мужа в этот момент остается прямой (так, чтобы располагаться перпендикулярно спине жены), и таким образом он может сосредоточиться на том, чтобы найти правильный угол для стимуляции клитора жены.

6. В то время как муж лежит сверху, жена может захватить руками тазовые кости (или, если хотите, ягодицы) мужа и покачивать ими «взад-вперед». В большинстве случаев мужчинам нравится, когда женщина проявляет инициативу, чтобы получить то, что ей хочется, а возможность более глубокого проникновения становится для него тем самым результатом, к которому он так стремится. Что же касается женщин, то в этот момент вы очень аккуратно берете контроль над скоростью, направлением, временем и глубиной толчков. В результате вы оба лишь выигрываете от этого движения!

ЖЕНЩИНА СВЕРХУ

Мне лично это нравится, и я думаю, что и большинству мужчин это нравится не меньше. Что особенно примечательно в том, что жена находится сверху, по крайней мере для мужчины, так это тот вид, который ему в результате открывается. И поскольку глаза являются для мужчины важным инструментом физической близости, эта причина возглавляет список преимуществ такой позиции. Женщина в этот момент также получает свои преимущества в форме контроля за происходящим. Она определяет скорость и угол толчков, так же как и их глубину. Эта позиция побуждает женщину к тому, чтобы быть более активной.

Из-за того, что в этот момент женщина находится «на виду», эта позиция предполагает, что она обладает достаточной долей уверенности и не слишком сосредоточена на своем теле; в противном случае у нее может возникнуть ощущение, что ее голой показывают по центральному каналу. Но тем женам, которым этот вариант все же нравится, хочу сказать, что это может стать для вашего мужа отличным «угощением», поскольку он получает возможность насладиться восхитительным зрелищем. Еще одно из преимуществ состоит в том, что в это время обе руки мужа полностью свободны, обеспечивая возможность для многих чрезвычайно приятных вариантов. Если у него больная спина или колени (что встречается у многих мужчин), для него это может оказаться одним из самых простых и удобных способов близости.

Важное преимущество этой позиции состоит еще и в том, что она позволяет вам убедиться: жена готова принимать во всем активное участие. Мужчинам это нравится больше, чем что-либо еще. Жена, которая наслаждается сексом и явно стремится к активному в нем участию, является одним из самых волнующих переживаний, с которым может столкнуться мужчина.

Для того чтобы в этой позиции больше задействовать клитор, найдите нужный угол. Жена может либо отклониться назад, возможно, используя колени мужа в качестве поддержки (если он их поднимет), либо наклониться вперед. Если вы попробуете различные вариации угла проникновения, вы сможете найти то самое место, где ваша жена наконец издает протяжное «о, да…», и это лишь означает, что вы нашли верный путь.

В этом положении свободны руки не только мужчины, но и женщины. В тот момент, например, когда жена отклоняется назад, она может отвести одну руку за спину и нежно погладить яички или промежность мужа (тот самый, крайне чувствительный участок кожи между яичками и задним проходом мужа).

Вариации

1. Женщина спиной к мужу, лицом в сторону его ног. Поверьте мне, жены, кое-кому из ваших мужей это зрелище понравится чрезвычайно, даже несмотря на то, что при этом вы можете почувствовать себя так, словно у вас все выставлено на всеобщий обзор.

2. Жена может отклониться так, чтобы ей не сидеть, обеспечивая тем самым многие преимущества этой позиции и в то же время избавляя себя от ощущения «центрального канала».

3. Муж может приподнять колени, обеспечивая жену чем-то, на что она могла бы опереться.

4. Жена в том случае, если она распростерта на муже, может использовать голени или ноги мужа в качестве «толчковой опоры» с тем, чтобы добиться определенных усилий в своих дальнейших толчках.

БОК О БОК

Я думаю, что после тридцати пяти лет брака и активной половой жизни я знаю, о чем говорю, когда утверждаю, что самым интимным и эротичным актом между мужем и женой по праву считается поцелуй. Двое влюбленных могут участвовать в этом наиболее чувственном акте в течение длительного времени. Кстати говоря, я знаю одну молодую пару, которая, прежде чем они поженились, провела семь часов, целуясь на борту прогулочной лодки одним тихим воскресным днем. Они не приступали ни к ласкам, ни к чему-то еще — они просто наслаждались тем вознаграждением, которое дает поцелуй!

Большинство супружеских пар никогда подобного не переживут, потому что так часто всего лишь после одной или двух минут поцелуя муженек уже вовсю спешит, горя желанием поскорее вставить наконечник А в слот Б. Позиция бок о бок способна вернуть супружескую пару к основанию физической близости, потому что нет ничего более прекрасного, чем страстный поцелуй любимого.

Конечно же, существуют два различных способа расположения бок о бок. Тот способ, который способствует поцелую, — это расположение лицом к лицу. Другая позиция предполагает, что муж входит со спины. Это еще часто называют «любезничанием».

«Любезничание» обычно предполагает нежную и спокойную форму полового акта, и это часто предписывается беременным, больным или просто уставшим. Однако это не самая лучшая позиция для мужчины, для которого вопрос размера пениса является проблемным.

Вариации:

1. Если муж поднимет ту свою ногу, что в этот момент сверху, и согнет ее в колене, то жена может положить свою верхнюю ногу на тело мужа, в то же время просовывая вторую свою ногу между двумя его ногами. Это позволяет пенису разместиться как раз там, где ему и должно быть относительно влагалища.

2. Вариация «ножницы» на самом деле не совсем подходит под определение «бок о бок», но все же очень близка: муж лежит на боку, в то время как жена лежит на спине. Она поднимает ногу, ближайшую к мужу, в воздух, и муж размещает свою верхнюю ногу между двумя ногами жены. Его нижняя нога располагается под ее поясницей. В то время как это не самая лучшая позиция для активных толчков, это позволяет мужу использовать руку для стимуляции клитора или воспользоваться для этих целей пенисом. Он также может аккуратно вставить пенис в ее влагалище. Это может быть очень приятной позицией во время беременности, когда живот жены увеличивается в размерах и выступает вперед.

СИДЯ

Мне нравится любая из перечисленных позиций, но все же есть что-то очень изящное в том, когда женщина сидит на мужчине, который, в свою очередь, расположился на стуле, на кровати, на столе или в каком-то уединенном укрытии на свежем воздухе, даже на камне.

Сидячая позиция обычно является отправной позицией, вместо того чтобы быть позицией завершающей. Это значит, что пары часто применяют эту позицию для того, чтобы приступить к половому акту, и потом переходят к другой, которая дает возможность для более энергичных толчков, прежде чем каждый из партнеров сможет достичь оргазма.

Один из множества приятных моментов в отношении этой позиции состоит в том, что вы можете использовать ее для того, чтобы немного пофлиртовать. Например, муж может воспользоваться кончиком своего пениса для того, чтобы помассировать клитор жены. Или жена может немного поддразнить мужа, взяв его пенис в руку и направив во влагалище, но только кончик, затем снова его вынуть и вернуть назад.

Еще один потрясающий момент занятия любовью в этом положении состоит в том, что оба партнера имеют полноценный доступ к телам друг друга, а также у обоих партнеров свободны обе руки. Поскольку в этой позе вы располагаетесь друг к другу лицом, эта позиция является очень эмоционально-интимной. Обе ваши руки свободны, так что вы можете поглаживать лица друг друга, прикасаться к шее и даже очень нежно дотрагиваться до спины.

И в этот момент мы с вами вновь вспоминаем о важности поцелуя; если вы сидите друг к другу лицом, то это положение считается идеальным для любого рода приятных игр.

Поскольку эта позиция претендует на то, чтобы быть одной из самых медленных форм сексуального выражения, то она наверняка не подойдет для тех ночей, когда вам двоим просто хочется «сделать это». Она лучшим образом подходит для ночей под девизом «тише едешь — дальше будешь».

Вариации:

1. Вместо того чтобы жена садилась на мужа, он и она могут сесть друг против друга, подложив себе под спины плотные подушки. Слегка отклонившись назад (так, как если бы вы сидели на краю бассейна), оба партнера продолжают движение навстречу друг другу, до тех пор пока их половые органы не соприкоснутся. Не пытайтесь усложнить позу, просто позвольте вашим ногам занять максимально удобное положение.

2. Жена садится на мужа спиной к нему. Таким образом она может задавать темп и глубину толчков.

3. Это хорошая позиция для использования «на бегу». Поскольку занятия любовью на свежем воздухе могут привести к определенным техническим проблемам (муравьи, камни и ветки, втыкающиеся вам в спину), сидячая позиция позволяет мужу взять на себя основной удар всех этих неудобств, в то время как жена получает удобное мягкое сиденье. Это также позволяет вам заняться любовью, просто приспустив брюки, вместо того чтобы совсем их снимать (но я надеюсь, что при этом вы все же найдете такое место, где вас никто не увидит).

МУЖЧИНА НА КОЛЕНЯХ ЗА СПИНОЙ У ЖЕНЩИНЫ

Об этой позиции в нашем консультационном кабинете обычно разгораются самые бурные дискуссии. И вот по какой причине: это та позиция, которую большинству мужчин так хотелось бы попробовать, но в то же время это заставляет женщин чувствовать себя несколько неуютно. С психологической точки зрения, причина, по которой позиция так сильно нравится мужчинам, заключается в том, что в мужской душе есть что-то такое, что делает для него очень эротичной саму возможность войти в женщину сзади. Это, наверное, одно из самых «животных» побуждений, которые время от времени испытывают мужчины, но давайте мы с вами будем честны: иногда за сексом скрываются «животные» инстинкты.

Мужчины, та причина, по которой женщины иногда испытывают неудобства от этой позиции, кроется в том, что они могут просто бояться того, что вы «выключитесь» при взгляде на нижнюю часть их спины, — вас это зрелище, конечно же, способно возбудить, но женщинам не так-то просто в это поверить. Кроме того, женщины не испытывают особого восторга от этой позиции еще и потому, что они лишены возможности видеть вас. Перед вами открыт полный, свободный обзор (а чувственности женской спины в нашем обществе уделяется слишком мало внимания, так как мы в основном сосредотачиваемся на груди), но вашей жене при этом приходится рассматривать стену вашей спальни. Поскольку секс является для женщины мощным эмоциональным переживанием, эта позиция может быть одной из менее удовлетворительных с эмоциональной точки зрения из всех возможных.

И теперь, когда вы понимаете друг друга чуточку лучше, вы все еще могли бы использовать эту позицию в особых случаях, например, тогда, когда нужно спешить или когда жене хочется приготовить мужу особое «угощение». Бывают времена, когда по утрам парень просыпается в крайней степени возбуждения, но паре минут через десять-пятнадцать уже нужно будет вставать и собираться на работу. Любящая жена в этом случае может сказать:

— Дорогой, у меня не слишком много времени для затяжного секса, хотя мне бы так этого хотелось, но вот что я тебе скажу. У тебя есть десять минут; просто скажи, как ты этого хочешь.

— Я вижу себя тем-то и тем-то, — отвечает муж.

— Нет, не так, глупышка!

— Но у меня сильная правая рука…

— О да, но давай-ка посмотрим, чем еще ты мог бы воспользоваться…

В этом случае жена может изъявить желание применить ту позицию, которую в другое время она бы ни за что не выбрала, потому что, если честно, она занимается сексом для того, чтобы доставить удовольствие своему мужу, и эта причина стоит во главе всего остального. Если кто-то из вас, дорогие жены, удивлен при одной мысли о том, что женщина занимается этим ради своего мужа, то я надеюсь, что хотя бы сейчас вы начинаете понимать то, как сильно вы можете любить своего мужа, отправляя его на работу после того, как это его желание было исполнено, вместо того чтобы выпроваживать его из дома в тот момент, когда он усиленно пытается сдерживать свои похотливые мысли в узде. Вы, конечно, можете отвергнуть предложения своего мужа и забыть о сексе на следующие десять часов, но помните: ваш отвергнутый муж не забудет о нем только потому, что это сделали вы.

ИСКУССТВО ЛЮБВИ

Некоторые книги на эту тему непременно углубятся в описание каких-то еще более сумасбродных и экзотических позиций, но я не думаю, что на свете слишком много женщин, которые были бы столь же миниатюрными и гибкими, как, например, Ольга Корбут или Мэри Лу Реттон. Те позиции, о которых мы здесь упомянули, используются в 90 процентах случаев. Если вам кажется, что вы изобрели что-то новое, не сочтите за труд послать мне описание вашей позиции, и я испытаю ее со своей женой (но, между нами говоря, я не думаю, что это прокатит).

В тот момент, когда вы рассуждаете о различных позициях, вы рассуждаете о науке — о соединении этой части тела вот с той частью, — а я, откровенно говоря, предпочитаю рассматривать физическую близость скорее как искусство. Все дело в том, как вы воспользуетесь той или иной позицией, а не в самой позиции, результатом чего будет секс, несущий удовлетворение.

Чтобы немножко «подогреть» происходящее и чтобы получить удовольствие в то время, когда вы будете пробовать одну из описанных позиций, будьте креативны и используйте различные части вашего тела с творческим подходом. Например, воспользуйтесь пальцами ног вместо рук или позвольте своему языку побывать где-то еще на теле вашего партнера, помимо его или ее рта. Вы и представить себе не можете, насколько стремительным может оказаться дальнейший сценарий.

Используйте описанные позиции для того, чтобы создать определенный настрой или удовлетворить то или иное конкретное желание. Например, если вы устали или кто-то из партнеров чувствует себя не слишком хорошо, этому человеку следует расположиться внизу, позволяя тем самым человеку сверху исполнить большую часть работы. И это справедливо.

Если жену волнуют огромные размеры мужа, особенно в том случае, если ей пришлось терпеть боль от размеров его пениса, лучшей позицией для нее будет позиция сверху, когда она сможет контролировать глубину и скорость проникновения. (В подобных обстоятельствах вы могли бы также попробовать «любезничание», что применяет большинство беременных женщин, теряющих подвижность, но ни в коем случае не желание удовлетворить своего мужа.) Для подобных пар худшей позицией наверняка станет та, когда муж входит сзади. Если муженек слишком увлечется, он может даже и не заметить, что жене больно. Если вашему немаленьких размеров мужу все же нравится эта конкретная позиция, вам придется перешагнуть через какие-то свои беспокойства и просто напоминать ему о необходимости быть крайне осторожным.

В то время как вы устанавливаете определенное настроение и тон вашей физической близости, вы вскоре узнаете о том, что определенная позиция способна подчеркнуть определенные эмоции. Если вы хотите расслабиться, вам стоит попробовать позицию, в которой все противопоставлено друг другу — ваше лицо напротив ее лица, ваши руки с ее руками, ваши ноги с ее ногами. Двигайтесь медленно и наслаждайтесь возможностями подобного единения.

Если вы вступили в ту «животную» стадию, когда вам просто хочется «поиметь» друг друга, положение «муж сзади» может оказаться волнующим и захватывающим. Если вы хотите добиться чего-то определенного, попробуйте положение «сидя» (или даже стоя!). Если жена чувствует игривый настрой, она может получить несказанное удовольствие от возможности оказаться сверху и все контролировать.

Помимо всего прочего, чувствуйте себя свободно, чтобы делать то, что вам хочется. И при всем при этом помните о том, как я говорил ранее, что мужу необходимо научиться распознавать «откуда ветер дует». Большинству из нас, ребята, совершенно безразлично, где, когда и как наши жены хотят заняться сексом; если она хочет, мы-то уж точно готовы! (Один мужчина, с которым я однажды беседовал, сказал мне: «Для мужчины даже плохой секс — это хороший секс!») Но для большинства женщин важно, чтобы атмосфера предстоящего переживания, все до мелочей, была соответствующей. В зависимости от ее настроения, одна, две или три позиции могут показаться ей отвратительными и неприемлемыми; другие могут быть совершенно бесперспективными, убивающими все желание на корню.

Жены, вам также важно помнить о том, что готовность последовать за мужем в той или иной позиции является лишь частью физической близости. То, как вы поведете себя в той или иной позиции, будет значить гораздо больше, чем сама позиция. Ваш муж наверняка предпочтет «миссионерскую» позицию в сотне случаев из сотни, если вы будете охать, стонать и задыхаться от страсти, по сравнению с исполнением одной из наиболее невероятных и изобретательных позиций, какую только можно себе представить, если при этом вы говорите:

— Поскорей уже кончай.

Или еще хуже:

— Не забудь, когда закончишь, опустить мою ночную рубашку, а то мне неудобно.

Я бы хотел воодушевить жен быть «полководцами» в момент физической близости. Я не говорю о каких-то юношеских фантазиях, когда вы буквально напяливаете на себя военное снаряжение и тащите в постель зенитную установку (хотя, теперь, когда вы об этом сказали…). То, что я имею в виду, это, конечно, то, как вы воодушевляете своего мужчину в процессе ваших любовных игр.

Что сводит мужчину с ума больше всего остального, так это, когда женщина говорит или ведет себя таким образом, что становится совершенно очевидно: она отдалась процессу без остатка. Когда ее ногти впиваются в его спину, и она просит еще или говорит что-то типа «я хочу тебя глубже», засовывая свой язык ему в ухо, или пыхтя, как тот щенок, — что бы вы ни делали для того, чтобы показать вашему мужу, что вам это нравится, делайте это!

Если ваш муж поймет, что вы разогреваетесь, в большинстве случаев у него появится желание помочь вам дойти до конца. Запомните: он готов остановиться и отойти с дороги, чтобы помочь вам. Он копнет чуть глубже, он соберет последние запасы сил, и все потому, что ему хочется увидеть, как ваше тело сотрясает оргазм!

ГЛАВА 6 Большое «О»

Многие женщины удивляются, когда я говорю им о том, что преобладающее большинство мужчин относится к своим оргазмам крайне ревностно. Хотя у женщин первоначально возникает в достижении оргазма больше трудностей, чем у

мужчин (особенно в первый раз), но когда у них это получается, с мужской точки зрения это выглядит так, как будто взорвался целый мир.

Вспомните знаменитую сцену из фильма «Когда Гарри повстречал Салли», где Мэг Райен имитирует оргазм, ко всеобщему удовольствию (особенно той женщины, которая сахарным голоском произносит «я достигну того, что может она»). Если бы в тот момент вы проходили мимо комнаты и услышали все, что там происходит, у вас бы возникло непреодолимое желание вызвать полицию!

Не поймите меня неправильно. Мы, мужчины, получаем ни с чем не сравнимое удовольствие от того, что нам удается достичь апогея. Эти несколько потрясающих секунд стоят тех усилий, которые мы прилагаем, чтобы их достигнуть.

Но, наблюдая за нашими женами, мы видим, что для них все это происходит совсем иначе, и возбуждаются они гораздо медленнее и только потом устремляются в пучину удовольствия. И даже более того, когда они наконец-таки достигают оргазма, они способны продолжать! Большинство мужчин, по крайней мере те, которым «перевалило» за тридцать, иссякают и нуждаются в передышке хотя бы на полчаса (если не на день или два). Но женщины обладают физиологической способностью, они словно батарейки «Энерджайзер»: они все продолжают и продолжают, раз за разом…

Физиологически единственная вещь, которая способна ограничить женский потенциал в количестве пережитых оргазмов в любых сексуальных контактах, это сама женщина. Некоторым женщинам просто кажется, что одного вполне достаточно, другие же просто устают и теряют способность выдерживать нечто столь интенсивное. Женский организм обладает способностью продолжать до бесконечности, что мужчинам не под силу.

Но в то же время женщины различны в своей способности к множественному оргазму. Некоторые женщины способны буквально качаться на волнах оргазма, когда одна волна сменяет другую, и этот феномен часто называют «растянутый сексуальный оргазм». Другие женщины, достигнув оргазма, нуждаются в отдыхе, прежде чем они снова почувствуют, что готовы для следующего оргазма.

Женщины также обладают большей способностью контролировать свои оргазмы. В то время как мужчины способны контролировать свою эякуляцию вплоть до того момента, когда они достигают некой крайней точки, физиологически рано или поздно мужчина пересечет линию, когда он уже не способен контролировать достижение оргазма. (Вот почему мужчинам стоит научиться различать, что они чувствуют перед тем, как они достигают этого бесповоротного момента.) Как только мужчины достигают определенного момента, оргазм неизбежен.

Женщины, напротив, способны остановиться в любой момент. Жена может переживать волну экстаза, которая секундами отделяет ее от погружения в океан оргазма, и вдруг услышать плач ребенка или ей послышатся голоса соседей на улице, и внезапно она настолько далека от оргазма, как Австралия от Северного полюса. (Что касается моей жены Сэнди, то лично она готова подписаться под «правилом полмили»: она мысленно готова к сексу до тех пор, пока на расстоянии в полмили от кровати, на которой все это происходит, никого нет.)

Другое различие между мужским и женским оргазмом основано на предыдущем сексуальном опыте. Предположим, мужчина находился в двухнедельной деловой поездке. Женский организм способен перейти на так называемый слабо горящий период зимования, в котором она сексуально неактивна. Если после последнего сексуального переживания прошло достаточно много времени, ей понадобится больше времени для того, чтобы «разогреться».

У мужчин же, напротив, все совсем наоборот. Если у него не было секса в течение двух недель, его можно уподобить туго натянутому спусковому крючку. Его тело набирает обороты до ста миль в час даже еще до того, как жена до него дотронется. Одной мысли о возвращении домой может быть достаточно для эрекции, в то время как жену понадобится «разбудить» и довести до кондиции, что потребует времени. Если мужчина не переживал оргазм довольно долгий период времени, то контролировать эякуляцию ему будет гораздо сложнее. Ему, возможно, не потребуется никакой подготовки, в то время как его жене необходимо уделить этому время.

Потенциальное противоречие очевидно!

ДОСТИГАЯ ЦЕЛИ

Вполне вероятно, что у меня сформировалось определенное предубеждение, с тех пор как многие люди, которые приходят ко мне, считают свои проблемы достаточным основанием для того, чтобы кому-то заплатить только за то, чтобы их выслушали. Но вместе с этим предубеждением я обнаружил, что одной из основных сексуальных проблем, возникающих в браке, являются женские проблемы, связанные с достижением оргазма.

Наиболее распространенным я бы назвал случай, который мне довелось обсуждать в разговоре с Джессикой и Дареном. Джессика признала, что даже спустя десять лет брака достижение оргазма было делом крайне сложным. «Мне удавалось пережить лишь каплю удовольствия, и на этом все».

Я пытался показать этой паре, насколько важным фактором для обоих партнеров является хороший женский оргазм. «Джессика, — сказал я, — первое, что ты должна понять, это то, что Бог сотворил тебя и дал способность достигать такого оргазма, от которого челюсть Дарена упадет на пол. Ты будешь, словно выпущенная из клетки тигрица, и тебе необходимо к этому стремиться».

Некоторые женщины ожидают, что оргазм появится из воздуха и им не придется прикладывать к этому никаких усилий, но для большинства женщин это не срабатывает. У мужчин же все наоборот. Я сомневаюсь в том, что существует хотя бы один мужчина, который ни разу в жизни не достигал оргазма. Даже если он холостяк и девственник, у него, совершенно точно, были ночные поллюции. Сверх того, сказать, достиг ли мужчина оргазма или нет, совсем несложно. Физический симптом — эякуляция — абсолютно очевиден.

В большинстве браков основную обеспокоенность мужчин при достижении оргазма вызывает способность отсрочить его достижение до тех пор, пока его жена не будет удовлетворена. Достижение оргазма проблемой обычно не является, основной проблемой становится его отсрочка.

С другой стороны, вокруг нас живет так много женщин, которые никогда не достигали оргазма. Есть также множество других, которые не уверены, можно ли назвать оргазмом то, чего они достигли. Наслаждение и качество оргазмов изменчиво от женщины к женщине и очень часто трудноопределимо.

Для женщины наилучшим способом распознать, достигла она оргазма или нет, является попытка прислушаться к себе и понять, чувствует ли она себя после секса расстроенной и напряженной или же расслабленной и удовлетворенной. Оргазм приносит с собой чувство облегчения, когда все нарастающее взрывное напряжение вырывается наружу и затем рассеивается. Один писатель назвал это «феноменом тазового чихания». Я думаю, что это замечательное описание, потому что каждый из нас переживал подобное все нарастающее чувство перед хорошим чиханием, когда все ваше тело сжимается до тех пор, пока наконец-то вы не чихнете, испытывая при этом необычайное облегчение. Именно на это и похож оргазм. Сексуальная ласка не только приводит к наслаждению, но и рождает чувственное напряжение, которое требует, чтобы его сняли.

Если у вас возникают трудности в достижении оргазма, вот несколько советов.

1. Установите правильные цели

Позвольте мне быть с вами откровенным: если единственной целью всей вашей сексуальной деятельности является достижение оргазма, тогда вы движетесь в неправильном направлении. В сексе существует множество различных уровней наслаждения. Кому-то из нас стоит лишь почесать спинку, и он чувствует себя самым счастливым парнем; помассируйте ему ступни, натрите лосьоном, и это все, что ему нужно. Если вы ограничиваетесь лишь достижением оргазма или, более того, достижением оргазма одновременно со своим супругом, вы только лишь все усложняете.

Целью сексуальности является выражение единства и близости со своим партнером. Это замечательное ответное чувство к тому, кому вы посвятили себя на всю жизнь. Для тех из нас, у кого уже есть дети, и для тех, кто хочет иметь детей, это путь к созданию семьи.

Секс настолько многозначен и имеет такой глубокий смысл на разных уровнях, что мы обесцениваем его, когда все сводим к вопросу, достиг ты оргазма или нет. Такой язык уместен лишь для страниц «Плейбоя», но не для брачного ложа.

Даже если женщина научилась достигать оргазма, это еще не означает, что она будет достигать его всякий раз, занимаясь сексом. Лишь немногие женщины переживают оргазм при каждой сексуальной встрече. И если вы одна из них, то вы очень счастливая женщина и попадаете в этот узкий круг. Иногда женщина просто доставляет удовольствие своему мужу (а иногда и муж может удовлетворять свою жену, сам при этом оргазма не достигая). В супружеском сексе часто возникает множество различных ситуаций, в которых достижение оргазма невозможно, либо его откладывают по разным причинам.

2. Достижение оргазма — это мастерство, которому нужно учиться

Мне, наверное, стоит продолжать быть с вами предельно откровенным. Я обнаружил, что большинство женщин оказываются ленивыми, когда затрагивается эта сторона их жизни. Им кажется, что доведение их до оргазма является непосредственной обязанностью их мужей, или же они думают, что каким-то чудесным образом он сам вдруг появится у них под одеялом. Извините, дорогая, вам нужно быть очень и очень удачливой, чтобы это с вами случилось. Лишь очень небольшому числу женщин удается достичь оргазма, не прикладывая к этому никаких усилий. Большинству женщин для регулярного оргазма требуется лишь немного опыта. А некоторым приходится прилагать для этого много усилий и исследований.

Подумайте об этом следующим образом: если вы вязальщица, сможете ли вы создать великолепный рисунок с первого раза, только-только взяв в руки спицы? Конечно же, нет! Если вы играете в гольф, сможете ли вы отправить мяч дальше, чем на двести ярдов с первого раза, сразу после того как взяли в руки клюшку? Я уверен, что нет!

Почему же с сексом должно быть иначе? Требуется время, навык, знание и практика, для того чтобы стать чем-то лучшим, чем просто хороший любовник.

Во-первых, если у вас возникают трудности в достижении оргазма, не делайте того, что предлагают в большинстве женских журналов: не представляйте другого или свою прежнюю любовь, не используйте порнографию или фильмы с возрастными ограничениями, или что-то такое, что способно обесценить ваши отношения и чувство близости с вашим мужем.

Вместо этого узнайте себя настолько хорошо, чтобы вы могли помочь своему мужу понять то, что вас «заводит». Даже если у него был какой-то опыт до свадьбы, ваше тело уникально и требует особого подхода. Помогите ему найти этот подход.

Другими словами, вам необходимо провести некоторое исследование для того, чтобы самой узнать, что вас возбуждает.

3. Станьте более осведомленными в отношении своих

собственных сексуальных реакций

Примите горячую ванну. Зажгите свечи, побалуйте себя и потом начните ласкать себя. Найдите то, что доставляет вам удовольствие. Не ставьте целью довести себя до оргазма, но найдите то, что вызывает в вас чувство наслаждения и желания. Не бойтесь исследовать свои половые органы. Попытайтесь понять, к каким ласкам ваш клитор восприимчив более всего. Некоторым женщинам, возможно, придется отклониться от определенного «курса» в своих прикосновениях, лаская половые губы или воздействуя на клитор сверху, вместо того чтобы воздействовать прямо на него; другие же в тот момент, когда их возбуждение достигнет определенного уровня, напротив, могут предпочесть прямой контакт.

Может быть, вам придется проделать это несколько раз, прежде чем вы начнете распознавать то, что способно доставить вашему телу сексуальное наслаждение. Не торопитесь и дайте себе возможность получить максимум удовольствия. Это не забег, и никто не следит за вами.

Некоторые из моих читательниц сейчас, скорей всего, начинают краснеть, думая: «Доктор Леман, вы предлагаете мне мастурбировать?»

Иногда я и сам начинаю ненавидеть это слово из-за его значения, в связи с которым у нас появляются определенные ассоциации. Когда мужья или жены доводят себя до апогея, тем самым уничтожая близость с супругом, или занимаются порнографией или чем-то подобным, с моей точки зрения, они поступают в эгоистичной и разрушительной манере. Так или иначе, когда жена учится отвечать сексуальной взаимностью своему мужу так, чтобы они оба могли наслаждаться глубокими, обогащенными сексуальными переживаниями, она стремится к большей близости никак не меньше своего мужа, который, в свою очередь, пытается научиться контролировать эякуляцию, или, находясь в длительной деловой поездке, может иногда использовать самостимуляцию, чтобы укреплять свой брак, вместо того чтобы разрушить его.

Да, временами случается так, что мастурбация становится пристрастием, и этого следует избегать. Но в то же время попытка узнать свое тело лучше в тот момент, когда вы работаете над собой, чтобы стать лучшим любовником для своего партнера, является неэгоистичным действием. Вы всегда сможете распознать, является ли то, что вы делаете, поступком эгоистичным, удаляющим вас от супруга, или же, наоборот, готовит к тому, чтобы стать с ним ближе.

У многих женщин были матери, которые говорили о влагалище, называя его «это что-то там», словно у них его вообще не было или вместо него у них была огромная, невообразимых размеров дыра. Если вы вступаете в брак с подобным багажом, вполне естественно, что вы будете чувствовать себя неудобно в тот момент, когда речь зайдет о сексуальных прикосновениях. Но давайте посмотрим на это по-другому. Ведь вы не думаете, что грешите, когда прикасаетесь к своей лодыжке, опасаясь, что повредили или растянули ее. Разве плохо, если вы получаете удовольствие от расчесывания своих волос? Если вы можете прикасаться к разным частям своего тела, то почему бы не прикоснуться и к самым чувствительным?

Когда женщина готовится родить ребенка, она начинает тренировать свое дыхание, чтобы в момент родов быть готовой принять вызов. Так почему же с сексом что-то должно быть иначе? Вы учитесь быть готовой к сексу, чтобы достигать своей высшей точки, своего апогея.

Так что позвольте своим пальчикам проникнуть сквозь «желтые страницы»! Скажите себе, что это хорошо и правильно. Ваш Создатель сотворил вас с тем, чтобы вы были способны отдавать и принимать сексуальное наслаждение; стыд как раз в том, чтобы скатываться к чему-то меньшему, чем вам предназначено. Хотите ли вы быть для своего мужа хорошей любовницей? Самый лучший способ стать ею заключается в том, чтобы научиться по-настоящему наслаждаться сексом, другими словами, научиться достигать оргазма. Это самый замечательный подарок, лучший подарок, который вы можете подарить своему мужу, поэтому, сколько бы вам ни потребовалось для этого времени, сколько бы магазинов ни пришлось обойти, найдите его, купите и принесите домой. Сделайте это!

Другой способ заключается в том, чтобы попросить своего супруга «поэкспериментировать» с вами в тот период, когда у вас нет полового акта. Он может позволить своим пальцам «погулять», и вы оба можете попробовать то, что доставляет вам удовольствие.

4. Применяйте упражнение Кегеля

Для того чтобы усилить сексуальный эффект при физической близости, можно использовать «упражнение Кегеля», которое помогает как мужчинам, так и женщинам, и которое стало известным благодаря доктору Арнольду Кегелю. Упражнение разработано таким образом, чтобы помочь женщине стать более склонной к оргазму, а мужчине научиться контролировать свой оргазм.

Применяя «упражнение Кегеля», мы тренируем лобково-кобчиковую мышцу (ЛК), и это та же самая мышца, которая останавливает поток мочи. Первое, что необходимо сделать, это ее обнаружить. Самый легкий способ для этого заключается в том, чтобы очень осторожно поместить свой палец во влагалище и попробовать его сжать. Те мышцы, которыми вы сейчас работаете, и есть ЛК-мышцы (если вы испытываете определенные трудности с тем, чтобы находить свои ЛК-мышцы таким образом, попробуйте другой метод: сидя в туалете, попробуйте приостановить поток мочи).

Хорошо развитые ЛК-мышцы полезны по многим причинам. Они не только предоставляют вам определенные преимущества, помогая снизить вашу неспособность сдерживаться, но также могут сделать очень многое для вашей сексуальной жизни. Женщины могут использовать эти мышцы для того, чтобы сжимать мужской член, доставляя мужу незабываемые ощущения. Эти сжатия становятся чем-то похожим на массаж члена, столь приятное удовольствие для вашего мужа. Они также помогут вам в вашем путешествии к тому, чтобы стать более склонной к оргазму.

Как только вы обнаружили эти мышцы, начните сжимать их, удерживая в таком состоянии пару секунд, для начала проделывая десять «подходов» и постепенно увеличивая их количество. Как только вы привыкнете к этому упражнению, вы сможете делать его, сидя в машине, говоря по телефону или в любое другое время, так что никто об этом даже и не догадается. Для вас может быть полезным сделать это упражнение привычкой просто для того, чтобы о нем не забывать, — например, во время вечерней поездки с работы домой или во время просмотра утренних передач.

5. Примите ответственность на себя

Многие женщины отказываются брать на себя ответственность за свой личный оргазм. Им самим необходимо активно в этом участвовать, а не только покорно принимать «достижения» своих мужей. Если вы хотите расстроить мужчину, тогда ничего ему не говорите. Заставьте его «стрелять в темноту», в надежде, что ему повезет.

Не испытывая по отношению к себе ни малейшего осуждения и обвинения, разговаривайте со своим мужем чем больше, тем лучше, воодушевляя его в процессе. Если в определенный момент у вас возникли приятные ощущения, обязательно сообщите ему об этом. Если вам кажется, что он вот-вот наткнется на «это» место, но все еще не там, нежно возьмите его за руку и скажите: «Вот здесь, дорогой, о да, вот так…» Кто знает, сколько великих симфоний было создано при помощи указательного пальца мужа? А сейчас я хочу бросить вам вызов: тело каждой женщины уникально и неповторимо, поэтому помогите своему мужу найти именно ваши любимые точки.

6. Не забывайте о том, что секс — это в первую

очередь взаимоотношения и только потом техника

Если у вас существуют определенные сложности с тем, чтобы ответить супругу сексуальной взаимностью, знайте, что проблема не всегда заключается в том, удалось ли вам найти правильную точку или нет, или в том, есть ли у супруга необходимые для физической близости навыки, или в чем-то еще, что занимает место под одеялом. Проблемой может являться то, что вам все еще не удалось разобраться с некоторыми вещами: это может быть сексуальное оскорбление, нанесенное вам в прошлом, недавний тяжелый разговор, произошедший за сорок восемь часов до встречи с супругом, — вот то, что может мешать вам полностью открыться вашему мужу и получить наслаждение.

Совершенно не обязательно, что этот разговор произошел между вами и вашим супругом. Может быть, на вас «наехала» свекровь, быть может, кто-то критиковал ваши родительские навыки или случилось что-то еще, что заставило вас почувствовать себя неполноценной. Вы цельная завершенная личность со множеством составных частей. Секс иногда пробуждает в нас чувствительную натуру, и раны могут проявиться именно в момент сексуальной близости.

Может быть, ваша спальня не является для вас достаточно безопасным местом. Может быть, вы беспокоитесь, что дети могут войти или услышать вас. Даже звук смыва в туалете может оказаться достаточным для того, чтобы остановить и охладить вас.

Если это и есть тот самый случай, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы на какое-то время покинуть привычную обстановку. Снимите номер в гостинице, где никто не будет вам мешать, никто не услышит и не увидит, что у вас там происходит, и где вы будете уверены в том, что никто не войдет.

Другими словами, взгляните на свои взаимоотношения с самых разных точек зрения. Ваш брак не заключается только в том, достигли вы оргазма или нет.

Это и показывает основное различие между мужчинами и женщинами. Многие мужчины думают о сексе, как о большом ластике, которым можно стереть любую неприятность.

Для мужчины, если сломалась машина, стоит лишь заняться сексом, и все сразу станет на свои места (даже если машина так и не завелась). Поссорился с женой? Займись сексом, и все будет в порядке (даже если вам так никогда и не удастся обсудить спорный предмет). Мужчины в большинстве своем не видят необходимости обсуждать проблему, даже видя, что жена злится на него за то, что он не подстриг лужайку. С мужской точки зрения, «если мы переспали, значит, все в порядке».

Женщины относятся к этому совершенно иначе. Для них, напротив, проблемы «затирают» секс, и ему ну никак не удается их решить. Если жена обижена на своего мужа, она может стать сексуально закрытой: «Что ты имеешь в виду, говоря, что эта проблема уже решена? Мы же ее даже не обсуждали!» Если она беспокоится о том, что в течение трех дней вам нужно заплатить ипотеку, а у вас для этого недостаточно денег, она может утратить все свое сексуальное желание.

Если у вас возникают трудности в достижении оргазма, взгляните на ваши взаимоотношения с людьми и на всю свою жизнь. Может быть, есть что-то еще, что вас разрушает?

7. Мужчины, окажите вашим женщинам помощь и поддержку

Мужчины, в большинстве случаев ключ кроется в том, чтобы делать это как можно медленнее, непринужденнее и как можно мягче. (Конечно же, бывают моменты, когда вашей жене совсем не нужна ваша мягкость; неожиданно она становится той самой Джейн, которой хочется испытать на себе всю энергию и энтузиазм, на которые способен только Тарзан.) Но, как правило, прежде чем что-то делать, вам придется создать вокруг жены расслабляющую атмосферу, не слишком сосредотачиваясь на оргазме: «Было ли у тебя это, дорогая? У тебя получилось?» Эй, приятель, если вы спрашиваете ее о том, было ли у нее хоть что-то, можете быть уверены, что нет! Помогите ей чувствовать себя хорошо, но не давите на нее.

Также было бы полезно дать вашей жене понять, что вы получаете удовольствие от происходящего. Если она поймет, что вам скучно или вы торопитесь поскорее все закончить, она может закрыться. Если вы ведете себя так, что по одному виду становится ясно, что вам скучно или хочется поскорее уже «с этим» закончить, прекратите это, вы ведете себя жестоко. Я встречал мужчин, которые часы проводили, пытаясь завести машину, мурлыча над ней, словно котята, и при этом обижались на своих жен, которым для разогрева требуется тридцать-сорок минут прелюдии. Вашим отношением должен стать девиз: «Чего бы мне это ни стоило».

Помимо всего прочего, ведь это именно вы получите все возможные преимущества тогда, когда поможете вашей жене научиться получать от секса удовольствие. Я уже говорил об этом раньше, но сейчас, пожалуй, уместно повториться. Лучшей составляющей секса для меня является осознание того, что я доставляю удовольствие своей жене. Иногда мне кажется, что я наслаждаюсь ее оргазмом даже больше, чем она сама! Те усилия и то время, которые вы вкладываете для того, чтобы помочь своей жене, окупятся сторицей.

Вам придется ознакомиться с языком любви, на котором говорит ваша жена, для того, чтобы знать, что поможет ей отвечать вам сексуальной взаимностью. Если ваши уверенные, ободряющие слова ей помогают, говорите их нежно, но используйте при этом различные провокационные фразы: «Дорогая, ты просто неотразимо сексуальна. Ты такая мокрая. Твое тело сводит меня с ума». Некоторым женщинам такая манера разговора не нравится. Другие же готовы буквально проглотить каждое слово. Вам нужно знать свою жену, и это означает, что придется научиться быть более общительным.

Мы поговорили о том, как можно помочь женщинам «ускориться». А теперь давайте поговорим о том, как помочь мужчинам «притормозить».

ОТСРОЧКА ОРГАЗМА (ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ ЭЯКУЛЯЦИИ)

Как-то раз на ранних стадиях нашего брака Сэнди невероятно сильно возбудила меня. Она выглядела сногсшибательно, слишком хорошо, чтобы это было явью, и я помню, как думал: «Что я сделал такого, чтобы заслужить эту прекрасную женщину?» Одно только то, что она была возбуждена и хотела меня, стало для меня лучшим «стартером» из всех, которые я только мог себе представить. Я был готов дарить ей свою любовь на протяжении всей ночи. Я планировал задержаться в этих часах наслаждения, покачиваясь на волнах экстаза до тех пор, пока рассвет не заставит нас остановиться.

И вот начались самые напряженные тридцать секунд моей жизни. Хорошо, может быть, это были сто двадцать секунд, но так или иначе мне не удалось дотянуть даже до полуночи, к моему великому сожалению.

Рано или поздно подобное происходит почти с каждым мужчиной. Преждевременная эякуляция является одной из самых распространенных проблем среди мужчин, так же как и импотенция. Женщинам крайне важно это понять. (Поэтому, мужчины, если ваша жена пропускает эту главу и возвращает вам книгу, отдайте ее обратно!) Не придавая должного значения физиологии мужского и женского возбуждения и оргазма, мы создаем почву для непонимания и обвинений. Из-за того, что женщины способны контролировать свой оргазм и могут остановиться практически в любой момент, они иногда полагают, что с мужчинами все происходит точно так же. Часто случается, что женщина просит своего мужа подождать, и он изо всех сил пытается это сделать, но переполняющие его тревоги и беспокойство производят обратную реакцию, и в этот момент женщина принимает это слишком близко к сердцу, так, словно ее муж сделал это, руководствуясь собственным эгоизмом.

В ряде случаев, я полагаю, некоторые мужчины все же бывают эгоистами, но чаще всего преждевременная эякуляция все же более тесно связана с неумением контролировать этот процесс. Как только мужчина достигает «точки невозврата», до оргазма у него остаются буквально считанные секунды, и в этот момент он уже ничего не сможет сделать, чтобы остановиться.

Почти каждый мужчина время от времени сталкивается с этой проблемой. Контроль над эякуляцией бывает крайне сложной задачей, особенно в тех случаях, когда мужчине приходилось довольно долгое время воздерживаться от секса. Но все же стоит сказать о том, что устойчивая и постоянная неспособность контролировать свой оргазм (имеются в виду те ситуации, когда вы достигаете оргазма не в момент, когда этого хочется, а «как придется») является проблемой, которая в большинстве случаев поддается лечению.

Так что же такое преждевременный оргазм? Исследователи Мастер и Джонсон обнаружили, что среднестатистический мужчина способен достичь эякуляции после двух минут интенсивных толчков. Большинство мужчин способны отсрочить это, изменив частоту и глубину толчков, но если вы иссякаете и достигаете эякуляции в течение двух минут, то это вряд ли можно назвать преждевременной эякуляцией. Скорее это нечто нормальное. Проблема в том, что очень немногие женщины способны испытать возбуждение после ста двадцати секунд толчков! (Что является еще одним хорошим аргументом в пользу того, чтобы помочь женщине достигать оргазма во время прелюдии; большинство женщин достигают оргазма при помощи стимуляции клитора, а не при помощи толчков.)

Я думаю, что наилучшим индикатором преждевременного оргазма является следующее: способны ли вы контролировать свой оргазм или же в большинстве случаев вы достигаете апогея прежде, чем хотелось бы? Если обычно вы достигаете апогея спустя лишь несколько секунд после того, как войдете в свою жену, то вы, скорее всего, склонны к преждевременной эякуляции.

Женщины, пожалуйста, проявите в этот момент максимум чувствительности. Я знаю, что вы представить себе не можете все эти крики, возгласы и сотрясающий вас оргазм спустя лишь несколько секунд после того, как ваш муж приступил к делу, но для мужчин нет ничего необычного в том, чтобы эякуляция началась вскоре после начала проникновения. Равно как мужчинам приходится быть терпеливыми с женщинами, которым, кажется, требуется целая вечность для того, чтобы достигнуть оргазма, так и женщинам необходимо быть терпеливыми с мужчинами, у которых все происходит слишком рано.

Врачи разработали три метода для того, чтобы научиться повышать контроль над эякуляцией (и ни один из них нельзя назвать приятным!). Если провести голосование среди всех мужчин страны, то именно эту часть нам пришлось бы вырезать. У некоторых мужчин существует по этому поводу собственное мнение, и, к сожалению, вот что они говорят: «Ну и что, я кончил. Ты меня так завела, что я не мог остановиться! В чем дело-то?»

Проблемы нет, если это происходит редко. Это становится проблемой, когда это происходит часто.

Мужчина с таким апатичным отношением такой же эгоист, как и женщина, которая ничего не хочет делать для того, чтобы помочь себе стать более чувствительной к оргазму. Не используйте свой брак и посвящение вашей жены как оправдание для того, чтобы стать ленивым любовником; пусть это, напротив, будет мотивацией к тому, чтобы стать экспертом в постели.

Прежде чем приступить к последующей терапии, начните сначала упражнять свои ЛК-мышцы, применяя упражнение Кегеля. Для того чтобы найти у себя ЛК-мышцы, сожмите все те мышцы, которые обычно задействованы в процессе остановки потока мочи. Это и есть то, над чем необходимо работать, чтобы улучшить контроль над эякуляцией.

Сжимайте ЛК-мышцы два-три раза в день по десять-двадцать раз. Не перепутайте их с брюшными мышцами — это самая частая ошибка, которую допускают в этом упражнении. Интервал между сжатиями должен составлять три секунды в течение всего упражнения.

Эти упражнения очень просты, и их можно делать в машине, во время просмотра телевизора или за столом, и никто об этом не догадается. Временные рамки также ограничены — на это отводится менее пяти минут в день. Помните о том, что вам необходимо делать эти упражнения на протяжении двух недель или даже дольше, прежде чем вы сможете похвастаться результатом.

1. Метод «стоп-старт»

Первый метод, используемый для предотвращения преждевременной эякуляции, называется методом «стоп-старт». Существует огромное множество описаний этого метода, но, пожалуй, наиболее полным я бы назвал пошаговое его описание, содержащееся в книге доктора Берни Зилбергельда «Сексуальный мужчина». В то время как я не до конца согласен с доктором Зилбергельдом в вопросе сексуальности, я все же вынужден признать, что описание данного метода, предложенное им, является наиболее исчерпывающим и простым для применения. То, что я привожу здесь, является максимально сокращенным вариантом; если эта сокращенная версия вас по той или иной причине не устраивает, тогда вам, быть может, стоит обратиться напрямую к книге доктора Зилбергельда.

Муж, собираясь применить метод «стоп-старт», должен помнить о том, что ему предстоит пройти несколько ступеней. Ему предстоит самому выполнить несколько упражнений, прежде чем он фактически сможет перейти к любовной игре со своей женой. Его цель состоит в том, чтобы добиться пятнадцати минут стимуляции без эякуляции.

Начиная «самостоятельную работу», муж должен стимулировать себя до тех пор, пока не сумеет достичь достаточного возбуждения, при этом его фокус должен быть направлен на то, чтобы понять, как работают все механизмы его тела. В это время не стоит использовать порнографию и неуместные фантазии; заполняя свой разум подобными извращениями, вы лишь навредите своему браку. Ваша же цель заключается в том, чтобы стать лучшим любовником для вашей жены.

У каждого мужчины существует своя «точка невозврата», когда мышцы, которые расположены вокруг пениса, начинают двигаться, и эякуляция становится неизбежной. Продолжая стимуляцию, научитесь останавливаться незадолго до наступления «точки невозврата». Как только вы почувствуете приближение эякуляции, прервите стимуляцию и дождитесь, пока чувства «улягутся». Затем начните сначала.

Молодым людям, возможно, потребуется более длительная задержка, чем мужчинам более старшего возраста, но опять же, ваша цель состоит в том, чтобы достичь пятнадцати минут стимуляции без эякуляции. Если вы во время своих тренировок не успели вовремя остановиться, просто сочтите это хорошим опытом и спустя два-три дня попытайтесь снова.

Эти упражнения можно проделывать до трех раз в неделю. Если вам удастся достичь определенного контроля — то есть способности выдерживать практически безостановочную (но все же различную по своей интенсивности) стимуляцию по меньшей мере в течение пятнадцати минут, — то вам уже можно начинать заниматься любовной игрой «стоп-старт» со своей женой. Но вам обязательно понадобятся ее понимание и поддержка.

Как только вы достигли достаточного возбуждения и жена готова, медленно войдите в нее, но она пусть продолжает лежать без движения. Дождитесь того момента, когда вы сможете расположиться внутри ее влагалища максимально удобно, и ни в коем случае не спешите достичь крайней точки. Затем начинайте медленные поступательные движения «взад-вперед». Если вы чувствуете, что приближаетесь к своей крайней точке, приостановите любые движения. Возможно, для вашей жены это и не будет таким приятным переживанием, и ей придется стать понимающим партнером и дождаться того момента, когда вы сможете установить над своим организмом лучший контроль. (Да она и сама получит благодаря этому свой бонус.) Для вас сейчас это скорее будет похоже на практику, нежели на половой акт как таковой.

Не забывайте о том, что вам нужно научиться оставаться во влагалище жены не менее пятнадцати минут, избегая при этом эякуляции. Вполне возможно, что для достижения требуемого результата вам понадобится не одна и не две попытки, но продолжайте над этим работать. Спустя какое-то время вы научитесь понимать, что приводит вас к немедленному семяизвержению, а также как вам следует изменять глубину и частоту толчков для того, чтобы половой акт мог продолжаться так долго, как вы захотите.

Два следующих метода могут быть использованы в сочетании с методом «стоп-старт».

2. Техника сжатия

Второе упражнение, которое можно также использовать в сочетании с методом «стоп-старт», это техника сжатия. Когда муж понимает, что у него скоро может начаться эякуляция, он должен извлечь свой пенис из влагалища жены, а она должна взять его своими большим и средними пальцами. Ее большой палец должен находиться на нижней части ствола, а два других располагаться чуть ниже верхней части головки пениса (если ей удобно держать большой палец на верхней части, а два других на нижней, то это также нормально). Затем ей нужно нежно, но в то же время крепко сжать пенис мужа на несколько секунд. В большинстве случаев это остановит мужчину от продвижения к моменту неизбежной эякуляции. Пара опять может приступить к половому акту и повторить сжатие при необходимости.

Неудача при применении этого метода может постичь вас только в том случае, если муж ждет слишком долго, прежде чем попросить жену применить технику сжатия. Все опять же сводится к мужчине, к тому, чтобы ему научиться понимать свое тело и свои сексуальные реакции.

3. Натяжение мошонки

По поводу успеха или неуспеха этого метода существуют самые разные мнения, но он все же кажется гораздо более простым в применении, чем, скажем, техника сжатия, и некоторые пары утверждают, что при этом так же эффективен. Когда муж понимает, что оргазм уже близок (но все же лучше это делать до наступления момента неизбежного оргазма), он должен попросить жену вмешаться. Она протягивает руку и осторожно (очень осторожно) берет его мошонку в свою руку. Не сжимая его яичек (это может вызвать крайне болезненные ощущения), она должна потянуть мошонку вниз и в сторону и так несколько секунд подержать. Как только возбуждение мужа спадет, пара снова может вернуться к половому акту.

ПРИЛАГАЯ УСИЛИЕ

Поэкспериментируйте и постарайтесь понять, какой из перечисленных методов максимально подходит именно вам. Но помните: у вас нет ни одной более или менее веской причины для того, чтобы довольствоваться чем-то второсортным. Женщины могут научиться переживать оргазм, в то время как мужчины способны научиться задерживать свой. Для этого нужно будет потрудиться, но процент успеха достаточно высок.

Из-за того, что мужчины очень часто склонны к преждевременной эякуляции, мне бы хотелось сказать им о том, что пенис — это последнее приспособление, которое они должны использовать для занятий любовью. Для чего пользоваться пенисом, когда у вас под рукой находится такое огромное множество самых разных приспособлений.

«Что вы имеете в виду, доктор Леман?»

Я имею в виду, что у вас есть губы, язык, ноги, руки, пальцы, ваши колени и локти, ваше дыханье, ваши зубы — и огромное множество других частей вашего тела, если проявить хоть немного изобретательности. Как только вы извлекаете свою огромную, сорок пятого калибра «штуку», вы напрашиваетесь на неприятности, потому что как только эта «штука» начинает работать, это напоминает несущийся по холму трейлер, и на горизонте не видно ни одной ямки, в которой от него можно было бы укрыться!

Когда вы, для того чтобы доставить своей жене удовольствие, используете все, что у вас есть, помогая ей достичь оргазма даже еще до того, как вы в нее входите, ей наверняка будет не важно, как скоро вы достигаете своего апогея. Но если вы сосредоточены исключительно на своем пенисе, а у него ничего не выходит, тогда жена будет крайне недовольна, и будет права.

В качестве последней уловки при подготовке к той самой особенной ночи кто-то из вас, ребята, вполне мог бы использовать вариант для того, чтобы на утро перед большим событием заняться самостимуляцией. Если вы постоянно сталкиваетесь с тем, что очень быстро возбуждаетесь, тогда вам могло бы быть полезно не что иное, как утренняя мастурбация, предшествующая такому торжественному событию, как первая ночь. Вам не нужно использовать мастурбацию в качестве заменителя секса с женой — рано или поздно это возымеет свое разрушительное воздействие и приведет к отчуждению между вами. Но если вы используете это в качестве подготовительного средства, чтобы доставить своей жене удовольствие как можно лучше, я считаю, что это приемлемо, а временами даже мудро.

Жены, которые хотят помочь в этом отношении своим мужьям, также могут проявить некоторую долю творчества. Если вы привычно расстраиваетесь из-за того, что ваш муж слишком быстро достигает своей крайней точки, запланируйте большое событие на вечер, но утром этого дня разбудите его на пять минут раньше обычного при помощи проворной «ручной работы». Затем задайте тон, сказав: «Это всего лишь предисловие к тому, чем мы с тобой займемся вечером, хулиган ты мой!» Не слишком многие мужчины решатся жаловаться по поводу того, что их жены хотят, чтобы они за один день испытали оргазм дважды! Подготовка вашего мужа при помощи удаления с дороги этого первого оргазма может помочь ему продержаться дольше — и в конечном счете доставить удовольствие вам этим вечером. И надо сказать, что торопливая «ручная работа» не требует от вас слишком больших усилий.

ЕДИНАЯ ПЕСНЬ

Я начал с этой мысли главу, на ней же и закончу: большинство мужчин получает гораздо большее сексуальное удовольствие, наблюдая за тем, как достигают оргазма их жены, чем в тот момент, когда они сами достигают оргазма. Оргазм мужчины обычно бледнеет в сравнении с тем, что испытывает его жена.

По этой причине я не слишком сильно озабочен тем, что некоторые называют «одновременным оргазмом». Да, иногда это происходит, и возможность обоим находиться на волне экстаза в одно и то же время иногда кажется довольно забавной, но даже в те моменты, когда это все же происходит, у меня, говоря откровенно, возникает ощущение, что я что-то упускаю. Я настолько сильно захвачен тем, что испытываю сам, что не успеваю увидеть то, как в этот момент наслаждается Сэнди. И так как мы с ней очень гармоничны, в этот момент я чувствую, что теряю что-то очень ценное.

Мой вам совет: не стоит слишком много думать и беспокоиться о том, чтобы достичь «одновременного оргазма». Попытайтесь доставить друг другу удовольствие и сделать это таким способом, который, как вы знаете, доставляет удовольствие именно вашему супругу, а потом насладитесь оргазмами друг друга во всей полноте.

Но, мужчины, все же помните: милые парни пропускают даму вперед! Нам не нужно слишком много времени. Десять-пятнадцать секунд, и готово. Но истинный любовник сначала доведет до апогея свою жену, и если ему кажется, что ей этого хочется, он будет готов предложить ей пару дополнительных крещендо. Занимаясь любовью таким образом, вы уподобляетесь защитнику, просчитывающему свою оборону, — вы готовы немедленно отреагировать на то, что видите. Если она парит на вершине блаженства и ей хочется, чтобы вы продолжали, а вы этот момент упускаете, она разозлится. И наоборот, если она получает удовольствие от того, как вы ласкаете ее клитор, и уже приближается к оргазму, но вы останавливаетесь с тем, чтобы в нее войти, ее это может расстроить.

Вы не сможете найти единственно верный ответ на эти ситуации ни в моей, ни в любой другой книге, потому что ваша жена абсолютно уникальна в своих сексуальных желаниях и в том, что доставляет ей удовольствие. Кроме этого, с течением времени она меняется. Ваша жена во вторник вряд ли будет похожа на вашу же жену, но уже в субботу. И точно так же, если ваша жена вела себя определенным образом субботним вечером в январе, она вряд ли будет вести себя точно так же субботним вечером в июне. Будьте изобретательны, гибки и учитесь, чтобы стать экспертом в том, как помочь вашей жене почувствовать себя хорошо с ног до головы.

А теперь давайте-ка сотрите с лица улыбку — и за работу (как насчет того, чтобы вот это последнее предложение и стало вашим домашним заданием?)

ГЛАВА 7 Оральное удовлетворение

По той или иной причине руководители различных ток шоу ревностно стремятся приглашать на свои программы дешевых психологов. Однажды мне довелось смотреть подобное шоу, на котором присутствовали трое христианских «экспертов». Один из этих гостей, казалось, испытывает огромное желание обсуждать то, что пары не могут или не должны делать, вместо того чтобы поговорить о той величайшей свободе и радости, которую Бог запланировал для каждой супружеской пары. Он громко осуждал оральный секс — даже среди супружеских пар. Конечно же, у него не было библейского стиха, на который он мог бы опереться, но при взгляде на него вам могло показаться, что как раз сейчас он заглянул в лицо антихриста!

Чарли Шедд, мой добрый друг, которого я ценю и уважаю вот уже долгие годы, наклонился к нему и произнес потрясающую фразу: «Не критикуй, пока не попробовал!»

«Властное» лицо побелело, и я не смог удержаться от смеха. Так держать, Чарли!

Если бы Бог соблаговолил дать мне волшебную палочку, которой я мог бы взмахнуть над парами по всей стране, я бы предпочел такую, которая была бы способна моментально наделить неженатые пары самоконтролем и сдерживающей силой (опля! И ваши ширинки закрыты на замок до самого дня свадьбы!), и ту, которая, соответственно, могла бы наделить женатые пары свободой и стремлением к новым открытиям (а ну-ка, давай посмотрим, что у нас здесь!). Я по-настоящему верю в то, что женатым парам следует обрести такое отношение, о котором мне когда-то сказал мой дерматолог. Некоторое время назад у меня возникли подозрения по поводу ракового заболевания кожи, поэтому доктор дал Сэнди и мне задание: «Каждые шесть месяцев вы с Сэнди должны исследовать тела друг друга с ног до головы». Он говорил о том, чтобы мы искали родинки, которые вдруг изменили форму и цвет, и тому подобное, но потом с искоркой в глазах он добавил: «Ну и повеселитесь заодно, верно ведь?»

Ты как всегда прав!

В прошлом оральный секс часто воспринимался с большой долей презрения и пренебрежения. Кстати говоря, во многих штатах все еще существуют законы, запрещающие подобного рода деятельность. С моей точки зрения, это всего лишь попытка ухватиться за старомодные, давно уже неактуальные штучки. Вместо этого, не пора ли обратить должное внимание на те потрясающие, даже дерзкие строки из Песни Песней. Да, это цитаты из Библии, но в них совершенно четко отражено то, как пара отдает себя друг другу целиком, без остатка:

«…и плоды ее сладки для гортани моей» (2:3).

«…пусть придет возлюбленный мой в сад свой и вкушает сладкие плоды его» (4:16).

«Пришел я в сад мой, сестра моя, невеста; набрал мирры моей с ароматами моими, поел сотов моих с медом моим, напился вина моего с молоком моим» (5:1).

«Мой возлюбленный пошел в сад свой, в цветники ароматные, чтобы пасти в садах и собирать лилии. Я принадлежу возлюбленному моему, а возлюбленный мой — мне; он пасет между лилиями» (6:2,3).

«Живот твой — круглая чаша, в которой не истощается ароматное вино» (7:2).

«…а я поила бы тебя ароматным вином, соком гранатовых яблок моих» (8:2).

Некоторые учителя верят, что некоторые из этих отрывков имеют прямое отношение к оральному сексу — стимуляции полового члена партнера при помощи рта. Но даже если это и не так, то они в любом случае призывают к нежному посвящению друг другу, которое выражается в стремлении к свободе и выражении своей страсти самыми творческими и волнующими способами. Кстати говоря, Библия умалчивает о том, является ли оральный секс в браке аморальным явлением или нет, что для большинства библейских ученых должно означать, что это нормально. Если бы Бог был этим обеспокоен, то логично предположить, что Он бы наложил на это запрет.

Подумайте об этом следующим образом: если поцелуй в губы считается нормальным (и я не знаю никого, кто стал бы возражать против этого, опираясь на моральную составляющую), то почему нужно воспринимать поцелуй в любые другие места явлением «аморальным»? Мужчина теперь что, не должен целовать женскую грудь? А как насчет пальчиков под коленкой или любых других частей человеческого тела, известных нам, людям, обладающим повышенной чувствительностью к оральной стимуляции? Где же будет эта ограничительная черта?

И дело здесь даже не в гигиене. Говоря откровенно, когда женщина целует чисто вымытый член мужа, ее рот содержит в себе гораздо больше микробов, чем пенис мужа. Если вы и, правда, озабочены соблюдением гигиены, то забудьте о поцелуях рот в рот и лучше сразу приступайте к оральному сексу!

Здесь следует сказать, что если кто-то из партнеров считает это аморальным или неприятным, то не следует их к этому принуждать, даже несмотря на то, что мало кто из христианских лидеров сегодня будет напрямую утверждать то, что с библейской точки зрения оральный секс является чем-то неприемлемым. А неприятную часть можно преодолеть в том случае, если оба партнера, прежде чем отправиться в постель, соблюдают все необходимые требования гигиены.

И все же, оставаясь психологом, я очень хорошо осведомлен о том, что «старая гвардия» по привычке воспринимает оральный секс как «табу». По моему собственному исследованию и более чем тридцатилетнему стажу консультативной практики, большинство более молодых пар, в возрасте от двадцати до тридцати лет, как женатых, так и неженатых, занимаются оральным сексом настолько же часто, насколько они вообще вступают в половую связь, считая это более «безопасным сексом», в то время как пары более старшего возраста (от сорока и выше) склонны к занятиям оральным сексом гораздо реже, если вообще на это решаются.

Ирония ситуации такова, что чем старше мужчина становится, тем в большей стимуляции он нуждается! И оральный секс отвечает всем необходимым для этого требованиям. Еще одно огромное преимущество орального секса для пар более старшего возраста состоит в его способности снять некий гнет относительно мужских возможностей достичь и поддерживать эрекцию. Если мужчина уверен, что способен удовлетворить партнершу вне зависимости от собственной эрекции, он гораздо меньше будет озабочен тем, чтобы ее добиться (а это, в свою очередь, приведет к тому, что, скорее всего, у него все получится).

Если оральный секс все еще является для вас чем-то новым, в прошлом неиспытанным, может, стоит подумать о том, чтобы добавить его в меню сегодняшней ночи?

ПОГОВОРИМ О МЕНЮ

Если вам хочется попробовать оральный секс, но вы не уверены в том, как к этому отнесется ваш супруг/супруга, у вас есть два варианта. Первый, вы можете поднять этот вопрос в тихой, нежной беседе: «Милая, мне бы так хотелось попробовать что-то новое, что бы доставило тебе удовольствие. Что ты скажешь, если я начну целовать тебя повсюду?»

В то время как ваш партнер допустит подобную ласку, он или она будут более предрасположены к тому, чтобы также ее и отдать.

Еще одна возможность, хотя с этим вы должны быть крайне осторожны, состоит в том, чтобы постепенно продвигаться к оральному сексу в пылу страсти. Переместитесь от груди жены и продолжайте целовать ее живот, потом соскользните к ногам, очень осторожно продвигаясь к внутренней части бедер. Наблюдайте за ее реакцией. Вам кажется, что ей хочется, чтобы вы двигались дальше, или она начинает чувствовать себя неуютно?

Не спешите, и если ваша жена колеблется, немедленно остановитесь. Прелесть супружеской сексуальности заключается в том, что для роста, исследования и наслаждения друг другом вам дана целая жизнь. И нет повода для спешки в стремлении испытать какое-то новое ощущение. Может статься, что один из партнеров так никогда и не захочет ни одарить, ни принять радости орального секса. Это также нормально. Существует множество других способов для пары насладиться сексуальной близостью, в то же время все еще переживая разнообразие сексуальной деятельности.

Ну а с теми женщинами, которым все же хочется приготовить для своих мужей особое угощение, давайте поговорим о том, что можно сделать, чтобы Мистер Счастливчик улыбнулся.

КАК СДЕЛАТЬ МИСТЕРА СЧАСТЛИВЧИКА ПО-НАСТОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВЫМ

Мистеру Счастливчику нравится, когда его целуют. Нет ничего, что вызывало бы у него более широкую улыбку, чем оральная ласка любящей жены. У каждого мужчины существуют свои индивидуальные предпочтения, но если говорить обобщенно, то вот несколько указаний.

Совершенно нормально, если вы его поддразните — секунд десять. Можно несколько раз еле заметно лизнуть или нежно прикоснуться языком, потому что это несомненно будет очень возбуждающе, но очень скоро мужчине захочется чего-то гораздо более конкретного. Ему захочется, чтобы вы накрыли его пенис своим ртом целиком. Многие мужчины говорят, что чем глубже, тем лучше.

Это не значит, что как только вы взяли его в рот, вы и вздохнуть теперь не сможете. Если нужно «притормозить», делайте это, вернитесь ненадолго к тому, чтобы полизать, слегка подуть и так далее, но не затягивайте слишком долго с возвращением.

Вот кое-что, о чем многие женщины не догадываются: нижняя часть пениса гораздо более чувствительная, чем верхняя. Достаточно один раз задержаться здесь подольше, лизнуть пару раз как следует, и вот ваш муж уже вцепился в подушку и крутится от наслаждения.

Если вам это в новинку, то первый вопрос, который вы наверняка захотите задать, это: «А как насчет моих зубов?» Отвечу коротко: «Да, зубы это больно!» Вам лучше прикрыть их губами и действовать очень мягко, особенно в том случае, если вы носите скобки.

Второй вопрос, который мне очень часто задают, звучит так: «А я все правильно делаю?» Послушайте, за вами не наблюдает коллегия олимпийских судей! «Я бы дал им и 10 баллов, но посмотрите на ее зубы, она неосторожно с ними обращается. Поэтому только 9,5». Все дело не в том, правильно вы это делаете или нет, а в том, получает ли ваш муж удовольствие. Для того чтобы ответить на этот вопрос, вам лучше спросить его, а никак не меня! Не принимайте слишком близко к сердцу, если он вдруг скажет: «Чуть помягче, помедленнее, сильнее…» Никто из нас не рождается с полным комплектом необходимых хорошему любовнику качеств, поэтому не расстраивайтесь, если вам понадобится немного больше практики.

Третий вопрос неизменно касается кульминации. У некоторых женщин сама мысль о том, что придется глотать сперму, вызывает отвращение. В мужском семени нет ничего, что могло бы оказаться опасным или вредным, а то количество, которое выбрасывается в момент извержения, сравнительно невелико. Но если мысль о предстоящей дегустации вам противна, просто уберите рот незадолго до того, как ваш муж достигнет оргазма. Со временем вы научитесь определять этот момент по сокращениям его пениса. Заботливый муж, если он знает о вашем нежелании, может предупредить вас. Если вы решите убрать свой рот, продолжайте стимуляцию рукой. Наихудшим решением было бы прервать стимуляцию в тот самый момент, когда он испытывает наивысшее наслаждение.

Иногда мужчине хочется, чтобы в тот момент, когда жена его целует, она продолжала смотреть на него. Не забывайте о том, что у мужчин существует склонность сосредоточиваться на том, что они видят. Если вы не испытываете какого-то особого смущения от того, что в этот момент в спальне будет гореть приглушенный свет или свечи, то ваш муж мог бы получить равное удовольствие не только от того, что он чувствует, но также и от того зрелища, которое откроется его глазам. Вам может понадобиться собрать волосы в хвост, чтобы они не выступали в роли занавески.

И хотя мы обычно из-за собственной неспособности подобрать лучшее определение называем подобное действо «оральным сексом», это совершенно не значит, что задействовать можно только лишь язык. И, кстати говоря, вы могли бы доставить вашему супругу гораздо большее наслаждение, если бы воспользовались своими руками и пальцами. Если вы чувствуете, что ваш рот устает, вы можете немного передохнуть, в то же время продолжая поглаживать мужа рукой. Или вы можете воспользоваться одновременно и ртом, и руками, лаская мужа в его наиболее интимных местах, покрывая его поцелуями.

Некоторые из тех женщин, которых мне приходилось консультировать, были поражены тем, что им удалось научиться по-настоящему наслаждаться, занимаясь оральным сексом. Они больше не воспринимают это как тяжкую обязанность, но как истинное удовольствие. Когда женщина проявляет удовольствие от того, что ей представилась возможность подарить мужу наслаждение, на самом деле она вручает ему гораздо более ценный подарок. Ничто не сможет возбудить вашего мужчину больше, чем осознание того, что вы возбуждены, особенно в том случае, если в этот момент вы делаете что-то, чтобы возбудить его.

ЗАСТАВИТЬ ЖЕНУ ВПИТЬСЯ ЗУБАМИ В ПОДУШКУ

Мужчины, это может удивить кого-то из вас, но когда женщины мастурбируют, почти все они стимулируют клитор, и сравнительно немногие из них решаются вставить что-то во влагалище.

О чем это вам говорит? Это совершенно очевидно показывает, что наиболее чувствительная часть женских половых органов находится на внешней стороне. Не поймите меня неправильно — женщинам нравится чувство, возникающее в результате проникновения пениса мужа. Но когда разговор касается сексуальной стимуляции, они больше предпочитают поглаживание и ласку, чем проникновение.

Подумайте об этом: вряд ли можно придумать какой-то еще более мягкий и нежный способ для того, чтобы стимулировать вашу жену, чем ваш собственный язык. Если она предпочитает ласку, то сможете ли вы найти какой-то еще более приспособленный для этого инструмент, чем ваш язык?

Лично я не могу!

Но, несмотря на это, некоторые жены испытывают стеснение как в том, чтобы позволить мужу совершить акт орального секса, так и тогда, когда у них появляется возможность подарить оральные ласки ему. Некоторые мужья при встрече говорили мне: «Я вполне могу понять, когда ей не хочется делать это мне, но почему бы ей не позволить мне сделать это с ней?»

Не забывайте о том, что нет другого бо�